怀孕期间要降糖 孕妈妈们运动最好

怀孕期间 要降糖 孕妈妈们运动最好

　　糖妈妈应该怎样降糖？运动疗法 不仅有益于母子的健康，而且有益于糖尿病 的控制，不妨选择比较舒缓有节奏的运动项目 ，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
　　
　　运动量 不宜太大，运动持续时间 不宜过长，一般20～30分钟内较合适。 在经过严格的饮食管理和运动疗法等治疗后，血糖仍不能有效控制时，就应该在医生指导下接受胰岛素治疗，而口服降糖药可以通过胎盘进入乳汁，不利于胎儿的健康成长 ，所以，妊娠或哺乳时绝对不能用降糖药控制血糖 。孕期血糖 控制不理想或出现严重并发症 ，如重度妊高症 、严重心、肝、肾病变等，要终止妊娠 。

孕期做运动，孕妈妈应该怎样做？

孕期要避免做激烈的运动哦，散步是最好的运动，经常让老公陪着散步谈谈心不仅有利于夫妻感情，也有利于胎儿的成长哦！可以适当做家务，这本身就是不错的运动。不要做弯腰啊，伸臂等大幅度运动，不要跑跳。祝妈妈好孕！

不要剧烈运动不要做一些高难度的动作，毕竟现在有孕在身，多为胎儿考虑下。

孕期不要做剧烈的运动，也不能运动太久要注意按时休息，孕期前三个月最好不要活动太久也不要做幅度大的动作，不能太激动，可以散散步，心情要放松，保持好的心情哦！

一个很胖的人而且是在怀孕期间血糖偏高,怎样样确定她是不是患有糖尿病,还有怎样样可以有效的降低血糖

一个很胖的人而且是在怀孕期间血糖偏高,怎样样确定她是不是患有糖尿病,还有怎样样可以有效的降低血糖：
怎么样确定她是不是患有糖尿病必须通过血糖测定才能知道的.如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊妊娠糖尿病.( 需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）.正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L,正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,考虑为妊娠糖尿病（需另一天再试）.(排除应激状态外,如感染,外伤）.妊娠糖尿病要用胰岛素治疗,口服降糖药和高糖毒性容易导致胎儿畸形和流产,祝你早日康复!