近年来，我国生育女性 的剖宫产率 一直居高不下，在一些大中城市，剖宫产 率高达60%~70%。自然分娩 率的严重下降，是一个违反自然规律的现象，这种现象将影响到母亲和未来孩子的身心健康 。
剖宫产并非理想的分娩方式
分娩本属生理现象 ，绝大多数女性都能顺利经阴道自然分娩。而剖宫产只是处理高危妊娠 、难产的重要手段之一。剖宫产的使用的确在一定程度上降低了孕产妇 及围产儿的死亡率 ，但对于原本能够自然分娩的产妇来说，剖宫产并不是一种理想的分娩方式 。
七点分娩忠告帮助准妈妈 顺利分娩
对妈妈的伤害
1、并发症 可能明显增加
剖腹产 毕竟是一个手术，对妈妈身体的损害远远大于自然分娩。一般情况下，剖宫产出血量 是阴道分娩 出血量的一倍。其手术并发症 包括近期并发症和远期并发症。近期并发症有：脏器损伤，羊水栓塞 ，术中出血。其他远期并发症也比自然分娩妇女明显增加：如宫旁粘连、肠道粘连造成产后慢性腹痛、异位妊娠 、子宫内膜异位症 等。
2、影响产后哺乳
剖宫产术后 不能很快恢复进食，会引起泌乳减少，使哺乳的时间推迟，不能及时给孩子喂奶。
3、妈妈术后恢复慢
剖宫产恢复 起来也没有自然的阴道分娩那么快。通常自然分娩2-4天后即可以出院，剖宫产6-7天伤口才能愈合。
对宝宝的负面影响
1、宝宝适应外界变化慢
因为自然分娩 的胎儿经过产道 的挤压，有利于其肺部羊水的排除，还可刺激他的血液循环 。而剖腹产 的胎儿要比自然分娩的胎儿需要更长的时间适应外界的变化。
2、宝宝易患呼吸系统疾病
近几年有人提出剖宫产 综合症 的概念，主要是指剖宫产儿 呼吸系统 并发症 多，如窒息、湿肺、羊水吸入，肺不张和肺透明膜病等。在分娩过程 中胎儿不是一个被动的排出物，而是一个适应的个体。由于产道的挤压，使胎儿气道液体的1/3-2/3被挤出，为出生后气体顺利进入气道作了充分准备，也有助于生后剩余肺液的清除和吸收。剖宫产时就缺乏这种过程，气道中液体潴留增加了气道的阻力，影响了通气；并减少了肺泡内气体的的交换，可导致上述这些并发症。
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3、错过了人生中的重要一课
剖宫产儿不像阴道产儿在限定时间内能通过产道 各个平面连续完成衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸等动作。阴道分娩的过程 中，胎儿身体有节奏地被挤压，这种刺激信息通过胎儿的外周神经传到中枢神经 ，并经过有效的组合和反馈，使胎儿能以最佳的姿势，最小的径线，最小的阻力顺应产轴曲线而下，最终娩出。孩子在产道中时皮肤感觉 、压迫痛觉、运动感觉、温度的感觉，都对他的神经系统 产生良好的刺激，这实际上就是新生儿 早期智力开发 的第一课。而剖宫产属于一种干预性的分娩，绝对没有胎儿主动参与，经剖宫产娩出的胎儿就很遗憾地错过了这重要一课。
客观选择分娩方式
剖宫产率 增加的原因是多方面的。不得不承认的是，应用适当的剖宫手术 是比较安全的，产妇分娩 的时间短，分娩时 的痛苦较少。但剖宫产毕竟是次手术，它对人体是一个较大的打击，不能盲目地进行剖宫产。简而言之，一次适时、顺利的剖宫产，比一次困难的阴道产有利；但处置适当的阴道顺产确实比一次成功的剖宫产对母婴的损害要小很多。剖宫产是介于难产和顺产之间的一种解决方式，因其对母婴健康 的影响较大，所以只应做为解决难产的一种手段。
至于生产会影响到将来的夫妻生活 这样的问题，不论是剖宫产还是自然产 ，均不会造成明显的影响。
怀孕期做哪些运动可以强化骨盆肌肉以帮助孕妈妈顺利生产呢？
散步是必须的，坚持每天散散步，不仅对骨盆肌肉的锻炼有好处，还能舒缓心情，对宝宝进行胎教，增强亲子感情。可以做一些力所能及的家务，不必太过娇气，也能做一些瑜珈操。
如何安全顺利分娩?
准妈妈关注的话题有很多，但最受关注的是“如何安全顺利分娩”。海南妇产科医院产房护士长赵忠华说，要安全顺利分娩，需满足以下3个条件。
首先是控制孕期体重
现在的孕妈妈从开始怀孕就被家人保护起来，加营养，少运动，很容易造成胎儿过大，最后不得不剖腹产。
赵忠华建议，理想的怀孕体重增12公斤左右比较好。孕早期即怀孕3个月内可增加2公斤，孕中期即3—6个月和孕末期各增加5公斤，如增加20公斤以上，宝宝有可能过大。
孕中、后期体重管理最关键。通常在34周左右，医院会要求孕妇做骨盆测定，通过对腹部胎儿形状大小的触摸，以及胎儿体重的估算，可判定孕妇能否顺利进行自然分娩。如宝宝体重会超过4公斤，难产率会大大增加，一般会建议产妇剖腹产。
其次，做适当锻炼如孕妇体操
赵忠华说，该院教授的拉美兹体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为拉美兹可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿较快通过产道。有效的呼吸法能不可思议地使孕妇情绪稳定，放松，使产程顺利进行，且会转移产妇对疼痛的注意力，从而减轻腹痛。另外，孕妇体操可缓解准疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
需要注意的是运动时间、运动量，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症的孕妇不宜。
做顺产的知识准备
产程第一阶段，准妈妈会感到阵痛、子宫口开1--3厘米，间隔5-10分钟子宫收缩一次。子宫收缩时，以3拍节奏深呼吸，用鼻子缓慢地吸气，用嘴缓慢地呼气，使情绪和身体保持稳定。
第二阶段，腹痛加剧，应马上去医院。子宫口开4-7厘米，阵痛间隔5-6分钟。逐渐加剧，可用2拍呼吸法缓解腹痛。
第三阶段，子宫口开8-9厘米，阵痛间隔2-3分钟。先深吸气，再快呼气，接下来再深呼吸。
第四阶段，上产台，子宫口开大10厘米，阵痛间隔1-2分钟。听到助产士用劲的指令，边呼气边向骨盆底使劲。呼气后，用鼻子吸气，注意使劲时不要屏住呼吸。(吴新立)
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