怀胎十月 ，准爸爸 和孕妈妈 们，都会迫不及待地欢迎宝宝的到来。但并不是指早产哦，预防早产 是有诀窍的，孕妈妈们你们知道吗？下面就让小编来给你们介绍一下，做好预防措施 。
预防早产有诀窍 4步孕妈要记好
先要稳定情绪
要预防早产，准妈妈 先要保持乐观的情绪。准妈妈精神愉快能促进胎儿神经系统发育 ;情绪悲伤会使血液中增加有害神经系统 的化学物质 ，引起肾上腺 激素分泌 过多，造成胎儿早产。
几乎每一个准妈妈都希望自己的孩子能足月健康地分娩，但潜意识 里也都为自己会不会早产提心吊胆。医生指出，要避免早产危险，关键因素是准妈妈的情绪 。准妈妈心理 压力越大，长期情绪紧张，早产发生率越高。特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。
一些准妈妈因为担心动了胎气造成早产，于是整天卧床静养。实际上这属于矫枉过正的做法，准妈妈整天卧床静养，容易丧失胃口、没有食欲，不利于身体健康 ，而且整天卧床后也易造成不能自然分娩 ，最后只能求助于剖宫产。
因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的准妈妈要积极通过自我调节 或心理辅导 、咨询等，使不良心理状态 得以改善，恢复健康，平静心态。
需要时服用安胎药
刚怀孕3个月内，由于胎儿体内各器官分化尚未完成，药物致畸 的危险性增加，可诱发畸形等严重后果。但安胎药对胎儿的影响 较小，因为，它属平滑肌松弛剂，使用安胎药有可能引起心跳加速，呼吸困难 等副作用 ，也可能使人血压降低，如果反应严重，还可能造成肺水肿或是心肌衰竭，但是出现这些副作用症状的几率是非常低的，而且多半是使用针剂安胎药比较可能有问题。所以，对有流产或早产迹象 的准妈妈使用安胎剂还是不应过于担心的。但是，它毕竟属药类，医生会根据准妈妈可能的流产或早产原因 来决定是否必须使用安胎药。
安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，医生会积极地对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎宝宝 肺部及其他器官的成熟，降低因为器官不成熟 所导致死亡和畸形两种早产宝宝 常见情况的发生率。
应用药物，改变子宫对刺激的反应，抑制宫缩。常用药物 有硫酸镁、舒喘灵等。应当注意，治疗早产并非一味要求延长妊娠，在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内 危险的准妈妈，应结束治疗，尽早终止妊娠 。
老一辈认为，中药安胎是最安全的安胎法，但必须选择正规的中医师开立的药方，上面都会有详细的成份说明，这样才可以安心服用。
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预防早产 有诀窍 4步孕妈要记好
经常自我检查
宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩 即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间 延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2-3分钟，持续50-60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
大约在怀孕37周，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且准妈妈 会感觉宫缩频率越来越高。如果准妈妈出现子宫规律性收缩时，可能是早产的征兆 。这时准妈妈需要检查宫缩，以确定是否就是早产的先兆。
准妈妈可以将手指放在腹部，如果感觉到子宫有阵阵的放松和收紧，就可以记录一下宫缩的频率。如果宫缩是每隔10分钟左右一次，而且即使改变姿势也是如此，就要立刻找医生了。在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息 就可以了。所以，准妈妈们要学会自我检查。
有需要求助医院
目前我国准妈妈早产 的发生情况 比较多，大约有10%左右的宝宝是提前4周或4周以上出生的。早产对宝宝来说很危险，因为宝宝的肺脏和其他的器官还没有做好独立生活 的准备。
为预防早产发生，准妈妈要定期进行产检，了解怀孕期 间的各种状况。不要惧怕求助医院，医生们会根据准妈妈的怀孕情况 给予最适当的建议和处理。千万不要认为身体无任何异常状况 就不按时进行产检，有疼痛和宫缩时也不要忍耐，一定要尽快就医。
出现早产的征兆后，必须尽早让家人送您到医院接受检查。送到医院后，护士检查血压、心率和体温等，然后医生用探测仪在准妈妈的腹部检测胎宝宝 的心率，并且会检查宫缩的情况，以及宫颈是否已经打开。
如果确实有早产情况的话，医生就会使用药物停止分娩，可以让胎宝宝在子宫内有更长的时间发育。现代医学 已经能够帮助胎宝宝平均在妈妈肚子里多待上数日。这段时间可以用来促进未出生宝宝肺部的发育成熟。如果胎宝宝已经开始分娩而且不能停止的话，医生就会马上准备好让准妈妈顺利进行分娩。
小编总结：作为准妈妈的你们，一定要自己多加注意，平时要给自己做检查，不能等到有状况才急急忙忙去寻求医生帮助。我们首先要稳到自己的情绪，避免情绪波动 太大哦，这样可以有利于避免早产的。
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“五步走”教你如何预防早产
第四步、吃巧克力 准妈妈如果出现子宫收缩 的阵痛，这是早产的信号。因为阵痛时的子宫收缩对准妈妈的胃有一定的压迫作用，这时准妈妈可以通过吃一些高能量的食物，比如巧克力来缓解胃部的压力，减轻阵痛。有的准妈妈要求医生开一些阵痛缓解药，不过这些药有副作用，比如可以让准妈妈心跳加速和产生燥热感。因此，阵痛缓解药必须小心服用，准妈妈同时也需要在医院里得到监护。
先兆早产的表现是，怀孕不足37周发生子宫收缩，至少10分钟有一次，收缩持续30秒左右，并有逐渐延长的倾向，甚至伴有宫颈口扩张等。如果宫颈口开大，B超检查发现宫颈缩短，还伴有阴道血性分泌物或胎膜破裂等症状，就很有可能发生早产。这时如果没有及时诊断、处理的话，小宝宝就有可能提前出来了;及时处理、制止可不发展至早产。
那准妈妈该怎样预防早产了? 第一步、稳定情绪 当出现早产的征兆时，准妈妈 和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上。
第四步、吃巧克力 准妈妈如果出现子宫收缩 的阵痛，这是早产的信号。因为阵痛时的子宫收缩对准妈妈的胃有一定的压迫作用，这时准妈妈可以通过吃一些高能量的食物，比如巧克力来缓解胃部的压力，减轻阵痛。有的准妈妈要求医生开一些阵痛缓解药，不过这些药有副作用，比如可以让准妈妈心跳加速和产生燥热感。因此，阵痛缓解药必须小心服用，准妈妈同时也需要在医院里得到监护。
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