临产的孕妇必读：顺利分娩一定要紧记5大忌讳

　　孕妇分娩前的心理准备非常的重要，下面是关于孕妇顺利分娩的5忌，对于即将临产的孕妇，这5忌很重要，一定要学习一下。

　　1、一忌怕

　　很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。

　　2、二忌累

　　临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。

　　3、三忌粗

　　妊娠末期不可粗心大意。 要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。>>>>>>>>>>剖腹产后的特殊护理法

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孕妇临产前要注意什么?

　　分娩：临产前有什么禁忌要紧记？

　　??A：一忌怕

　　不少孕妇由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能尽快地进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。事实上，在现代医学条件下，只要认真进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百。

　　二忌急

　　有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”没到预产期就焦急的地盼望能早日分娩，到了预产期，更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10年左右，都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”，不必着急。

　　三忌粗心

　　一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这种很容易出差错。

　　四忌累

　　是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动量应该适当减少，工作强度应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。

　　五忌懒

　　有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒散，也不宜长时间地卧床休息。

　　六忌忧

　　调查笔名，孕妇在生活、工作上遇到较大的困惑，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

　　七忌孤独

　　一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自亲人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她们感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

　　八忌饥饿

　　产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃报、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

　　九忌远行

　　一般在接近预产期的前半个月后，就不宜远行了，尤其不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能威胁到母子安全。

　　十忌滥用药物

　　分娩是正常的生理活动，一般不需要用药。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果
　　孕妇到快到临产期了，吃什么食物有益临产呢？这是许多孕妇没有想到的事情，这里提醒孕妇们，临产前的饮食对于临产是有很大关系的。具体知识，请往下看。

　　临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求” 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。

　　临产时孕妇吃什么好呢？这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1－2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。

　　临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃排空时间）也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

　　临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此
　　孕妇的准备包括:
　　(1)尽可能每天洗澡,清洁身体.淋浴或只擦擦身体也可以.特别要注意外阴部的清洁.头发也要整理好.
　　(2)绝对不要做对母体不利的动作,避免向高处伸手或压迫腹部的姿势.
　　(3)充分摄取营养,充分地睡眠'休息,以积蓄精力.初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12-16小时,特别要注意这一点.
　　(4)由于不知道什么时候在哪儿开始宫缩,因此要避免一个人在外边走得太远.
　　准备去医院的物品
　　睡衣:不透明的'棉布制品较好,前面系扣.
　　内衣:前开口,棉制品2-3件.
　　内裤2-3条,肥大的长衣服或短外衣1件.
　　卫生巾几包,最好是夜用型或超宽型的.卫生纸数包.
　　手表.
　　小毛巾数条,以便分娩后擦敷乳房用.
　　日用品一套.
　　母子健康手册及足够的住院费.
　　分娩前,还应为出世的宝宝做好准备.首先要给宝宝准备卧室'小床'尿布'小衣服'围嘴'洗澡用品'奶瓶'奶锅奶嘴等喂养用品.

分娩心理调节

分娩心理调节
mental adjustment during parturition

分娩心理调节(mental adjustment during parturition)对分娩时的恐惧心理进 行调节可以稳定孕妇情绪，有助于分 娩的顺利进行。在一些国家中曾流行 过两种心理调节的方法:(l)里德法 由英国医师格兰特利·迪克一里德在 1944年出版的《无恐惧分娩》一书中 曾作了介绍。里德认为，造成正常分 娩极度疼痛的主要原因是恐惧。对预 期疼痛的恐惧引起子宫肌肉收缩，这 对宫颈口的扩张产生了抵抗，由此而 来的紧张被产妇解释为疼痛，结果又 提高了她的恐惧和紧张，进一步加剧 了疼痛，以致恶性循环，严重者甚至 会造成难产。里德提出的力一法是:让 孕妇学习和了解怀孕、临盆、分娩的 现象，消除由于对分娩过程的无知和 焦虑引起的恐惧一紧张~疼痛~恐惧 的恶性循环。(2)拉马兹法。最初出现 于俄国，被法国医师费尔南德·拉马 兹引进法国，后又在美国普及。该方 法基于巴甫洛夫条件反射的原理，把 疼痛的感觉与分娩分离开，使分娩中 的子宫活动及其他生理反应被条件化 为分娩的感觉，而不是被体验为疼痛。 分娩时孕妇就能把身体感觉与平时训 练得到的无痛感觉结合起来，进而调 整呼吸和配合医师助产。 (陈若莉撰荡会舟高玉样市)