缺铁性贫血妇女最怕冷

    有些妇女特别怕冷。新的研究显示，这些妇女体内缺铁。美国宾夕法尼亚州立大学的比尔德在学校公园游泳池做了个试验：让十名正常健康的妇女站在齐颈深的水中，水温29摄氏度，持续100分钟，共试验6次。每次试验结束后，贫血妇女的体温较正常妇女低0．7摄氏度，热量产生少13％，新陈代谢也比正常妇女低。此外，从测定血糖也可看出，贫血的妇女主要靠体内脂肪提供热量，故保暖能力差．给这些贫血妇女补充12个星期的铁剂后，她们都达到正常人含铁的水平．
    美国农业部人类营养研究中心的生理学家卢卡斯基让12名穿游泳衣的妇女站在水温为20摄氏度的水中。第一次试验前，每人先吃80天的低铁饮食。试验结束后100天内每人每天供铁16毫克(是低铁饮食的3倍)，再进行第二次试验。卢卡斯基说，80天的低铁饭食几乎耗尽了她们体内储存的铁，但尚未发生贫血。第一次试验时，约80分钟后她们开始哆嗦，体温下降了0．6摄氏度．第二次试验，约92分钟开始哆嗦，体温下降了0．3摄氏度．去甲肾上腺素是使身体产生热量的激素，第一次试验后测定其含量比第二次试验少1／2到1／3。
    试验结果表明，缺铁者的保暖能力比正常人低．因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量较高的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、菠菜等．

缺铁性贫血的原因是什么引起的

病情分析：
缺铁性贫血的原因是因为缺铁微量元素，导致人体铁参与合成血红蛋白原料不足。贫血是因为缺少微铁的表现，关键在于补铁，日常饮食多吃补铁的食物如在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。
指导建议：
食物补铁对人体铁的吸收率低，而且补铁不全面，建议搭配铁剂服用，如口服铁之缘片，安全补铁生血，一般一个月的疗程可以使人体血红蛋白有显著提升，改善贫血头晕乏力、脸色暗黄或发白等症状。针对缺铁性贫血的原因调理，日常要注重点生活饮食多元化补充营养，适当运动和按时作息，一般在两个月会纠正贫血。