【山药羊肉粥】
配方：羊肉500克，山药50克，生姜15克，葱30克，胡椒6克，绍酒20克，食盐3克。
制法：把精羊肉入沸水中氽去血水，将山药清水焖透后切片，与羊肉同煮，投入葱、姜和调料，武火烧沸后去浮沫，再以文火炖至酥烂。羊肉捞出切片，放入碗中，把原汤连山药一同倒入羊肉碗中。
功效：补脾益肾，温中暖下。
用法：佐餐食用，每日1次，连服1个月。
【芡实糯米鸡】
配方：芡实50克，莲子50克，乌骨鸡1只(约500克)，糯米100克。
制法：将乌骨鸡去内脏，洗净，将莲子、芡实、糯米放入鸡腹中，用线缝口，放在砂锅内，加水适量，用文火炖烂熟，调味即可。
功效：健脾补肾，除湿止带。
用法：分次酌量食用。连服2周。
【白果黄芪乌鸡汤】
配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只(约500克)，米酒50毫升。
制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。
功效：健脾益气，固肾止带。
用法：分次饮汤食肉。
【扁豆山药茶】
配方：白扁豆、山药各20克。
制法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。
功效：健脾益气，化湿止带。
用法：代茶频饮。
【三味薏米羹】
配方：薏米、山药、莲子各30克。
制法：以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。
功效：健脾益气，化湿止带。
用法：早晚食用，连用7日。
妇女带下病究竟是什么病？
妇女带下病是中医学术语，和西医常见的盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎等是对应一致的。《中医妇科学》介绍，妇女带下病是指女性白带量多，色，质，味异常，有的伴有全身或局部症状者。临床上根据症状的不同把妇女带下病分为3个证型：脾虚型，肾虚型，湿热（毒）型，其中湿热型是妇科的常见病，多发病。中医认为，湿热带下病主要由于外邪入侵，操劳过度，心情忧郁，久居湿地或是生育过多损伤元气而导致的。西医认为，女性阴道，尿道较短，容易造成盆腔感染，常见致病菌如葡萄球菌，大肠杆菌，链球菌，厌氧菌，以及性传播的病原体如淋菌，疱疹病毒，衣原体及支原体等，容易入侵妇女的阴道或尿道，导致盆腔炎，附件炎或子宫内膜炎等疾病。湿热型妇女带下病通常表现为白带量增多，色黄或黄白或赤黄相兼，质粘稠，有异味等，局部有灼热感，并伴有低热，小腹坠胀或疼痛，腰骶酸痛，口苦咽干，心烦，月经不调，闭经，痛经等症状，严重者可导致不孕。和西医所说的盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎是一样的。湿热型妇女带下病重在预防，妇女要特别要注意个人卫生，毛巾，内裤等个人用品要勤换洗，勤消毒（煮沸或曝晒均可）；在饮食上要注意营养，少吃辛辣油腻的食物；贴身衣物要透气性好，吸汗，质软略宽松为宜；此外，还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，适当的运动，以增强体质。对于湿热型妇女带下病的治疗，如果是急性发作，需要及时对症用药或到医院就诊，一般情况较容易痊愈；如果是慢性炎症，则症状容易反复发作，建议用中医进行治疗，效果更佳。尽管慢性炎症的治疗疗程会较长，但只要坚持用药还是可以根治的。特别要注意的是，患者不能看到症状有所缓解就停止治疗，这样只会贻误病情。如何针灸治疗妇女带下病
带下病
怎样在家里自己学习针灸八十六——如何针灸治疗妇女带下病
妇女阴道中流出白色液体，绵绵如带，就叫白带。
带下病的发生，主要是脾肾二脏功能失常，任脉不固、带脉失约。如平素脾虚，或饮食不节，或劳累过度，均可损伤脾气，使运化失职，水湿下注而成带下。或平素肾虚，年老久病，肾气亏耗以致肾失闭藏，带脉失约，使精液滑脱而下。
辨证论治
1 脾虚湿盛
症状 带下色白如涕，无臭，面色无华，四肢欠温，神疲乏力，纳少便溏，下肢浮肿，舌质淡、苔白腻，脉缓弱。
针灸治疗 脾俞、带脉、足三里、三阴交，配白环俞。
2 肾虚
症状 带下量多清稀，淋漓不断，腰酸痛，小便频数，夜间尤甚，精疲力乏，头目眩晕，舌淡，苔薄白，脉沉迟。如兼见面色苍白，形寒肢冷，小腹冷痛等症，则为肾阳不足。
针灸治疗：阴陵泉、 肾俞、带脉、关元，配气海、三阴交。
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