女性吃避孕药别忘补充维生素

　　口服避孕药是我国育龄妇女 常用的措施之一。口服避孕药 的主要成分 为雌激素和孕激素 ， 具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。

避孕流产

　　但是，许多研究资料表明，口服避孕 药对机体的物质代谢和营养吸收 都能发生影响， 并能改变维生素 和矿物质 的需要量。连续服用避孕药 三四个月 ，就可引起各种维生素吸收 代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥 、易苍老，尤其面部易有色素沉着 ，出现黄褐斑 ，体 重增加。

　　避孕药 虽然使夫妻双方 在过性生活 时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但 也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食 营养。从饮 食中补充容易缺少的维生素，日常饮食 中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食 物以及蔬菜、水果等。

　　但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇 淋等含维生素A 、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇 高的食物，如肥肉、动物内脏 。其次是要适当控制饮食 量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则 ，口服避孕药引起的不适症状 就可以不出现或很轻微。

　　小编总结：避孕药对女性的伤害是长久的，虽然避孕药是现代社会中女性选择最多的避孕方法 ，所以在选择避孕是要慎重考虑 而且要在使用避孕药后适当地补充维生素 。

吃避孕药补充哪些维生素

提问者评价

谢谢

女人用口服避孕药时要多补充维生素

    口服避孕药是目前世界上育龄妇女最常用的避孕方式。口服避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率高达95%以上。
    科学研究表明，口服避孕药会对机体的物质代谢和营养吸收发生影响，改变人体对维生素和矿物质的需要量。正因如此，一些人在口服避孕药后会出现皮肤反应，给女性带来诸多烦恼。所以，口服避孕药时要多多补充维生素。

    口服避孕药可能会带来的不良反应

    1．妊娠疮疹

    2．毛细血管扩张    

   3．皮肤瘙痒    

   4．蝴蝶斑

   5．阴道出血

    口服避孕药的同时需要补充叶酸

    为了避免和减少上述不良反应，专家建议，女性在口服避孕药的同时应当在日常饮食中注意多补充含维生素C、B2、B9、B6的食物，以及蔬菜、水果等。

    1．补充维生素B9(叶酸)
    维生素B9是人体所必需的一种重要元素，每日最低需求量为50微克，主要来源是从食物中摄取。
    补充维生素B9的目的是促进红细胞增殖、分化、成熟，保持骨骼内的造血功能与铁结合，增强身体的抵抗力，避免发生造血障碍和巨幼细胞性贫血。

    2．补充维生素B6(吡哆醇)
    口服避孕药会出现维生素B6不足的情况，如果不能得到及时补充：容易发生贫血、皮肤粗糙、易患细菌性疾病。

    3．减少维生素A和D的摄入
    长期口服避孕药，会造成某些维生素在体内积聚过多，尤其是维生素A和D，所以需要控制摄入含上述维生素较多的食物，如牛奶、黄油、冰淇淋等：适当控制含胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏等。