排卵期出血应该如何正确保健

　　排卵期 出血的临床表现 ：

　　排卵期出血 ，即月经中期 出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下：

排卵期出血应该如何正确保健

　　1、 腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。

　　2、 子宫出血 。在有排卵的月经周期 中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色 分泌物 ，一般2—3天可自行停止，最长7天。

　　3、 不孕。可能因排卵期出血而中止性生活 ，错过受孕时机 所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定 （基础体温 呈双相，在低、高温转变时发生出血），腹腔镜检查 可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育 者可用药物治疗 。

　　排卵期出血的预防与保健 ：

　　1、 了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健 及经期卫生 。

　　2、 出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁 ，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定 。平素加强体育锻炼 ，增强体质 。

　　3、 排卵期前后 （一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

　　排卵期出血的食疗方 ：

　　1、芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。

　　2、山药枸杞粥 山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

　　3、 生地粥 生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。

　　4、芹菜藕片汤 鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。

　　小编总结：从排卵期的症状 到预防再到保健，这个过程的每个步骤都需要了解，小编建议如果能够正确的对待，预防是最好的措施。

怎样是排卵期出血呢？为什么排卵期间会出血呢？