孕妈妈在临产前，子宫收缩比较强烈，会出现阵痛使孕妈妈疼痛难忍、苦不堪言。孕妈妈感到疼痛难忍时，就稍微转换下自己的姿势。能意外的发现没那么痛的姿势。所以，在阵痛时，积极转换自己的姿势，找到最舒服的姿势来度过。下面就介绍一些可以缓解疼痛的姿势。
1.上身采取稍挺起的靠卧姿势 用枕头或被子把上半身垫高，这样的姿势比完全平躺疼痛感可以减少很多很多。
2.趴在椅子上 两手趴在椅子上，屁股挺起，膝盖跪在地上。这样的姿势也可以缓解疼痛，而且腰痛也可以得到缓解哦。
3.跨坐椅子上 椅子背反过来，两腿跨过椅子，这样可以使产道张开，两手趴在椅子靠背上，身体向前倾，将整个身体的重心压在椅子靠背，可以减轻腰痛。
4.利用网球推高肛门 可以减轻盆底传来的疼痛。
5.把体重负荷在墙上 站立，手掌压墙壁，将全身负重加在墙壁上。站立有助胎儿降落。
6.让丈夫来帮忙 让丈夫用力压迫肛门，或者用大拇指指压背部、腰部，并且，要在压的时候吐气，拇指离开时吸气。
有什么可以帮助产妇减轻产前阵痛
你好：那是宫缩应该没有办法减轻吧，最主要的是不要太紧张了一定要放松，应该不会很痛呀
声明：小鱼养生网所有内容均由用户提供或网络收集，登载此文只出于传递更多信息之目的，不代表本站任何立场，文章内容仅供参考。中医中药、养生及医学具体治疗及选购等，请您咨询专业医生或相关领域专业人士。
评论