孕妇心情 的好坏对宝宝是一种变相的胎教 胎教要从孕妇自我情绪调整 和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。
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如果夫妇双方或孕妇对早孕反应 过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期 的正常生理变化 产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康的形成，不利于胎儿的身心健康 和发育。胎教并非单纯指胎儿直接由母亲那儿接受教育，而主要是指母亲的心理状态 对胎儿生长发育 的影响，倡导通过调整孕妇身体 的内外环境，免除不良刺激 对胚胎和胎儿的影响，以使胎儿的身心发育 更加健康、成熟。在人的胚胎发育 期内，母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态，还将直接影响胎儿 出生后的外表、生理功能 、智力、情绪及行为等。
良好的心态 ，融洽的感情，是孕妇达到优孕、优生的重要因素，在夫妻感情 融洽、家庭气氛 和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育 成长，生下的孩子就更健康、聪慧。
我们都知道，早孕反应是正常的生理现象 ，怀孕3个月 后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应 ，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振 等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡 ，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪;相反不良情绪 可以加重早孕反应。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期 (胚胎于此阶段形成)。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期 的不愉快心情，往往可以借助母子沟通 的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情 是这一时期胎教的关键 。
为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子，孕妇以对腹内胎儿的博大爱心，加强自身修养 ，学会自我心理调节 ，善于控制和缓解不健康情绪 ，不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事，而多去想想好事、开心事。
妈妈网温馨提示：面对逆境和困难，而处之泰然，处变不惊。丈夫及家人要多给孕妇美的熏陶，为孕妇创造一个安静、舒适、清洁的生活环境 ;孕妇多听听轻快、柔和、平缓的音乐，到郊外或公园去欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气 ，多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。多给孕妇一些良性的心理刺激 ，尽可能避免逆性刺激，这样对胎儿有利。我们祝愿所有的准爸爸准妈妈都拥有一个健康的宝宝。
孕晚期可进行识字胎教
教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。
方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。
“踢肚游戏”胎教法
踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。
看电视是胎教吗？
很多孕妇认为看电视既有声音又有图像，是一种变相的胎教方法，事实上这种想法是错误的，长时间看电视对孕妇和胎儿都会造成不良影响。
电视机的显像管在高压电源激发下，向荧光屏连续不断地发射电子流，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，特别是使孕妇的皮肤产生炎症。
此外，荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。
因此，孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。
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