宝宝吃饭的生理探究论

　　一旦幼儿学会了拿汤匙，就表示幼儿已经具备了可以独立进食的能力。父母们若能于此时适度的放手，不再喂食孩子，并且让他去体验一次一次的成功进食经验，这不仅会建立孩子良好的进餐习惯，也是孩子成就感的来源。

　　从幼儿开始断奶进入副食品的1岁左右，吃饭问题一直是亲子间最大的焦虑来源。到底孩子的营养够不够？为什么有时候吃的多，有时候又一副食欲不振的样子？不仅如此，还边吃边玩，弄得满地脏乱，要不就是吃的慢吞吞。凡此种种，都让父母耗尽心力有苦难言。

　　事实上，我们的口中充满了味蕾细胞。它帮助我们去分辨食物的酸、甜、苦、辣。对1岁以内的幼儿而言，他们的味蕾细胞并不像大人一样，能够清楚分辨不同的味道，而产生喜欢与不喜欢的感觉。幼儿的味觉反应只是一种反射而已。所以，在幼儿食物中添加调味品是不需要的。幼儿咀嚼能力的良好发展，才是让幼儿拥有好食欲的第一步。

　　就生理而言，当幼儿长出第一颗乳臼齿约1岁半左右的时候，才开始具有咬碎食物的能力；而能做到真正的咀嚼，也要等到第二颗乳臼齿长出约2岁的时候才能达成。因此，为了帮助幼儿咀嚼能力的进行，以及养成进食的舒适性，父母应该配合幼儿咀嚼能力的不同阶段发展，给予恰当的食物量，以及大小刚好、软硬适中，且易于吞食的食物。千万不要以为大人可以吃什么，就给他一样的食物，而妨碍了幼儿幼小尚待发育成长的消化系统及摄食习惯。

　　根据幼儿评估发展，1岁半以前，幼儿已经可以自己拿着杯子喝牛奶，而且也可以在30分钟内吃完一顿饭。但是距离拿起汤匙的能力还有一小段时间。因此，这一阶段父母在准备幼儿食物时，除了要注重食物的质与量外，选择一些可以让幼儿抓握在手上的食物，也可以吸引幼儿对食物的兴趣，而协助孩子更快的进食，获得成长所需的足够营养。

　

宝宝晚上实在不好睡，我快坚持不住了，请有经验的妈妈们帮帮忙，不甚感激！

我家宝宝才67天都不爱睡觉了!60天以后白天基本不睡觉的,晚上也是醒来次数多有3到5次吧!好的时候2次,不过很少!
因宝宝自身差异而论,有些宝宝睡得多,有些宝宝睡得少!不要和比人家宝宝比.
你白天要上班的话,如果宝宝吃奶粉,平时你偶尔可以让你婆婆晚上帮你照看一下,你放假休息的时候自己照看,可以缓解一下你的疲劳!

新生儿期每天睡眠时间平均需要16小时(14～20小时)。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个周期。每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。

1～3个月的婴儿每天平均睡眠时间为平均15小时。2个月时有44％的婴儿夜间能持续睡5～6个小时，白天觉醒时间延长。

6个月婴儿每天平均睡眠时间为平均14小时，这时期大多数婴儿夜间能睡长觉，持续睡6小时。

1岁时每天平均睡13～15小时，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡

为什么宝宝睡眠不安？

有些家长对宝宝观察特别仔细，发现孩子夜间睡眠时“经常不安”，实际上婴儿时期浅睡眠时间较长，浅睡时表现为面部有很多表情如微笑、皱眉、噘嘴或做怪相，有时四肢伸展一下，发出哼哼声、呼吸快慢不均等。因此，父母认为宝宝睡眠不安很可能是浅睡状态，这是一种正常现象。成人在浅睡时是在做梦的时候，宝宝当然不会说是否在做梦。研究结果认为，浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用，增加神经细胞的蛋白质合成和代谢，使学到的新知识保留起来。还有科学家认为，做梦的活动促进神经发育，浅睡时做梦提供视觉和听觉等内源性刺激，补充外源性不足。因此，夜间宝宝睡眠时，不要因有一点动静，就怕宝宝饿了、口渴或尿湿了，给宝宝过多的护理或关照，这样反而会打扰宝宝的正常睡眠。家长不要误认为浅睡是宝宝睡眠不安或身体不适，过分照顾反而会打扰宝宝的“美梦”，不利于婴儿的大脑发育。

如何培养婴儿良好的睡眠习惯？

以下睡眠卫生原则将帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯：
1. 睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热；
2. 严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；
3. 卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免因要小便而扰乱睡眠；
4. 小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料；
5. 使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡；
6. 睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；
7. 白天睡眠时间不宜过多。
8．如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。
9、时间相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。