准爸爸妈妈 都知道在孕期对宝宝进行胎教，让他们不输在起跑线 上，但是你们知道什么是胎教 吗？胎教就是让肚子里的宝宝有一个良好、愉快的成长环境 ，让胎儿获得充足的营养，充分感受到妈妈爸爸的爱意，宝宝出生 后就能身体健康 ，聪明灵敏。
胎教,正确方法
1-5月
环境胎教 ——给胎儿一个无害的成长环境
1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统 和循环系统 都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统 、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期 。
专家曾经碰到过一位生下畸形宝宝 的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么 会这样？专家再一仔细询问：“你居住的地方有问题吗？比如接触过农药吗？”这位母亲才记起，在孕早期 ，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间。
怎么做 ？
胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟 、汽车排放的尾气等。
其次要注意营养均衡 ，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
心情胎教 ——不良的情绪会影响胎儿
怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈 在情绪低落 时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育 和营养吸收 。所以，孕妈妈 要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。
怎么做？
多想怀孕的好处 ，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁？鼻子像谁？五官长得怎么样？如果怀孕期间 ，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。
为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。
大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力 。
比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。
也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢？挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟 左右。
但是要避免看血腥暴力的电影电视剧 。
5-7月
音乐胎教 ——不重音乐重时间
在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音 和周围的响声。
该怎么做？时间怎么控制？
孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。
音频的频率和强度：分贝不能超过65分贝，就是听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特 、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然 的音乐，最好不要找摇滚曲子。
不该做什么？
4个月以后，准妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。
听音乐 时，千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上。
因为胎儿的听觉正在发育，嘈杂刺耳的声音反而会损害胎儿的听觉，导致先天性耳聋 等严重后果。
语言胎教 ——爸爸的声音很重要
胎教,正确方法
专家说了一个真实的故事。一位大夫曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查 时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，“孩子的妈妈刚说一句话 ，宝宝马上开眼睛找妈妈。”专家解释，为什么 医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢？因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话 ，唱歌，宝宝对妈妈的声音 很熟悉了，他一听就知道是妈妈的声音。”
该怎么做 ？
孩子最喜欢妈妈 的声音，而妈妈也不一定要有很好的歌喉，只要能唱给孩子听，就是最好的。这样胎儿在肚子里 就可以先熟悉妈妈的声音，增强双方的感情交流 。
爸爸说话比妈妈更管用，因为男性的声音有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。
不该做什么？
由于脑神经系统发育 ，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时候，准爸爸妈妈 们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响 。
8-10月
抚摸胎教 ——别吓到宝宝
胎儿在4个月的时候，已经渐渐产生了触觉，在8个月的时候，胎儿的身体发育 就基本成型了，这时候，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声音、动作有了反应，妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体 ，也可以感受到孩子的动作和情绪。
怎么做？
做抚摸胎教，要知道孩子的每个部位在哪个地方。
准妈妈 可以躺在床上，把两只脚曲起来，就可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位，就是胎儿的头部，如果摸到一块大大块的部位，就是胎儿的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和脚。
做胎教时，应该轻轻地抚摸，再一边跟胎儿说话：“宝宝你好乖，来给妈妈抚摸一下。”
时间也要掌握，一次大概在10分钟左右即可。
不管在做哪种胎教，胎儿都会有反应，或高兴、或不满。宝宝高兴 的时候，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时候，妈妈就要找检查胎教方法 是否正确了，并及时调整过来。
不该做什么？
一位准妈妈在抚摸时，就很兴奋地告诉医生说：“看，我摸到孩子的脚了，还可以拎起来呢。”专家提醒说，虽然可以摸到孩子的各个部位了，可准父母 们别猛然把孩子的手脚捏住，容易让胎儿受到惊吓，影响发育 。
如果胎儿没动静，可能就是处于睡眠状态，不要为了胎教，拍打肚皮，把孩子吵醒。
小编总结：准爸爸 妈妈为了孩子的心情都是可以理解的，但是要掌握正确的胎教方法 ，不要适得其反 。
胎教音乐的效应 该如何选择？
不知从什么时候起，胎教音乐的CD和磁带满街都是，一股音乐胎教的热潮扑面而来，仿佛如果你家里没有一盘叫做“胎教音乐”的带子，你的孕期就不够完美一样。胎教音乐到底是什么样的音乐?胎教音乐真的会使肚里的宝宝变聪明吗?有没有必要听胎教音乐呢?……自从有了胎教的说法，关于胎教音乐的争论就没有停止过：
支持的观点：
一个人的智力水平与大脑神经元的数量以及神经元之间的联系直接相关。音乐可以更好地刺激大脑，使神经元的数量增加，并使神经元之间的联系更加丰富。因此，从妊娠6个月左右，胎儿的听觉开始发育时起就应该多给Ta听美妙的音乐。
反对的声音：
胎儿在妈妈肚子里只有知觉，并无意识。Ta听到音乐后的反应，例如胎心增快，胎动增加完全是一种基本的生理反应，并没有任何文化的意义。
相反的，我们根本无法了解胎儿听了音乐后是什么样的感觉，Ta也还无法表达自己到底喜不喜欢这种胎教方式。我们按照自己的喜好给胎儿选择了所谓的促进智力发育的音乐，可如果Ta不喜欢，音乐无异于噪音。更有甚者，还有的准妈妈把音乐贴在肚皮上放，这对胎儿来说绝对是有害无益的，已经有报道称，胎教音乐造成新生儿耳聋了。
什么是胎教音乐?有没有必要一定要给胎儿听音乐呢?
那么什么是胎教音乐?有没有必要一定要给胎儿听音乐呢?对于胎教音乐又该如何选择呢?
带着这些疑问，我们采访了一些准爸爸和准妈妈。采访中，当问起胎教音乐这个话题时，有一部分准妈妈的反映是很茫然的，“胎教音乐，不就是市面上卖的那些给胎儿听的音乐吗?”“胎教音乐就是世界名曲吧!”这两种说法非常具有代表性。
当问到“你会选择什么样的音乐作为胎教音乐”时，30%左右的准妈妈会直接购买市面上出售的“胎教音乐”。另有10%左右的准妈妈会选择世界名曲，尤其是贝多芬、莫扎特、舒曼、巴赫、肖邦等的著名古典音乐。由此可以看出，一部分人对于胎教音乐的认同仅仅局限在它的商业概念中，只是在被动地接受。
但也有很多(准)爸爸妈妈关于胎教音乐的认识非常独到，杜皮先生就是其中的一位，他是一位音乐发烧友，他的女儿刚刚出生60天。下面就是他对胎教音乐的看法：
“我不认同市面上关于胎教音乐的说法，感觉这东西是骗人的。说什么胎教音乐可以让孩子更聪明，如果音乐启智有奇效，那么最聪明的人就应该是贝多芬和巴赫的孩子吧。
音乐就是音乐，主要就是供人欣赏的，听自己喜欢的。喜欢就是享受，不喜欢就是噪音。如果抱着某种特定的目的而局限在一些所谓的音乐里就听不到自己喜欢的东西了，听了也没感觉。
我觉得应该把‘胎教音乐’的说法改成‘准妈妈音乐’可能更合适，因为音乐主要是妈妈欣赏的，妈妈心情舒畅了，宝宝自然在里面呆得也会舒服啊。”
虽然，杜皮先生对于胎教音乐的看法只是一家之言，但其中不无道理。目前，我们还没有足够的研究数据可以证明给胎儿听音乐可以提供Ta的智力水平，而且我们也没办法征求肚子里宝宝的意见，到底Ta们喜不喜欢听音乐和喜欢听什么样的音乐，既然如此，我们不如让听音乐这件事从被动变为主动，由准妈妈选择自己喜欢的音乐，不要把听音乐当成一项任务，而是作为一种欣赏。这样，在如何选择胎教音乐这个问题上，答案就会简单很多了。
选择胎教音乐的三大标准
下面是关于如何选择胎教音乐我们给出的建议：
选择胎教音乐的标准之一：选择准妈妈自己喜欢听的音乐。
如果音乐可以成为胎教，那么我们有充足的理由认为妈妈的心情更是一项很重要的胎教。没有必要强迫自己听不爱听的音乐，哪怕是世界名曲，如果不爱听，也会让心情变得很糟糕，岂不是让肚里的宝宝在接受一种好的胎教的同时又得到了不太好的胎教，作用抵消，不就是白忙一场吗?
选择胎教音乐的标准之二：根据不同的心情和不同的时间段来选择不同的音乐。
早上，可以听一些反映大自然的音乐，晨间树林中的鸟鸣、山谷里的泉水潺潺、徐徐的微风吹拂，会让你有神清气爽的感觉。
白天，听一些舒缓的、温暖的音乐，让自己的心情保持平稳，莫扎特的曲子就是不错的选择。一边听还可以一边跟肚里的宝宝说说话。
晚上，像肖邦的小夜曲可以在睡前听，那清脆的风铃般的音色会伴你安然入眠。
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