耳廓，被医学专家称为“缩小了的人体身形”。下面是几种常用的耳廓健身法，经常用之，可以调节身体机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。
捏耳廓 双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。
捏耳屏 耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。
松耳廓 双掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次。
拧耳朵 食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。
过头引耳法 每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
耳朵保健防耳鸣耳聋，东莞治疗耳鸣耳聋的医院最有效果哪家 ?
http://ear.ent020.net/?tg 耳朵是人体的五官之一，24小时不间断的为人体负责着语音信息的收集工作。。随着现代科学技术和现代文明的高度发展，导致听力下降和耳聋的原因越来越多，噪音污染、环境污染和物的副作用等都不同程度地损害了听力。先天性耳聋噪音性耳聋、中毒性耳聋、外伤性耳聋、感染性耳聋、老年性耳聋等都较常见，而且治疗起来也很棘手。因此，耳功能保健应以预防为主。正所谓“预防胜于治疗，预防就是治疗”。人老往往从耳朵听力下降开始，因此人们常把耳聪作为长寿的标志，下面介绍耳的保健方法。
一、按摩健防耳鸣耳聋：
按摩保健是健耳的一个重要方法。摩耳功法可分如下几步：
1.按摩耳根：用两手食指按摩两耳根前后各15次。
2.按抑耳轮：以两手按抑耳轮，一上一下按摩15次。
3.摇拉两耳：以两手拇食二指摇拉两耳廓各15次，但拉时不要太用力。
4.弹击两耳：以两手中指弹击两耳15次。
5.鸣天鼓：以两手掌捂住两耳孔，五指置于脑后，用两手中间的三指轻轻叩击后脑部24次，然后两手掌连续开合10次。此法使耳道鼓气，以使耳膜震动，称之为“鸣天鼓”。
耳部按摩可增强耳部气血流通，调动体内正气，以增强机体对疾病的抵抗力，提高新陈代谢能力，保持生理相对平衡;能润泽外耳肤色，抗耳膜老化，预防冻耳，防治耳病;能活跃肾脏元气，强壮身体，抗衰老，利健康，助长寿。
按摩耳部的方法十分简单，可不拘时间、地点、体位。需要指出的是，按摩力量要适中，开始时动作要慢，时间宜短;尔后随着耳部对搓揉的适应，逐渐加快搓揉速度和延长搓揉时间，以增强保健效果。
耳部有冻疮者，不宜采用本法。
二、耳勿“极听”
所谓极听，有主动和被动之分。前者是指长时间专心致志运用听力去分辨那些微弱、断续不清的音响;后者为震耳欲聋的声响超过了耳膜的负荷能力。《淮南子·精神训》谓：“五声言华耳，使耳不聪”。极听损伤人的精、气、神，从而影响耳的功能。
特别是长期在噪声环撞中，对听力会产生缓慢性、进行性损伤，久而久之，可发生听力下降或耳聋。因此，在有噪音环境中工作和学习应做好必要的保护性措施，如控制噪声源;在噪声大的环境有意识的张开些口，以利进入耳道的声波能较快扩散开来，减轻对耳膜，内耳鼓膜的过大压力，做好个人防护等。孕妇和婴幼儿尤应注意避免噪音的影响。
广州机关医院耳鸣耳聋研究基地是省内首家联合丹麦厄勒耳病研究中心成立以专注耳部疾病为特色的研究所的机构，自2007年率先在广州地区引进耳聋耳鸣微创技术以来，已成功开展数十项耳聋耳鸣微创手术，并在此基础上共同研发了“康乐TTS”技术，使得耳聋耳鸣的治愈率大幅提高，且患者的认同度和信赖度高，赢得了社会公众的赞誉，并产生了广泛的社会影响，带领广东地区耳鼻喉领域的治疗全面进入“TTS”技术时代。特别是在治疗不明原因耳鸣、老年性耳聋、神经性耳聋、突发性耳聋、噪声性耳聋等耳部疾病方面，讲究中西结合，实用高效，能为不同的病情选择最的治疗方案，得到患者的一致好批评。
问一下按摩耳廓好处多方法？？是什么？原因有哪些？
问一下按摩耳廓好处多方法？？：耳廓，被医学专家称为“缩小了的人体身形”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。下面是几种常用的耳廓健身法，经常为之，可以调节各种机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。
捏耳廓：掌心面对耳廓，顺时针揉动20次后，改为逆时针20次；然后换另一个耳廓，依法进行。早晚各做3次，揉动时用力不要过猛，以双耳廓充血发红为好。
捏耳屏：耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次20—30次，揉时不要用力过猛
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