趣味健身：学学小动物

　　仿猫拱腰：每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部。反复十几次，可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。 

　　仿狗行走：像狗走路一样，将四肢着地，右手和左脚、左手和右脚一起伸出去移动身体前行。每天坚持走20步，可以防治由于长时间站立或行走而引起的腰痛、胃下垂、痔疮及下肢肿胀等，对防治腰痛尤其有效。 

　　仿蝗翘腿：将身体俯卧，双肘弯曲，双手贴在胸部下方的床板上。接着上身仰起，双脚并拢并尽量抬高，缓慢进行3次腹式呼吸，每天数次。效仿飞蝗翘腿这一动作，尤其适合女。 

　　仿驼瑜伽：这是效仿骆驼动作的瑜伽姿势。首先，双手放在腰间，双膝跪在地上，然后慢慢地把上身向后仰，仰至快要不能支撑时，就用双手握住双脚的踝部，保持这种后仰姿势，以腹式呼吸重复3次。此法使大腿和腹部的肌肉得到充分运动，预防脂肪沉积，有利减肥。同时，由于腹部绷紧，刺激了肠道，对预防便秘效果明显。 

　　仿猫打盹：猫常打盹，以弥补睡眠不足。有学者研究后认为，人和猫有着类似的精神状态，仿猫打盹有助于人们恢复精力，是克服疲乏的一种好方法。研究人员也证实，当人仿猫打盹时，大脑和肌肉立即呈松弛状态，非常有助于精神和体力的恢复。

我是学护理的，已毕业工作拿护士证了，从小就对小动物感兴趣，想当兽医，想问我这一把年纪了应该怎么做

通过自考拿来到兽医相关的专科学历，然后考执业兽医师就可以了！不过自考兽医专业的，专科只有江苏有。本科有的有好几个省呢！另一个途径是一边跟个师父学，一边自考，会更容易点！你去相关的师父那能帮打打针挂挂水的！

追问

我大学念的就是本科护理学。那个自考什么的，不是很明白，也就是说要先自考个大学的兽医一类的专业，然后再考兽医执业证，是这个意思吧？

回答

你可以自考畜牧兽医的专科或者本科都可以的。只有专科以上含专科兽医专业才有资格考执业兽医师。护理的本科显然是不行的，所以呢你就得先自考拿学历了！江苏有畜牧兽医专业专科和本科的自考。我参加了，专毕业了，本还差五门。最好是一边工作一边自考吧，希望你早日成为一名兽医。

提问者评价

谢谢您的建议和鼓励，我会努力的！