准爸准妈的亲密孕期

        依玲和大伟是一对恩爱夫妻，他们的生活浪漫而有情趣，但这一切从依玲怀孕后就开始改变了。实际上他们都遇上了意想不到的问题。依玲随着肚子的变大，对自己越来越没有自信：“虽然他对我说我还是那么漂亮，但我还是对自己的笨重和气喘吁吁很介意。所以，我们的性生活减少了……”

        他们和她们的欲望和担忧

        每对孕期夫妇都有各自的实际情况，但其中孕期亲密关系是每对夫妇最为关注的。那么，关于孕期的亲密，他们又有什么样的各自想法呢?

        他们的欲望

        1.对于妻子胸部的变化感到兴奋。

        2.好奇。喜欢她的体重变化带来的不同感受并喜欢抚摸、接触她的圆圆的肚子。

        3.不用担心避孕这件事。4.乐于尝试夫妻生活中新的方式、方法和姿势。 1 2 3 4 >> 

       他们的担忧

        1.她的性欲减少。

        2.她的身形带来不便。

        3.害怕会对胎儿有所伤害和影响。

        4.担心医生会建议杜绝孕期性事。

       她们的欲望和担忧

       妻子们的感受会比丈夫们复杂，也许因为宝宝是在妈咪的身体里吧。孕期妻子们的欲望和担忧分为3个阶段：

       第一阶段：怀孕的头3个月是情绪波动最大的阶段欲望：

       1.不用担心怀孕。　　

       2.新的姿势带来的喜悦。
 
       3.喜欢新的亲密方式、方法。

        4.喜欢胸部变得更加丰满。

       5.身体更敏感，更容易达到高潮。

       6.与他分享身体的各种变化。

       担忧：

       1.害怕夫妻亲密会伤害到胎儿。

       2.害怕流产。

       3.对食物过分厌恶或渴望。

       4.晚上的疲乏，害怕睡眠时被打扰。 3 4 >> 

       第二阶段：这是一段相对平静的过度期，情绪较平和，夫妻生活愉悦。

       欲望：

       1.感觉精力充沛，欲望强烈。

       2.更深一步或重新认识并获得夫妻生活的乐趣。

        担忧：

        3.害怕伤到胎儿。

        4.担心夫妻二人心理上调整不好，从而影响夫妻生活。

        第三阶段：随着肚里宝宝的长大，身体的接触变得不便，但对于即将出生的宝宝的期盼，在一定程度上调解了身体不便所带来的坏情绪。

       欲望：乐于发现新的姿势、方法。 << 1 2 3 4 >> 

        担忧：

        1.性欲减少。

        2.对自己的性吸引力不自信。

        3.害怕伤害到胎儿。

       4.害怕早产。　　

        5.害怕胎膜破裂。医生建议停止夫妻生活或使用安全的体位。

        专家的建议

        放松+创造力在多数情况下，孕期夫妻生活是安全的、令人愉悦的，也是整个孕期都可以存在的。但是，由于每对夫妻的生理和心理情况不问，所以，实际操作中还要听从医生的建议。至于孕晚期的夫妻生活是否会导致早产还没有定论，研究表明，并没有数据支持孕期夫妻生活会影响孕期的长短、胎儿的健康。夫妻们要注意根据自己的情况选择适合自己的方式、方法、体位。每对夫妻的经验都是独特的。孕期夫妻生活可以是二人探索新的乐趣、发现新的方式的美妙，也可以是互相拥抱、爱抚。 << 1 2 3 4 

怀孕期间准爸爸应该做什么？

现在许多新好爸爸们都了解，即使在孩子还没呱呱落地前就要学着当个好爸爸，让太太有个快乐、健康的怀孕期，这和以前照顾胎儿由妈妈一肩扛起的情况来比，现在的准准妈妈真是幸福多了！准妈妈在怀孕时身心皆承受着巨大的负担，这时非常需要准爸爸的关怀与照顾，如此不但能表现出丈夫对太太的爱，也能与胎儿产生紧密的连结，因而能生出一个乐观的孩子，并确保家庭的和乐幸福。所以，准爸爸在太太怀孕时扮演着很重要的角色，在此我们为准爸爸可以做的事提出一些贴心的建议：一、轻抚太太的肚子：在轻松的气氛下及每晚睡前，轻轻抚摸太太的肚子，让太太知道你有多么爱她和她肚子里的孩子。这是促进夫妻感情及产生亲子连结的好方法，许多准爸妈都能在这种互动中获得无比的幸福感。二、和太太肚子里的宝宝说话：和太太肚子里的宝宝说话是爱太太和孩子的表现，也能满足准爸爸的父爱天性。根据研究指出，大约五、六个月以上的胎儿就能够听到子宫外的声音，并会有反应，尤其对男生低频率的声音听得比女生高频率的声音更清楚，这样能使胎儿出生后对父亲的声音有很深刻的印象，对于建立亲子关系有很大的帮助。三、陪太太做产检：陪太太去医院做产检时，有时可听到胎儿的心跳，或透过超音波亲眼看到胎儿，这是一种很美妙的体验，可带给太太一种安心、幸福的感觉。若有不乐观的情况出现，也能共同分担、商量，并能立即做出最适当的决定。四、陪太太参加妈妈教室、做产前运动陪太太参加妈妈教室可增加自己的怀孕及生产知识，例如了解胎儿的成长及产兆、生产过程，并可以和太太一起做产前运动与练习拉梅兹呼吸法，可使生产更顺利，更可降低太太的焦虑，知道你随时在身旁支持她，从而增加她勇敢面对生产的信心。五、分享太太的感觉：准妈妈需要有人当她的听众，分享她的快乐与忧虑，而准爸爸正是最佳人选，如此可拉近夫妻双方甚至与孩子的距离，培养出彼此互相信赖的关系与亲密的感情。准爸爸适当地投入准妈妈的怀孕过程，这是一种对婚姻的承诺，是一种甜蜜的负担，更是准爸爸责无旁贷的责任。但是有些准爸爸的工作真的很忙，无法做到上面所提的每一项建议，那么您也不必自责或认为自己无法当个好爸爸、好丈夫，只要你有心，和太太随时沟通，在许可的范围内尽量做到，并不吝于表达自己的关心和爱意，相信太太能够了解、体谅的。现在，你准备好了吗？学做爸爸要从孩子出生前开始！

孕妈焦虑时准爸怎么办？

孕期焦虑是怀孕后很多女性常遇到的问题，这主要是由于孕期体内环境发生巨大变化导致的。下面我们为大家介绍一些孕期准爸爸的注意事项。

孕期焦虑是一种心理变化

怀孕的好消息让夫妻俩都很激动，充满了幸福的憧憬。可时间不长，一向活泼开朗的妻子变得郁郁寡欢、愁眉不展了，常常因为生活中的小事大动肝火，脾气暴躁。这是为什么呢？

孕期焦虑是一种心理变化。即将成为“母亲”的妻子，心情错综复杂，文化层次较高的女性更为突出。有些孕妇脾气变坏也有疾病的原因，60%～80%孕妇因为肠胃不适。甲状腺功能亢进，表现为多汗、烦躁、心悸等症状，也促使孕妇脾气变坏。

请准爸爸注意

胎儿正处于快速发育阶段，各器官在不断分化形成，妈妈愉快的心情是最好的胎教。丈夫要多多体谅妻子，孕育胎儿是你们夫妇共同的责任。如果妻子总是占着洗手间，丈夫应该关切地问一问，是否便秘或尿频，是否因恶心而干呕。

妻子会感觉到丈夫关心着她，自己不是孤军奋战，这种感觉很重要。如果丈夫不知道妻子为什么流泪，不要烦恼，更不要生气，这是孕期体内激素变化导致的生物效应，而非故意和你找别扭，给予安慰是唯一应该做的。如果妻子无端脾气暴躁，做丈夫的，要理解妻子，气头上不和妻子争执，吵架后一定要主动认错，交流看法。平时，要多注意和妻子沟通交流，许多问题要谈出来，乐观地共同面对。情形严重的，可请心理医生和精神科医生帮助。