清炒血豆腐
取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料洒、盐、味精少许。把猪血切成大块放入锅里用开水氽一下，捞出滤干后切小块；把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。
小秘密：猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。
冰镇甜山药
取山药500克，红糖50克
先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡；把红糖溶化加清水烧开、过滤、晾凉，放入冰箱里稍冷冻后取出；把山药沥干水后入在盘中，放入冷却的糖汁即成。
小秘密：山药可补肾强身，补气益精；红糖的作用不用我说了，地球人都知道了。非常适合夫妻在孕前食用。
甲鱼骨髓汤
取甲鱼1条，猪骨髓2两左右，姜、葱及适量胡椒粉、味精先把甲鱼去头、甲、内脏及爪，并同骨髓一起放锅里，并加姜、葱、胡椒粉和适量清水；用旺火煮沸之后再用小火煮至肉烂为止，吃时放入味精。
小秘密：甲鱼可补中、益气、滋阴，适用于中气不足、虚劳不足，特别适宜孕前服用。
送子茶
飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。
材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。
做法：1、鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子、,覆盆子煮3分鐘。2、枸子放入碗中，將煎好的葯汁沖入即可。作用：補腎強精，潤肺清肝，有助怀孕，男女皆可飲。
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促排卵食谱:
枸杞羊肾粥
主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。
制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。
服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。
功效：温补肾阳，和中健脾。
主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
莲子猪肚
主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。
功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
雄鸡汤
主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。
制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。
服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。
功效：促排卵。
主治：对无排卵性不孕症有效。
艾叶红糖姜汤
材料:艾叶5克,生姜10片,红糖20克.
做法:
1.艾叶洗淨,用過濾袋包好,備用.
2.葯材包,生姜加清水放入煲內,以大火煮滾后,轉小火煮20分鐘.
3.加入紅糖拌勻即可.
作用:逐寒濕,補气血,溫暖子宮并提升子宮興奮度,助孕.
香草在药店买了50克艾叶，在超市买的红糖和生姜，就喝了五个晚上。艾叶的用量一次不可过多，多了会中毒，只在PL期服用此方以助怀孕，所以过了受孕时机就停服，喝多了不见得好
助孕食谱，祝想怀孕的姐妹好孕！
儿童营养早餐食谱网友推荐
儿童营养早餐食谱网友推荐！前2天闲暇之余捣腾了几个儿童营养食谱，今天有时间发上来，这些食谱都是以前我给成成做过的，有的是听别人说的，有的是儿童食谱书上面的，简单好做而且有营养，只可惜没有图片。
先说补钙方面的：钙是人体内的一种重要的金属元素，对人体的新陈代谢起着十分重要的作用，可以说没有钙就没有生命。含钙丰富的食品有豆制品·奶制品，以及海带·紫菜·虾米·带鱼等海产品，还有一些白菜·芥菜·香菜·木耳等素菜。
婴幼儿补钙食谱：
（-）蛋黄羹
原料 熟鸡蛋1个，肉汤20克，精盐0·5克。
制法 先将熟蛋黄放入碗内研碎，并加入肉汤研磨至均匀为止。再将研磨好的蛋黄放入锅内，加入精盐，边煮边搅拌混合。
制作关键 蛋黄要研碎·均匀，不能有小疙瘩。此羹适宜4个月以上的婴儿食用。
（二）肝末
原料 生猪肝50克，酱油5克，精盐0·5克，葱·姜·大料·花椒少许。
制法 将猪肝洗净，放入锅内，加入沸水（以漫过猪肝为度）·大料·花椒·葱段·姜片·酱油·精盐，煮熟后捞出。将熟猪肝剁成极细的颗粒，即为肝末。
制作关键 猪肝上锅煮后，火不能太大，否则容易将皮煮坏。另外，猪肝煮熟即可，煮的时间不要过长，以免煮老，一般煮30分钟较为适宜。此菜适宜8个月以上的婴儿食用。
（三）海带丝炒肉丝
原料 肥瘦猪肉50克，水发海带100克，炼菜子油6克，酱油5克，精盐0·8克，白糖0·5克，葱·姜末各3克，水淀粉7·5克。
制法 1、将海带洗净，切成细丝，放入锅中蒸15分钟，视海带软烂后，取出待用。2、将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，切成肉丝。3、将油放入锅内，然后下入肉丝，用猛火煸炒1-2分钟，加入葱姜末·酱油搅拌均匀，投入海带丝·清水（以漫过海带为度）·精盐·白糖，熟后即可。
（四）豆腐蛋汤
原料 豆腐·西红柿各25克，鸡蛋1个，高汤100克，精盐15克，味精·麻油各1克。
制法 1、将豆腐切成菱形小片，用沸水烫一下，捞出沥干水；西红柿用沸水烫一下，去皮·籽，也切成小片；鸡蛋磕入碗内，打散待用。2、锅内放入汤·豆腐·西红柿·精盐·味精，烧沸后，将鸡蛋淋入汤内，加入麻油，盛入盆内即成。
制作关键 注意不要把豆腐弄碎，保持豆腐的完整。鸡蛋要等汤沸后再淋，最好哪里沸往哪里淋，这样鸡蛋甩出后成片。
学龄儿童补钙食谱：
（—）油菜炖豆腐
原料 油菜250克，豆腐300克，水发木耳50克，熟豆油40克，味精·姜末适量。
制法 1、把油菜剥去外叶，摘去黄叶，切去根，洗净，切成4厘米长的段。2、把豆腐切成3厘米长、1·5厘米宽、1厘米厚的片。3、把炒锅放火上，加油烧热，先放入姜末，再放入油菜，煸至深绿柔软时，加一小碗水，放入豆腐·水发木耳·精盐。烧沸 949健康网 www.budianjie.com
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