怀孕8个月 孕妇的推荐食谱
滋补五脏美食—美味火腿粥 材料：净嫩鸡1只、粳米300克、葱末、芫荽、精盐、清水适量。 方法： 1. 鸡冲洗干净，放入开水锅内略烫后捞出；粳米淘洗干净，切碎。 2. 将锅置火上，放入适量清水、净鸡、料酒、先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至鸡肉熟烂，把鸡捞出，加入粳米，慢煮至粥。 3. 把鸡肉剥下，撕成细条，放入粥内，加入调料即可。8-9月的孕妇该吃什么补补？
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