文章摘自 《小S之怀孕日记》 作者：徐熙娣 出版社：安徽人民出版社
剖腹OR自然
自从怀孕之后最常困扰我的问题就是：到底要剖腹还是自然?早在我怀孕之前就已决定要剖腹产，因为实在听了太多可怕的故事，什么产道已经开了但还是生不出来，最后只好剖腹，搞到上下两个洞;或是产道裂到肛门(这个是最令我腿软的)……最普遍的就是痛了一天一夜还生不出来，等等，所以早在我15岁左右，就已经觉得，谁要自然产啊?
人生就是那么奇怪，当你决定某件事的时候，老天爷就会派很多人来考验你的决心。
当我跟大家说了我要剖腹，因为我怕痛和怕产道变大之后，身边突然冒出一大票自然产fans club的会员，对我大加讨伐、大肆地洗脑，他们最常出现的台词是：“当然要自然啊，因为婴儿经过产道的积压对他很好!”“拜托!自然产一生完就可以下床了，而且马上不痛，你剖腹还要在床上躺一个礼拜，当然是自然啊!”“你想想看，肚子给你开那么一个大洞，你整个经脉都毁了，以后身体会很虚!”“一定要经历过那些，你才会对你的baby产生一种强烈的母爱。”“那是上天赐给女人的天赋，自古至今，世界各地的女人都一样，剖腹等于是违反了天性。”“只要你勤做收缩运动，产道一定会恢复的。”“你没发现剖腹的下盘都比较大吗?”那段时间，我觉得自己好像变成了一个只在乎产道大小的自私鬼，甚至还有医生在报纸上对我喊话说：“性的品质不在于产道的大小，而是在于两个人心灵上的契合。”还要他讲啊，难不成我是一个没血没肉、沉迷于性爱的妖妇吗?
本来以为自己不管遭到多少攻击都不会改变，可是有一天，我突然觉得我要自然产，真的是很突然。因为我想试试到底有多痛，我想知道产道到底会不会复原，我觉得看起来很卒仔的女生都敢，我怎么可能不敢;我想证明根本没有他们说的那么痛，反正我就是莫名其妙地发了狠地决定老娘要自然产!
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小S推荐 懒人睡睡瘦贴片 外用瘦身贴有没有人用过？效果怎么样？
严重过敏啊，姐妹们，千万要谨慎啊
它不会让你的肉肉瘦，只会让你的钱包瘦
假的，我用了快五包了，没什么用..
你们没减下来的厂家有退款吗？
上面发言最多的那位同学说的有道理，不能仅仅是贴贴瘦身贴，还要配合着运动、饮食控制、保证睡眠等手段。 我用过这个产品。用了这个产品真的瘦了很多，我的手臂和大腿肉很多，特别不容易减下来，不过这个效果蛮明显的 ，手臂最粗的地方原来肉很多，现在也下来了，称了下居然轻了11斤，继续坚持！！店主发货也很 快，服务态度也很好。
一点效果都没有，我还买了3盒送两盒，我是没一点效果，可能体质不一样吧
买就要去正品官网：
大家要买就去正品官网买啊！只要是正品的就好，因为这产品是很多明星都在用过的，肯定有正品的，只是很多不法分子乱搞而已，就如原来，超级p57的 假厂家，被撤了三家。现在很多假厂家也有多的。
我买了五盒一点效果都没有.还过敏了.千万不能相信！
卖家的物流超级快，睡觉前贴在肚脐上，第二天拿掉，感觉脸上的痘痘少了不少，没有不舒服和过敏现象，挺有效果的用完再来，卖家的服务态度也很好！不好意思确认晚了，宝贝试用了2片，没有过敏,的确拉巴巴是黑色的，希望它的确排出毒素了，店家送的足贴真心不错啊，有祛除人体湿气的功效，总之是很不错的一次购物，期待瘦身哦。
效果还不错 我就一直在用、
你瘦了11斤的原因不是因为瘦身贴，是你的运动+饮食控制+保证睡眠的结果，减肥的核心是摄入的热量要小于消耗的热量，运动才是王道
我用了一个星期了，效果很好，不便秘了，不腹泻，没有什么副作用，腰真的细了一圈
春季减肥妙招：大小S谁的瘦身方法更好
大S从14岁开始减肥大S在前段时间出席某纤体产品的代言发布会时自曝从14岁时就开始关注减肥。但是青春期也是最容易犯减肥错误的时期，对健康的观念比淡薄，单纯追求减肥效果。据大S自己介绍，她国中时曾经用过苹果酸奶减肥法以及吃泻药的减肥方法，后因过度饥饿，肠胃不适而几度被妈妈送进医院。最后妈妈命令她“不准减肥了”。进入演艺圈以后，也曾为了减肥，三个星期只吃香蕉。开始慢慢地意识到，减肥应该是不能牺牲健康的。大S告诫众多想减肥的姐妹，特别是青春期的女孩子们。想减肥一定要均衡营养，多吃膳食纤维，多吃水果和蔬菜。此外，还要多吃水，大S说“女人是水做的”，补水不足，即使瘦下来，皮肤也变差了。
此外，除了饮食上的搭配，大S还比较注重运动，她每周都会抽空做一些小运动。如果实在忙得没有时间，也会抽空走走路。避免长期久坐不动。
曾用减肥方法：
香蕉减肥法、苹果酸奶减肥法、吃泻药等
告诫：减肥不能牺牲健康
小S吃营养餐产后迅速瘦身26斤
小S产后4个月就瘦身26斤。她自己公开为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。
总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。
辅助减肥方案——穿调整型内衣产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣，不仅没有妊娠纹，连肚子都消得快。
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大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部。
其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。这样夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。
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造成臀部下垂的原因有很多，比如：久坐办公室不运动或是不合理饮食。
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大S推荐瘦脸针和按摩瘦脸
大S在《美容大王2》里介绍很多明星的瘦脸秘诀就是打瘦脸针。
何为瘦脸针？
据专家解释，“肉毒杆菌”就是我们俗称的“瘦脸针”。其原理是阻断神经，肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。其作用是使咬肌部分萎缩，但不影响咬肌的基本生理功能。但是，打“瘦脸针”可能有副作用，比如会影响面部表情。这取决于注射“肉毒杆菌”剂量的多少及注射速度和位置。所以，选择正规的整形机构和经验丰富的医生非常重要。
按摩也可以帮助瘦脸，如果每天能坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。
小S说：大伙给我认真点学这套瘦脸操
1.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。
2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了。
功效：运动脸部的脸颊肌肉，让脸部看起来紧实，但没有消除双下巴的作用。
注意事项：
做这套瘦脸操没有危险性，但注意别让嘴部张开太过度，否则掉下巴这种事也是有可能发生的。
啊张开你的嘴，大声喊
咿快点，我要看到你的牙齿
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大S紧实小腿秘诀：按摩＆抬腿
抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩！
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小S的经典穿着就是小短裙，这样可以展示自己的美腿，而她的锻炼方法就是经常慢走。小S认为，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步，都对拉伸腿型和端正体态有好处。
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