调理排卵期出血的五大饮食方案

　　许多女性都会担心自己在排卵期 出现了出血的现象，这问题是否很严重呢？今天，小编就给您介绍排卵期出血 的相关知识 ，让您不再彷徨。

　　1、 排卵期初学

　　所谓排卵期出血，即月经中期 出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，一般发生在月经来潮 前14天左右。期间可伴有不同程度的小腹痛。它是大多数女性朋友 都可能出现的一种现象。据统计，约有50%生育年龄 的妇女出现过排卵期出血和排卵性腹痛。一般情况下这种出血量很少，极少者点滴即净，或为带中夹血，有的出血持续时间 可为几小时，或2-3天。伴随的小腹痛也只是持续几个小时，最多也2-3天。

　　排卵期后出血的原因 ，可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平 急骤下降明显，不能维持子宫内膜 生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。而这种状况会随着卵巢黄体的形成，分泌出足量的雌、孕激素 ，使溃破的子宫内膜表层迅速修复而出血停止。

　　但有排卵期后出血的妇女，尤其是每次出血量大，直到下次月经来潮才结束的，必须考虑到生殖道的其它疾病，如月经不调 、宫颈糜烂 、宫颈息肉 、宫颈癌 、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤 、子宫内膜腺癌等。所以最好及时到医院进行检查，接受针对性治疗。

　　但有排卵期后出血的妇女，尤其是每次出血量大，直到下次月经来潮才结束的，必须考虑到生殖道的其它疾病，如月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜腺癌等。所以最好及时到医院进行检查，接受针对性治疗。

　　2、排卵期出血有血块

　　很多女性会有在排卵期出血且伴有血块的现象，这时候，女性朋友一定要判断是排卵期出血还是月经造成的，若排卵期出现血块就应该及时去医院检查 ，积极配合医生 进行有效的治疗，以免造成更严重的后果。

排卵期可食用芹菜金针汤

　　要提醒您的是，为了避免妇科疾病 等疾病的发生，女性不仅需要注意 个人的日常生活习惯 ，同时也需要保证充足的休息还有营养的食物。此外，如果您有排卵期出血的症状 出现，无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期、排卵期出血期间的个人卫生 工作，遵循各项保健措施 ，禁盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼 ，增强体质 及提高抗病能力 ，且出血期间不能过度劳累，多歇息。腹痛严重时可予腹部热敷，忌食辛、辣、燥等刺激性食品，以免出血增多和时间延长。

　　排卵期出血，如果不太注意，可能会给女性的身体造成一定的影响。从今天开始，我们由饮食调理 起，一起看看排卵期出血吃什么 吧。

　　3、排卵期出血吃什么？

　　芹菜金针汤：干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。

　　芹菜藕片汤：鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量，炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。

　　山药枸杞粥：山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

　　生地粥：生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。

　　当归羊肉汤 ：羊肉1000G当归30G（如果能接受味道可以适当加大至50G）红枣若干生姜30G。将生姜切丝，与上述材料一起用砂锅炖煮，注意不要放盐，2小时候 即可，每日至少2次。

　　4、排卵期出血的临床表现

　　排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下：

　　子宫出血 。在有排卵的月经周期 中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色 分泌物 ，一般2—3天可自行停止，最长7天。

　　腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。

　　不孕。可能因排卵期出血而中止性生活 ，错过受孕时机 所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定 （基础体温 呈双相，在低、高温转变时发生出血），腹腔镜检查 可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育 者可用药物治疗 。

　　小编总结：从以上的内容可得知其实排卵期出血并不是一个十分严重的问题，但也不能忽视，在排卵期出血的时候饮食是要相当的注意。

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