从脸上的皱纹看身体的病
作为成年女性当您发现颜面过早出现皱纹，或一段时间皱纹有明显增多时，您首先想到改变现状的办法是去美容，还是去看病？医生提醒现代生活中广大爱美的女性：只从颜面的变化上追求美，而忽视颜面所谓衰老所提示的身体潜在疾病，这是可怕的误区，美岂止在一张脸，脸部的变化可以是健康的晴雨表。
为何不可以仅在脸上做文章？因为颜面是内在脏腑、身体经络健康状况的直接反应，也可以说，人有什么样的内在健康状况，颜面就有什么样的直观反应，中医理论认为，这是因为人体五脏六腑，全身12经脉，都“上诸于面”，即直接表现于颜面的皱褶、色泽及荣枯。因此仅在脸上美容，只能是治标不治本。
脸上的皱纹可以是疾病的反应。比如与肾虚有关联的月经不调，及某些妇科方面的疾病，则可以导致皮肤粗糙无光泽、皱纹增多，这与自然的衰老没有直接关系，但不知情由的女性就会慨叹：老的真快。其实当疾病一旦得到及时治愈，健康得到恢复，“衰老”的变化又会奇迹般逆转。
脸上的美容解决了表面，不等于因为身体内在健康使颜面年轻、红润有光泽，因为幕后的疾病被美容手段暂时掩盖了。比如中医所说的女性湿热下注，即现代医学称的感染和炎症的表现：由盆腔炎、阴道炎导致的白带增多、粘稠、有异味，尿频、急、痛，下腹痛、腰痛、月经痛等，往往引起颜面的变化，除出现斑块和痤疮之外，就是眼角、额头及面部的皱纹增多，如果这种情况既不及时就诊，又把最佳的治疗时间耽误在美容上，就难免贻误病情。
中医认为颜面的皮肤是靠气血滋养的，所以如果气血不足，或者气血有郁滞，脸上则容易出现皱纹。长期的精神不畅，心情不好，不乐观，忧郁，心里压力大，长期忧思过度等不良的状态，会使气血郁滞于肝脏、心脏、脾脏和肾脏。郁滞肝脏则肝区不舒，有时会使人误以为胃疼，是隐隐作痛或气串痛；郁滞于心脏则胸闷、心悸；郁滞于脾脏则消化不良，不想吃饭、胃疼肚涨；郁滞于肾脏则腰酸腿软等。
有睡眠障碍疾病的人，容易皱纹增多。这是因为在中医理论中睡眠的作用是相当广泛的，它可以补肾、健脾、和胃、舒肝，所以这些脏腑如果一段时间或长期不能从睡眠中得到很好的休息，就自然“上诸于面”。
不良的饮食习惯也可以与皱纹的过早出现有关，因为面部归属中医认为的“阳明”，即胃脉。长期过饱，可造成脾胃经脉郁滞，导致消化不良，从而影响到颜面；夏季过度贪凉饮冷，影响胃的消化功能，过度食辣，出现“火热上面”，使皮肤粗糙、不润泽，所以可能皱纹增多。
人无法阻止自然的衰老，却可以抓住皱纹背后的疾病。
女性由35岁的旺盛时期开始隐藏衰老的因素，42岁出现衰老，49岁则进入更年期，这是自然规律，现代美容技术使女性延缓了衰老，满足了求美的愿望，但是因为颜面而忽略内在，则如同本末倒置。
女人到了40岁有哪些明显变化，真的是人老珠黄吗
人体衰老的时间也早于人们的预料，请参看如下日程表。大脑神经细胞
25岁后以每年1％的速度递减。
60岁时较20岁时减少20％。
眼的屈光能力
从青少年阶段起，逐渐减弱。
45岁起晶状体会逐渐变硬，失去原有弹性。
心脏的输出量
25岁后以每年1％的速度递减。
65岁时与25岁比减少40％。
肺活量
25岁后以0.6％的速度递减。
80岁时只相当于30岁时的60％。
血管
儿童期个别人的动脉内膜上就有粥样斑块沉积。
皮肤
20岁开始额部便出现皱纹。
30岁起皱纹变深增多，有人开始出现鱼尾纹，在双眼角呈扇形放射。色素开始沉着。
40岁后皮肤弹力纤维减退，下眼睑逐渐出现眼袋。
骨骼和肌肉
25岁以后开始退化，骨钙排出增多，吸收降低，脊柱各椎间盘缓慢萎缩变扁。
50岁后骨质增生和骨质疏松现象开始出现，肌肉的力量大不如前。
多种激素下降
特别是性激素分泌下降使更年期症状出现，体形变化、肥胖、动脉硬化造成心脑血管病变。
60岁后头发变白、牙齿脱落、各种慢性病出现。
点评：对一个30岁以上的女性来说，应该充分了解自己，捕捉衰老将至的蛛丝马迹，并留意有哪些因素会使衰老的步伐加快。
40岁后的皮肤保养
无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长，女性在四十多岁时照镜子，难免一照就伤心。大多数女人40岁以后了然于心，“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了”。不过45～55岁更年期将来与刚来的期间，她会关心更基本的问题──她的自我价值，例如丈夫儿女不关心她、寂寞无聊、心情低落……，美国宾州大学心理学教授诺薇可指出。
中年女性怀疑自我价值，往往促使她比以往年轻时更在意外表，“可能是一个女性一生中最在意外表的时候”，诺薇可认为。反而人到六、七十岁时因为要解决自己与配偶的健康恶化问题，而停止关注外貌。
事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，四十多岁时需4～5秒钟，60岁以上时就要6～7秒才能回到原位。
皮肤老化另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。晒太阳与荷尔蒙正是造成“黄脸婆”的原因。80％缘于20岁以前晒伤造成的。皮肤科医生认为，如果在20～30岁时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品，到了70岁时比较不会看起来“像70岁”。
至于荷尔蒙发生变化、与退潮，都会留下痕迹，妇女怀孕期间脸上长出胎斑；停经后，又在脸上、手臂上与手上留下褐色与黑色的斑斑点点。
捍卫皮肤避免显得比较老，其实并不需花太多时间，只要掌握原则：清洁、保湿、保养以减少皱纹、避免晒太阳造成斑点就够了。
洗脸
皮肤专家提醒，不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。因为如果你用力搓、磨，会把皮下组织拉松，“你每多一次用力洗脸，就把脸多摧老一步”，宾州大学医学院皮肤科教授克里格曼说。
选择温和的美容产品。粗硬、刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤。
用温水洗脸。
用毛巾轻按，不要完全擦干，要让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。
因为毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30岁以后会放大，使用温和的肌肤调理化妆水，可以关住毛孔45分钟，便于化妆上粉底去。把化妆棉浸湿后挤掉水，沾上调理化妆水，以向上打圈圈方式拍到脸上。
洗澡
身体的皮肤老化得比脖子以上缓慢，因为较少晒太阳所致。不过大体说来，身体皮肤中年后会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚而皮肤干到发痒。脸颊、脖子与手膀也难以控制地变得松软下垂，这跟老化失去水份、弹性，以及地心引力有关。不过经历剧烈减肥的人，会松弛得更厉害，所以减肥应持之以恒、循序渐进。
加速把老化堆积的暗沉皮肤角质擦除，可促使皮肤看来较年轻。名模特儿，也是《30岁以后的天然健康与美容六周计划》作者伊莉莎白马蒂建议大家用丝瓜络来擦澡，便宜又天然健康，这个风行欧洲的洗澡方法，其实就是台湾人所用的丝瓜布。
程序是：用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。在揉擦手脚四肢时要用力，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，要用打圈圈的方式。不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。“越早教给你的孩子这样洗澡越好”，马蒂说。
保湿
不管广告怎么说，你都得先认清，保湿品不会在皮肤上增加湿度，它只是帮你在沐浴后，把水份保存在脸上身体上，因而填平皱纹的沟槽，使皮肤看起来平滑。
沐浴过后不需用毛巾把全身擦得彻底干，轻拭一下，留下微潮就好了，然后擦保湿品，锁住细胞内的水份，每天有两次保湿，至于用什么牌子并不那么重要。
保湿品你可以用水杨酸（AHA），促使晒伤的皮肤细胞更新，使肌理平滑结实，最好跟皮肤科医生讨论适合你用的剂量。
你也可以选择不会阻塞毛孔的乳液。但要注意酸碱值（PH），尤其是过敏性皮肤，要选择接近皮肤弱酸的特性，酸碱值应在4.5～5.5之间。有些产品标示它是“酸碱平衡（ＰH-balanced）”是看不出意义的，因为可能意指酸碱平衡的酸（这是好的），也可能意指酸碱平衡的碱（这是不好的）。
好好睡一觉
睡眠充足，可去除脸上紧绷的线条与压力，使你看起来容光焕发。以下是睡前的清洁步骤：
· 卸妆。绝对不可带着妆睡觉，卸妆要彻底。
· 每周三次用深层清洁品与毛刷清洁皮肤。
· 擦除皱霜与眼霜睡觉
· 在嘴唇上擦些油或冷霜，因为嘴唇的皮肤很薄，血液在接近表皮部份运行，水份容易蒸发，造成嘴唇干裂。
防晒
要让自己的肌肤保持年轻，最重要的一件事就是要擦防晒品。不管你过去多么邋遢，素着脸就出门，此刻就擦，保证你未来几十年仍看来年轻。
· 简单方法，就是擦兼具防晒功效的保湿品。
· 确定防晒系数15以上。
绝不抽烟
抽烟会阻隔血液送营养到皮肤，造成皱纹。
运动
有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。
要不要做美容手术？
前美总统福特的妻子贝蒂随福特退休离开白宫，不再做公众人物后，去做了拉皮手术，因为“我已60岁，想要一张好好的新脸去过我美丽的新生活”，她对大众解释说。对有些人而言，拉皮意味提升心情，看起来好看些，但不期望从此不一样。
但有些女性则视拉皮为最后一招，企图生活发生变化，例如挽回工作、丈夫或儿女的爱、或找个新丈夫，以及她们认为因为青春美貌不再而丧失的一些东西。在美国，很多皮肤科医生不太愿意替有这样想法的人做手术，因为手术并不能保证从此生活会朝她所期望的方向而有所改变。
要不要做拉皮手术，最好不要草率就做决定。手术风险不见得多，但是有发生过，例如失血过量、感染、或伤及颜面神经，可能会有的并发症包括毛发脱落、眼睛出血造成失明、闭眼皮困难、皮肤穿孔、耳垂移位、以及拉过的皮发生坏死。以及麻醉的风险。开刀伤口也可能长出更大的疤痕（蟹足肿）。
抽烟的人尤需小心，最近对在纽约做过拉皮手术的人的研究发现，有一成的人术后因皮肤供血不足而皮肤坏死，其中8成的人每天抽烟一包以上。
拉皮手术的确会使人看来容光焕发些，但不会使人看来“年轻了20岁”，而且几年后（大约3～8年）就会需要再做手术，因为老化过程仍持续产生皱纹与松垂。
其它手术性的“处置”比拉皮风险小，但效果都只是暂时的。包括烧灼术（电烧或雷射）、化学品换肤、或冷冻手术，针对眼睛下方出现的黑眼圈以及老化产生的斑斑点点。
注射胶原最近也很流行，撑起皱折、凹槽，使皱纹、青春痘疤等看来消失，据说对法令纹（从鼻子两侧到下巴的纹路）、两眉之间的皱眉纹最有效，但效果也是很短暂，几个月后就要重新注射。有些人则会过敏，所以处置前必须先做过敏测试。
有些中年女性去做磨皮换肤术，磨去原来粗糙的皮肤，两周后长出幼嫩新皮肤，但医生很难确定每个不同的人体如何愈合，如何长出新皮肤，所以现在研究用计算机而非医生的手来指引磨皮仪器。
眼睑整型术是小型的拉皮，把眼皮与眼下的泡肿部份除去，会使人看起来眼部有神，连带看来容光焕发。
但是有必要多做这些吗？手术并不便宜，而且健保及大多数的保险并不给付。
带着年龄的记号而活
心理治疗师梅乐米认为，不论是注意从生活中自我保养，或让手术对你做美容，都离不开基本的自我接受。照镜子时，你能不能接受镜中那个“纵使不完美，是自己的自己”？“因为那就是我，不是看来比生理年龄年轻或漂亮的我，而是有信心说出‘我就是这个年纪’的我。”
评论