夏季出汗，是人体体温调节的正常机制，但动辄出汗则是不健康的表现。例如有的女性朋友即使轻微走动也大汗不止，汗珠滚滚而下，常常让人感到狼狈和不方便。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等，严重影响生活和工作状态。
中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。
现代人工作压力大，精神长期紧张，缺乏体育锻炼，起居不规律，也是引起气虚的重要原因。一般来说，气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。这些在中医看来属于亚健康状况，可以通过长期中低强度的锻炼和合理的生活饮食来改善。
夏季人们出汗量普遍较多，如果没有其他明显症状，则无需专门治疗。值得注意的是，如果天气凉爽时仍然汗如雨下，或者伴有比较典型的身体其他系统的不适，就应该到医院内分泌科检查一下，确信并非内分泌系统的问题后，再用中药调理。
要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。
在日常生活中，还可以尝试以下补气药膳：
党参乌鸡汤
原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许。
制作方法：
乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。
这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。
夏季出汗特别多，是否就是好事？
气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各种异常状况，应留心提防，尽早调理。 白天不活动，安静坐着也出汗，动则汗流不止，称为“自汗”；而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授说，不论自汗、盗汗，都属于病理性出汗，须辨别阴阳虚实。一般来讲，汗证以虚证多见，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。具体而言，不同的人有不同的证候，更有虚实夹杂者，应该向专业中医师问诊，确定所“病”为何，再以饮食调理，或辨证治疗。
古云“汗为心之液”，由精气所化，不可过泄。陈秀华说，常见的汗证有四种：
一、肺卫不固型。素体虚弱，病后体虚，或久咳伤肺，肺气不足，表卫不固，腠理开泄而致自汗；
二、营卫不和型。表虚之人，感受风邪，营卫不和，卫外失司而致自汗；
三、阴虚火旺型。烦劳过度，邪热伤阴，虚火内生，阴津被扰，不能自藏而外泄做汗；
四、邪热郁蒸型。情志不舒，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素体湿热偏盛等，导致肝火或湿热内盛，邪热郁蒸，津液外泄而致汗出增多。
所谓“肥人多痰湿”，痰湿困脾，脾运失司，脾气虚弱，气不摄津，遂汗出不止。故肥胖人群容易出汗，而病理性出汗则在肥胖症患者中较为多见。
此外，女性步入更年期较容易出现午后潮热，五心（手心、足心、心胸口）烦热的功能症状，当中“手足心汗出”，也是常见汗证的一种。
总的来说，流汗算是一种排毒，所以。。。
夏天 适当出汗利健康 ，如果出汗量太大，尤其在不活动的时候，那么就需要去医院了啊！如果夏季在凉爽的地方或者进了空调房仍然汗如雨下，或者伴有比较典型的身体其他系统的不适，就应该到医院内分泌科检查一下，如果确信不是非内分泌系统的问题，那就可能是气虚的问题，要用中药调理。
要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主，可选服补中益气丸、或嚼服西洋参、人参等。在日常生活中，还可以尝试以下党参乌鸡等补气药膳。
党参病虫害的防治
党参是常用中约，我国北方种植较广，以根供药用，具有补气养血、和脾胃、生津清肺等功能。主治气短无力、津伤口渴、脾胃虚弱、食欲不振、大便清稀、肺虚咳喘、热症后的虚弱、气虚脱肛等各种气虚之症，用途十分广泛。现将其病虫害的防治方法介绍如下：
一、根腐病 常在夏季5—6月高温高湿期间开始发生。主要发生在2年以上生长期的党参植株。发病初期，近地面处的侧根和须根变黑褐色，雨水多、发病严重时，根系腐烂，植株枯死，严重影响产量。防治方法：①高温多雨季节及时排涝，防止田间积水。②发现病株要及是拔除，并用5%石灰乳液消毒病穴以防蔓延。③发病面积较大时，可用50%多菌灵500倍液浇灌病区。④结合整地，每亩用70%五氯硝基苯粉剂1公斤进行土壤消毒。⑤发病初期，喷50%托布津2000倍液或淋根，每7—10天一次，连续2—3次。⑥实行与大豆、小麦、玉米等不同科属的作物轮作。
二、锈病 每年7—8月发生，主要危害叶、茎。病叶背部隆起，呈黄色斑点，后期破裂散出橙黄色粉末，发病后使叶片干枯或早期落叶。发病严重时参根减产较多。防治方法：①冬季枯萎后清园，烧毁病残株。②发病初期喷50%二硝散200倍液或97%敌锈钠400倍液，每7—10天一次，连续2—3次，或用25%粉锈宁1000—1500倍液喷洒防治。③及时搭设支架，改变通风条件，降低田间温度。
三、蚜虫 多在夏季发生，天旱时发生严重，主要吸取嫩芽、嫩叶汁液，使其干枯致死。防治方法：可用40%乐果乳油1500—2000倍液喷杀。
四、地老虎、蛴螬、蝼蛄 常发生在苗期，危害幼苗茎及根，造成缺苗以至减产。防治方法：①用25克氯丹乳油拌炒香的麦麸5公斤，加水适量做成毒饵撒在田内毒杀。②用50%锌硫磷乳油700—1000液或50%一六0五乳剂1000倍液浇灌根际周围杀虫保根。③苗期危害时，用90%晶体敌百虫100克与炒香的菜籽饼5公斤制成毒饵进行诱杀。
五、红蜘蛛 危害幼苗及成株叶片，吸食汁液，造成植株黄萎以至干枯。防治方法：可用50%杀螟松1500倍液喷杀。
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