致使孕妇孕期疲劳的原因

　　孕妇在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳是特别正常的。大多数孕妇对孕早期印象最深的就是，她们总是觉得很疲劳。怀孕使你全身紧张，所以你会感觉特别疲劳。就算你原来是个夜猫子，在这个时候你期也可能会发现自己得强打精神才能看完自己最喜欢的八点档连续剧。

孕期疲劳 的原因

　　造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变，特别是孕酮（也叫黄体酮）的急剧增加。而且现在你现在可能会睡不好觉，尤其是当你感觉不舒服或频繁起夜上厕所的时候，睡眠质量就更会受到影响。

　　当然，恶心和呕吐也会消耗你的精力，让你疲劳。因为怀孕会使你而感到焦虑，同样也会使导致你有紧张疲劳感。以上多各种所有的因素加在一起，就造成了孕期疲劳，你会觉得自己的一天就好像马拉松比赛一样难熬。

　　孕期疲劳会持续多久？

　　孕期疲劳的时间因人而异，不过，到了孕中期，你可能会开始感到自己又恢复正常了。但也别高兴得太早，到怀孕7个月左右的时候，你可能又开始打不起精神，感觉疲劳了。因为到那时候，你的体重会增加，而且各种各样的原因会让你睡不好觉，这包括背痛、烧心、腿抽筋、宝宝在肚子里的胎动，尤其是尿频。

　　如果进入孕中期几周后，你仍然觉得疲劳，或者担心自己有什么问题，那么就应该去医院检查 一下。虽然有些女性的孕期疲劳会持续到宝宝出生 ，但你还是应该检查一下，以确定是不是有其他隐藏的问题导致孕期疲劳，如贫血或忧郁症，或甲状腺功能低 下。

　　缓解孕期疲劳 食谱：山药香菇鸡

　　制作方法 ：

　　1.山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。

山药香菇鸡

　　2.鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。

　　3.将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。

　　4.煮10分钟后，放入胡萝卜片、山药片，再煮，煮至山药片熟透后即可。

　　适用人群 ：孕期女性

　　健康提示 ：

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收 ；而且山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分 以及多种矿物质，对于准妈妈消除孕期疲劳 有很好的食疗作用 。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率很高。

　　小编总结：孕期疲劳可能每个孕妈都会有所感觉，可是如果你感到抑郁或焦虑，就可能需要找心理医生 咨询一下，或者可以进行药膳缓解。

孕妇孕期如果过度疲劳的话,是不是会容易早产吗?

早产的发生有多种原因，孕妇过度劳累时也可能导致早产，因为过度劳累会使孕妇体内激素水平发生变化，使情绪紧张，而导致子宫收缩增多。因此，孕妇要保证充分的休息和睡眠，保持乐观心态，放松心情，要从积极的方面对待孕期出现的身体不适。避免孕前剧烈运动，孕期进行剧烈运动会导致子宫收缩，引发早产。不过散步、孕妇操等轻微的运动既可以使心情舒畅，又可以增强体力，应该坚持。当身体状态不佳时，应适当休息，情况严重时要及时到医院检查。不要从事压迫腹部的活动，比如洗衣服、弯腰取东西、系鞋带等，还需注意不要提重物。

我觉得不会早产，对婴儿不好。

当然会有影响了。

是的，主要在孕中后期千万不要忽视，不要拿重的东西，不要太累着。37周以后就可以适当的干点轻便的活了，但是也要注意安全。

是这样的哦，孕妇多劳逸结合，不要累着了。

书上虽说没错但也要看个人身体，不过还得多注意，不要拿太重的东西和做过量的运动

建议你严密观察，不要过于劳累，3个月胎儿要加强注意

一般情况是不会的，有流产史的除外，累了就休息一下，没事的，亲，多虑了，我当时也是这样担心过。

有可能，但也要因人而异，最好不要太疲劳

孕妇孕期身体变化（2）

内分泌变化

　　产后雌激素和孕激素水平下降，阴道皱壁减少，同时，外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱。这时，需要调节内分泌，改善产道不适感觉。据鲍主任介绍，内分泌疾病不仅会表现在女性面部长黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。治疗时应从调理气血、化淤散结等方面着手。另外，女性还应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物；还应保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

　　阴道松弛

　　一般人都会以为阴道松弛是一种自然老化的现象，不予理会；曾有数字显示，约20%至50%的妇女有阴道松弛方面的困扰，但实际求诊率不到5%。

　　产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大，在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；多次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。但并非只有自然分娩会导致阴道松弛，即使剖宫产，也会有阴道松弛的现象。据了解，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。另外，产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。对于考虑行阴道紧缩术者，应慎重选择。

　　常见的感染

　　分娩时的体力消耗，使产妇抵抗力大大降低，易被各种细菌感染。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易滋生繁殖，引发各类妇科炎症。如不及时治疗或治疗不当，慢性妇科病将困扰女性一生。

　　据了解，子宫内膜炎是产褥期最常见的，其发生率约为3.8%，主要发生在产后两周内，其治疗以抗生素为主。另外，对于剖腹生产后的伤口发炎也应特别注意，多发生在剖腹生产手术后的1-2星期间。其感染源，主要由于剖腹产的伤口比自然产大，出血量也随之增多；一般而言，开刀时间愈久，出血量愈多，伤口感染的机会就会越大，这是自然分娩较少发生的并发症。(xueqiong)