通常女性的月经时间为3到7天，这在这个范围内都是正常的，月经周期 约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日 为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天（平均14天）。
（1）若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮 。
（2）若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙 支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
（3）若卵巢功能 不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
女性的基础体温 与生理周期 一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高 0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。
这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。
1、 判断是否排卵 指导避孕？
一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。
如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
推算排卵期 ：基础体温法
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
2、诊断早孕和判断孕早期 安危
如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查 一下，因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能 不良，有流产倾向。
3、观察黄体功能
排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升<11日，可诊断为黄体功能不足（1uteal phase defeot，LPD）。
4、提示其他病变
经期BBT不降低，可能有子宫内膜异位症 或早期亚临床流产，子宫内膜异位 症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型时，应考虑子宫性闭经，如先天性 无子宫或生殖道结核使子宫内膜 破坏等。
5、推算适宜的内膜活检时间
周期不规则的患者，要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能，应在BBT上升后估计下次月经来潮前2～3日作内膜活检。
小编总结：虽然这个方法有点麻烦，但是非常实用，具有科学的依据和准确性也较高。不过如果想使用这种方法的女性一定要坚持，不能一天测一天不测的，会影响到数据的准确性。
处于排卵期的女性身体基础体温会发生什么变化？
排卵前为泸泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3～0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。那未排卵可能发生在体温下降前后2～3天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。参考资料：嘉兴武警医院
从基础体温看女性排卵期
通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期;来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。
虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。
排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。 如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。 另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。
如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
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