我是41周上了催产药（阴道给药），上药6个小时候 开始宫缩，自宫缩轻微开始到宝贝出世总共用了11个小时，期间检查宫口一次，就是生之前的十几分钟，10指全开，也就是说我在11个小时内都没查过宫口（因为我阴道上药，医生叮嘱护士不到一两分钟痛一次不能给我看宫口，怕把药弄掉了，影响宫缩），在产床用了10分钟，5次使劲，生下7斤1两的宝宝。下面是个人的几点心得，我觉得是非常有用的，供大家参考。
新妈妈顺产心得：顺产不可怕
1、要坚信自己可以顺产
身为女人，无特殊情况，每个人都应该可以顺产。
2、顺产没那么痛
只要你是女人，多少都会有痛经的感受。宫缩就是痛经的感觉，只不过到了后期要强烈些。所以从心理上不要害怕，因为这种痛的感觉我们都是很熟悉的。
3、宫缩时的几点帮助
一是拉玛泽呼吸法 能减轻宫缩时候的痛感，“吸-吸-吸-呼”是我觉得最有效的一个。其他几个阶段的我没有用上。二是后期宫缩比较厉害的时候，让老公帮忙抚摸下后背有利于减轻痛感 。三是宫缩时尽量坚持站立或走路的姿态，因为后期宫缩你躺在床上无论哪种姿势都是很不舒服的，我试过趴着、侧躺、仰卧都是非常不舒服的，还不如站立，痛得厉害的时候就趴在老公身上休息会儿，这样还有利于加快宫口打开。四是不要频繁找护士查看宫口，我就是最后全开了的时候护士查看了，然后立刻推进产房。因为查看宫口对宫口是个刺激，容易打乱宫缩，再就是你知道宫口一直没打开，心理会有波动，还不如一直坚持坚持。我就是坚持到最后便意感实在难受的时候，护士才查看的宫口，那个时候已经全开了，而且很重要的一点———不到生的时候不要用力，便意再大也要忍着。
4、生的时候一点都不痛，反而很舒服
因为之前很有便意的时候你必须忍着不用力，生的时候终于可以用力了，而且用力就像大便一样就可以了，跟着助产师的指令用力就可以了，核心就是宫缩快来的时候深吸一口气，最强烈的时候闭着嘴呼气用力就行啦。
5、侧切
切的时候不痛因为有麻药，缝的时候只有缝外皮的时候会痛，但那个时候心情一般都比较激动，所以也能忍受啦。
我的整个生产过程 没有叫一声，也没有打无痛分娩针，因为我认为也没有到值得我叫的那个地步。有的姐妹可能会说是不是我的痛感不强，但现实中我连打针都不敢看一眼的。顺产真的不可怕，各位姐妹只要坚定信心一定可以自己生的。
送给宝宝三件最宝贵的礼物——顺产、母乳、妈妈陪伴
“德州宝贝闹大年”活动结束后，前12名的宝贝获得了亲子照荣登《德州晚报星期柒女报》封面的大奖。
在此之前，冠军姜浩轩和亚军潘奕天的妈妈和大家分享了育儿经。
本期，记者采访了季军0296号韩昊轩宝宝的妈妈，由她向大家讲述自己的育儿心得。
小昊轩出生于2010年3月9日，前几天刚刚过完一周岁生日。
小昊轩妈妈说去年参加德州晚报举办的“德州宝贝闹大年”就是想给孩子留下一份美好的回忆。
更高兴的是宝宝取得了第三名的好成绩，获得了荣登《星期柒女报》的殊荣。
三件大礼：顺产、母乳、妈妈陪伴
昊轩妈妈告诉记者，怀孕的时候她曾经在不少育儿书上看到，而且也有很多长辈告诉她，顺产、母乳喂养和妈妈亲自带孩子，是当妈的送给宝宝的最珍贵的三件大礼，所以小昊轩还没有出生的时候她便下定决心，一定要给宝宝最完美的爱。
于是小昊轩出生的时候，宝妈硬是忍着巨痛将小昊轩顺利生产下来，当听到宝宝“哇”的一声啼哭时，她激动得哭出声来。初为人母的喜悦让她感觉不到照顾宝宝的辛苦。送出第一件大礼后，宝妈又做出第二个重大决定，一定要坚持母乳喂养，而且自己带孩子。“母乳喂养还好说一点儿，除了经常吃一些下奶的东西外倒没什么困难。只是自己带孩子确实非常辛苦，宝宝晚上尿了、哭了、醒了都得起来照顾，但是看着儿子一天天长大，心里也充满着无限喜悦。”小昊轩的妈妈说，“休完产假以后我便上班了，这期间也多亏了婆婆一直在这儿帮着我。自己带孩子说起来容易做起来难，有婆婆帮衬着我勉强能应付得来，总算没对自己之前的心愿食言。”
三餐里的爱：不让宝宝偏食
小昊轩妈妈说，小昊轩从四个月开始便逐渐添加辅食，而且在吃饭方面小昊轩特别泼辣，四五个月的时候就能自己抱着小黄瓜啃。现在宝宝已经一岁多了，特别爱吃肉，但是昊轩妈妈觉得如果这样发展下去的话肯定会导致孩子偏食，于是一日三餐中会有目的地给孩子吃些蔬菜、鱼虾等，以期让孩子营养均衡。除此之外，小昊轩妈妈每天都会给小昊轩吃各种各样的水果，保证充足的维生素摄入，也尽量做到不让宝宝偏食。
“有的家庭有了宝宝以后会专门为宝宝开小灶，不过我们家却从来没有给儿子开过小灶，他所吃的东西都是家人一起做出来的，和以前唯一的不同就是食盐会放的少一些，因为有专家说食盐摄入过多对婴儿身体不好，从小昊轩的健康考虑，我们就减少了食盐的使用量。”小昊轩妈妈这样告诉记者。
寓学于乐：玩得快乐很重要
“我始终不认同中国教育界的一句话‘让孩子赢在起跑线上’，所以我也一直没给孩子报早教班，只想他能玩得开心，但是在玩的过程中我会一点儿一点儿教给他一些知识，教他认图、看色彩。我每天都会拿出至少一个小时的时间陪小昊轩玩，而且一般是在晚上睡觉之前，寓学于乐是我比较认可的一种教育方式。”小昊轩妈妈说，“培养宝宝的学习兴趣比让宝宝学习更重要些。我家宝宝性格比较倔，如果你硬让他学的话他肯定会跟你对着干，所以要顺着他，在玩的过程中让他感受到学的快乐，毕竟他还这么小，快乐对他而言才是最重要的。”
同时，她还告诉记者，尽管晚上陪孩子玩，但是玩的时间肯定不会超过晚上十点，十点之前一定会保证小昊轩入睡。因为有科学研究证明，晚上十点以后孩子的脑垂体便开始分泌生长激素，有利于孩子长个儿。
培养男子汉：多些鼓励才多些进步
小昊轩虽然是个小小男子汉，但是胆子却比较小。现在在家如果有人牵着手可以从这个房间跑到那个房间，但是到了陌生的环境却偎依在家长的怀里，怎么也不肯下来，只有熟悉了以后才会慢慢地站着；如果不小心在家或者别的地方摔倒了，很长一段时间也不敢下地站着……对这种情况，小昊轩妈妈一般采取鼓励的行为，虽然小昊轩只有一岁，但是爸爸妈妈的一些话语或者表情他还是能看懂的。“对孩子采取鼓励的话宝宝会变得更加勇敢，如果只一味训斥宝宝做得不好，那肯定会在孩子心里留下阴影，宝爸宝妈们可千万不要那样做哦。”
另外，小昊轩刚出生的时候，家人隔段时间便带着他去洗澡游泳，让宝宝适当的锻炼，只是一次偶然的感冒发烧以后他便对游泳比较抵触，但是有机会的话还是会带着小昊轩去游泳，抑或牵着他的小手在家里或者到户外去走走，让宝宝适当地锻炼。
“春天到了，天气慢慢变暖，我们也会每天带着小昊轩出去转转，不过有一点也想提醒其他宝爸宝妈们，春天出门一定给宝宝穿戴暖和，避免过敏现象发生哦。”
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