夫妻怎么样才能孕育健康宝宝？

　　最佳受孕年龄
　　
　　根据研究，女性24～30岁、男性27～35岁，是最理想的生育年龄。因为，此时男女双方的体能状态达到颠峰，生殖器官的发育也较完善，不论精、卵的质量都较佳，有助培育健康的下一代。
　　
　　最佳受孕季节
　　
　　虽然怀孕的时节没有明显的宜和忌之分，但若从综合角度考虑，在每年的5～7月怀孕，来年3～5月生产是最理想的选择。
　　
　　从新生儿护理方面来看，此时出生的宝宝，刚好避开冬季流感高峰、但又尚未进入细菌、蚊虫容易孳生的夏天，在照顾与护理上都较为容易。对妈妈而言，此时正值春夏交替，蔬果产量充足，对于产后月子调理也相对轻松。
　　
　　最佳受孕时间
　　
　　一般来说，每个月排卵前3天至排卵后2天，是妇女最容易受孕的时期，也就是俗称的"易孕期"。
　　
　　抓住这几个关键很重要，除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下坚实基础！

（责任编辑：王清惠）

夫妻如何更好的更快的能够孕育一个健康的小宝宝啊？

孕前3个月建议预防性服用叶酸制剂至孕后3个月，如果饮食不佳，可以考虑服用孕妇专门配方的营养补充剂，如朴佳美孕早期，除了补充所需要的叶酸之外，还可以补充其他所需要的维生素和矿物质，而且它是严格按照《中国居民膳食营养参考摄入量》来生产的，不含中国体质不需的营养素，非常适合中国准妈妈。

补充叶酸，朴佳美的就行了。如果身体素质不错，可以不用刻意补充其他营养。多吃点水果！

要补充叶酸啊。还鱼啊，蔬菜，营养均衡就好啊，少吃多餐。