一说到分娩，也许你就会把注意力集中 在分娩的疼痛上。我们从世界各地的妇产医院 了解到，其实分娩时 ，还有很多姿势可供你选择。这些姿势可能会让你更舒适，疼痛更少，用更多的精力去体味迎接新生命 的愉悦！
胎儿在分娩的过程 中，经过产道时，要根据妈妈骨盆的形状旋转，调换适合的角度。妈妈的分娩姿势 会直接影响胎儿 娩出的顺利与否，如果妈妈采用的姿势不利于胎儿的旋转，有可能会导致难产 。
下面是几种不同的分娩姿势，我们根据胎儿通过产道 的适宜程度以及便于保护妈妈 会阴的程度将这些分娩姿势排列了顺序，供大家参考：
孕妇分娩 姿势的几种可能
综合评定第一名：仰卧（双脚抬起，可以抱着腿）
适宜胎儿娩出的程度：★★★★★
便于保护妈妈会阴的程度：★★★
疲劳指数：★
优点
* 便于助产士 观察胎儿情况
* 可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩
缺点
* 压迫所有的血管，造成胎盘血流减少而影响胎儿
* 骶尾关节难以扩张，骨盆出口狭窄
* 外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会更高
* 无法利用重力的作用
综合评定第二名：半坐着
适宜胎儿娩出的程度：★★★★★
便于保护妈妈会阴的程度：★★
疲劳指数：★★
优点
* 对于准妈妈 来说很舒服
* 可以很好地借助重力的作用
* 利于休息
* 分娩在产床上可以顺利进行
* 分娩的时候，准妈妈、准爸爸 或其他陪产的人便与交流
* 便于进行监控胎心
缺点
* 不便于对会阴的保护
* 尾骨的灵活性 减弱
* 压力作用在会阴，不能做外阴切开术
综合评定第三名：蹲坐
适宜胎儿娩出的程度：★★★★
便于保护妈妈会阴的程度：★
疲劳指数：★★★★★
优点
* 提高分娩的速度
* 可以借助重力的作用
* 可以加速胎头的旋转
* 可以自由地变换重心，让自己感觉舒服
* 对胎儿的循环很有好处
* 可以增加骨盆直径达2厘米宽
* 不用向下使太大的力气
* 可以将力量集中，加速胎儿的娩出
缺点
* 经常会感觉很疲劳
* 有时很难听到胎心
综合评定第四名：跪着，身体向前倾，抱住一个支撑物
适宜胎儿娩出的程度：★★★★
便于保护妈妈会阴的程度：★
疲劳指数：★★★★
孕妇分娩姿势的几种可能
优点
* 对长期臀位的胎儿顺利分娩 很有帮助
* 可以帮助胎儿转换胎位
* 有助于骨盆摆动（由于胎儿生长 和腹部增长引起背痛，这种背痛可通过骨盆摆动锻炼而缓解）
* 减轻手腕和手臂的紧张
缺点
* 膝盖的压力会很大，时间长了会不了
综合评定第五名：侧躺
适宜胎儿娩出的程度：★★★
便于保护妈妈 会阴的程度：★★★
疲劳指数：★
优点
* 胎儿的供氧充足
* 对于准妈妈 来说便于休息
* 对于高血压的准妈妈有帮助
* 准妈妈可以选择硬膜外麻醉
* 使子宫收缩 更有力
* 可以加速分娩 的进程
* 在第二产程 中，在两次阵痛之间可以让准妈妈好好休息
* 能够缓解急产
* 在分娩中陪产的人能帮得上忙，陪产的人可以帮助支撑着准妈妈的腿
* 降低会阴撕裂 及外阴切开术的几率，便于保护会阴 的完好
缺点
* 如果妈妈躺的方向和胎儿背朝的方向一致，无法进行胎心检测
* 无法借助重力的作用
* 如果膝盖以下没有人帮助准妈妈支撑着腿，准妈妈必须自己努力支撑
小编总结：除了学习以上6种有助于顺产 的姿势外，准妈妈们也可以学习一些瑜伽动作，增加自己的体力，为分娩提前蓄能。
孕妇剖腹分娩后使用什么姿势睡觉？
先回答你的问题吧，刚生完的12个小时内是不能枕枕头的，必须平躺12小时，12小时过去以后可以适当的翻身。24小时以后可以下地活动，但是时间不宜太长，睡姿可以采用侧卧位，还有一点就是没有一个标准的体位可以减轻疼痛感，唯一的就是麻药，毕竟在身上开了一个口子，等于一个手术，所以多一些关系吧。我们这里的医院都会告知你一些注意事项，包括饮食和睡觉等各个方面，况且这个问题你为什么不直接问问医生呢，这样是不更直接一些。
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