叶子妈：“我进产房 时宫缩很规律，大约5～6分钟一次，痛的时候感觉腰要断了一样，而且伴有大便的感觉，那种痛我想我一辈子都不会忘记。”其实宫缩的出现在分娩前一个月 就有了。但只有伴着疼痛的宫缩，才是分娩的征兆 。
宫缩不可怕产妇要HOLD住
★ 宫缩第一季假性宫缩
从孕28周 开始，孕妈妈 肚子会经常感到一阵阵的变紧、变硬，不过不会痛，间隔时间长，而且不规律。
孕妈妈要hold住！这是胎儿入盆 时，子宫受到牵拉刺激出现的现象，此时距离真正分娩还有一段时间，不必慌张急着去医院 。孕妈妈记住按时产检 ，宝宝的胎心和胎动没有异常就可以安心等待。
★宫缩第二季前期宫缩
接近临产但还未到临产，孕妈妈会发现宫缩时间间隔虽然还较长，但是已经开始慢慢规律化了，大概60分钟一次或者40分钟一次，有时还会20分钟一次，宫缩持续时间 大约几秒钟。孕妈妈会感到稍微有点腹痛感，但完全不影响日常活动。
此时，孕妈妈也要hold住哦！因为这只是子宫在为分娩做准备，孕妈妈要调整心态 ，重温分娩的有关知识熟悉每个环节并知道自己要怎么应对，分娩时 才不会出现慌乱。一旦宫缩一阵比一阵强，间隔时间逐渐缩短，就要及时入院就医。
★宫缩第三季启动分娩机制后宫缩
刚刚进入规律宫缩时，大概每六七分钟一次，每次持续约30秒，随着产程进展 ，宫缩会越来越强烈，时间间隔越来越短，持续时间越来越长，直到子宫颈 口全开。这是整个分娩过程 中宫缩最为强烈的阶段。
hold住！孕妈妈不要过度惊慌恐惧，多想想宝宝，转移注意力 ，放松心情 。在宫缩间歇时抓紧休息，如睡觉、补充食物水、听音乐 或者聊天等等。宫缩发生时尽量采取侧卧位，用腹部呼吸，使腹部放松。如果宫缩间隔时间已经缩短到两三分钟，或者出现了破水、出血增多、有排便感的症状时，要立即通知医生。
★宫缩第四季分娩时宫缩
这个阶段，宝宝的头部已经逐渐脱出骨盆了，随着宫缩的作用回旋地向产道出口滑出。宫缩间隔时间缩短到2分钟，每次可持续50秒。疼痛剧烈到可能会让你感觉不到间隔，并且有强烈的排便感。
子宫收缩乏力
子宫收缩乏力
子宫收缩乏力属产力异常。按发生时间可分为原发性宫缩乏力(产程开始就出现)和继发性宫缩乏力(宫口开大3cm进入活跃期后出现)。常由多个因素引起。常见胎位异常或头盆不相称；其次是子宫发育不良和精神因素等。临床表现有两种形式：①协调性宫缩乏力(低张性)子宫收缩具有正常的节律性，对称性和极性，但收缩力弱，导致产程长或停滞。由于宫腔内张力低，故对胎儿影响不大；②不协调性宫缩乏力(高张性)子宫收缩极性倒置，节律不协调以致宫缩时底部不强而是子宫体部或下段强。宫缩间歇时子宫不能完全放松。表现宫缩不协调，产妇疼痛不安，而不能使宫口扩张，并影响胎儿宫内缺氧。子宫收缩乏力可出现产程曲线异常，常见潜伏期延长，活跃期延长，停滞，二程延长等。处理原则：①协调性宫缩乏力，分清原发的还是继发的，寻找原因，除外头盆不称后可用人工破膜和催产素静脉点滴加强宫缩，如已达第2产程，视先露高低决定阴道手术助产或行剖宫产术；②不协调宫缩乏力：用镇静剂如度冷丁肌注或静注使产妇休息，以期休息后宫缩可转为协调性，如仍为不协调性或出现胎儿窘迫时，以剖宫产术结束分娩。
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