对于高龄女性 与其他女性最明显的不同时年龄，通常高龄女性是指40岁以上的女性，这部分女性如果是想要怀孕的话就要做到以下的六点，缺一不可哦！
一、 不要吸烟，不要大宗饮酒
母体必须健康是不容置疑的，将成为父亲的女性的健康状态，也具有影响新生命 的气力，男性体内的酒精会使精子或卵子失去平衡，加快老化，出现很不健康的状态。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。
二、 注意改良生活细节
从生活 细节上进行一些调剂和改良，小小习性的转变，有助于你孕力的掩护。少穿紧身衣 ，以防子宫内膜异位 ；少穿高跟鞋 ，以防子宫位前倾，骨盆腔异位；维持阴道洁净，但不能过度冲洗 ，避免毁坏阴道环境，产生妇科炎症 。
三、 保持运动
运动并不仅限于健身房，室外随时随地 的有氧运动 更有助于你孕力的维持和进步。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动。增加身体柔韧度，加强身材平衡感，且对身材内部器官有按摩的历程。
保持运动有助于孕力的维持和进
四、 享受性爱快活
在性高潮 时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激，它相当于一次针对子宫的按摩。健康年轻的子宫环境，对女性孕力的保护实在大有裨益。
五、 科学饮食 ，合理搭配
女性要有意识地多吃一些富锌食物 （如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜 、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉），有助于进步卵子生机，同时要提示的是不宜多吃 寒性食物。
六、 学会减压，轻松生活
一个女性白领 的工作、生活 压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁 、焦虑、烦恼会在不知不觉中影响受孕 能力。高龄女性要学会乐观看待荣辱，随时打消自己的不良情绪 。
小编总结：不要吸烟，不要大肆饮酒这是每位女性孕前 都要做到的，而高龄女性也是如此，但是最重要的是享受性爱快活，很多高龄女性到了一定的年龄段 就会对性生活 失去兴趣，或者是不觉得自己有这种能力。这都是不好的想法，应该重新树立享受性爱快活的想法。
高龄孕妇怎样做到优生优育
高龄预防只要做好以下几点，一样可以做到优生优育：
1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
2. 避免多次的伤害。3. 避孕药及各项避孕措施的注意事项。
3. 避孕药及各项避孕措施的注意事项（如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。）。
4.不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。
5.消灭心理压力。
都市提示:只要女性在怀孕前选择正规产科医院，在医生的指导下做好孕前检查，顺利怀孕后做好产检和怀孕注意事项，一旦发现异常及时采取措施，还是可以生一个健康聪明的宝宝的。
1、坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。 2、保证孕妇营养充足和膳食的均衡。 3、注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。 4、孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。 5、孕妇应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妇，更应作好产前检查。
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孕妇每周可以放心吃罐装金枪鱼
做好孕前检查，把所有的危险都排除。有机会生育
亲要注意叶酸的补充，充分休息，营养，定时体检
怀孕时就要做好充分准备，然后就是定期检查
高龄孕妇 生宝宝是有一定风险的，要定期检查，
做好孕前检查，怀孕后做好产检
高龄孕妈妈的优生规划
产检基本功，不容忽视
由于科学发达，医疗诊断仪器和技术进步，现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是，产前检查却不容忽视！
完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，把握适当处理时机，为胎儿和准妈妈做好健康的把关。
第一次产前检查时，医院或诊所将发给《孕妇健康手册》。每次接受产前检查时携带前往，医护人员会将检查结果详细登录于手册内。一般来说，完整的产前检查次数为15次。
怀孕28周前每4周检查一次，怀孕29～36周每2周检查一次，而怀孕37周后每周检查一次。高危险妊娠或妊娠并发症的孕妇，视其情况增加检查次数。
34岁以上是生下唐氏症儿的高危险群
要注意的是，并不是每一个孕妇都需要接受上述的检查；只有当她的胎儿产生先天异常的机率，大于羊膜穿刺的合并症发生率时，才值得接受这些检查。
如果只是想预知胎儿性别，那就不符合检查的原意了。而孕妇在接受采样之前，也需对各项检查的目的、安全性、成功机率及合并症等有充分了解，如此才能去除不必要的心里障碍。
新发展的产前遗传诊断让孕妇有更多、更佳的选择机会，而胎儿的健康必须靠准妈妈的细心呵护及关注，才能为宝宝的健康奠定一个好的开始。期望每对父母都能享受为人父母的喜乐，每个婴儿都是爸妈期盼中的孩子。
多少岁生的孩子最聪明？
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。
摩里士说，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
另一方面，生理学家公认，女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。
这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
迎接宝宝的16项准备:
如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来妈妈最关心的问题。有关专家明确提出：孕前的各项准备工作尤为重要。
1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
3、接受必要的预防接种。
4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
5、把你心爱的宠物托付给亲友。
6、检查有没有弓形体等感染。
7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。
13、坚持每天运动三十分钟。
14、在放射环境中工作的人应该暂调离。
15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！
16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。
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