核桃花生玉米粥软化血管 _偏方秘方,内科治疗方,心脑血管

将核桃仁、花生、玉米适量加清水一起煮．文火熬成粥即可。

核桃含有丰富的磷和亚油酸．磷可营养脑神经．亚油酸可防治动脉硬化：花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸．能降低患心脏病的风险：玉米富含不饱和脂肪酸．特别是亚油酸的含量高达60％以上．有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢．可以减少胆固醇在血管中的沉积．从而软化动脉血管。 (乐天)

核桃，花生，杏仁桂圆等干果的营养成分

美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。

　　核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的氧自由基。核桃仁的长相很像人的大脑，所以有吃核桃补脑的说法。这是因为，核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。

　　核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季节对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人经常吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。食用时需要注意，不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养。

　　中医观点：核桃性质偏温，能补血、养阴、补元气，适合体质虚弱、气虚血虚的人食用，是很好的滋补品。滋补秘方：核桃与红枣、黑芝麻、阿胶、冰糖同煮，文火熬至膏状，食用有活血化瘀、补血补气的功效，适合贫血、体虚的人食用。其中，冰糖的作用不可小瞧，因为其他四种食物的性质都偏温热，冰糖则是性凉，可以抵消掉一部分温热，这样吃起来就不容易上火了。

 

花生：含丰富的蛋白质，且易吸收，还有不错的补血作用。

 

杏仁：止咳平喘、润肠通便，有效预防孕期便秘。注意，杏仁有小毒，不能多吃。

 

六种宴席　(一)蒙古亲潘宴 （二)廷臣宴 (三)万寿宴 (四)千叟宴 (五)九白宴 (六)节令宴 菜单各不相同，如下：　满汉全席一共有108道菜式：满汉全席上菜一般起码一百零八种（南菜54道和北菜54道），分三天吃完。 　　(一)蒙古亲潘宴　　茶台茗叙 ：古乐伴奏、满汉侍女、敬献白玉奶茶 　　到奉点心 ：茶食刀切、 杏仁佛手、 香酥苹果、 合意饼 　　攒盒一品 ：龙凤描金攒盒龙盘柱 （随上干果蜜饯八品）　　四喜乾果： 虎皮花生 、怪味大扁、 奶白葡萄、 雪山梅　　四甜蜜饯： 蜜饯苹果、 蜜饯桂圆 、蜜饯鲜桃、 蜜饯青梅 　　奉香上寿： 古乐伴宴、焚香入宴 　　前菜五品： 龙凤呈祥 、洪字鸡丝黄瓜、 福字瓜烧里脊、 万字麻辣肚丝 、年字口蘑发菜 　　饽饽四品： 御膳豆黄 、芝麻卷、 金糕、 枣泥糕 　　酱菜四品： 宫廷小黄瓜 、酱黑菜 、糖蒜 、腌水芥皮 　　敬奉环浆： 音乐伴宴、满汉侍女敬奉、贵州茅台 　　膳汤一品： 龙井竹荪　　御菜三品： 凤尾鱼翅、 红梅珠香、 宫保野兔 　　饽饽二品： 豆面饽饽、 奶汁角 　　御菜三品： 祥龙双飞、 爆炒田鸡、 芫爆仔鸽 　　御菜三品： 八宝野鸭、 佛手金卷 、炒墨鱼丝 　　饽饽二品： 金丝酥雀、 如意卷 　　御菜三品： 绣球乾贝、 炒珍珠鸡、 奶汁鱼片 　　御菜三品： 干连福海参、 花菇鸭掌 、五彩牛柳 　　饽饽二品： 肉末烧饼、 龙须面 　　烧烤二品： 挂炉山鸡、 生烤狍肉、 随上荷叶卷、 葱段、 甜面酱 　　御菜三品： 山珍刺龙芽、 莲蓬豆腐 、草菇西兰花 　　膳粥一品： 红豆膳粥 　　水果一品： 应时水果拼盘一品 　　告别香茗： 信阳毛尖 　　(二)廷臣宴　　丽人献茗：狮峰龙井 　　乾果四品：蜂蜜花生 、怪味腰果、 核桃粘、 苹果软糖　　蜜饯四品：蜜饯银杏、 蜜饯樱桃 、蜜饯瓜条、 蜜饯金枣 　　饽饽四品：翠玉豆糕、 栗子糕 、双色豆糕、 豆沙卷 　　酱菜四品：甜酱萝葡、 五香熟芥、 甜酸乳瓜 、甜合锦 　　前菜七品：喜鹊登梅、 蝴蝶暇卷、 姜汁鱼片、 五香仔鸽、 糖醋荷藕、 泡绿菜花、 辣白菜卷 　　膳汤一品：一品官燕 　　御菜五品：砂锅煨鹿筋、 鸡丝银耳、 桂花鱼条 、八宝兔丁、 玉笋蕨菜 　　饽饽二品：慈禧小窝头、 金丝烧麦 　　御菜五品：罗汉大虾、 串炸鲜贝、 葱爆牛柳、 蚝油仔鸡、 鲜蘑菜心 　　饽饽二品：喇嘛糕 、杏仁豆腐 　　山珍刺五加 清炸鹌鹑、 红烧赤贝 　　饽饽二品：绒鸡待哺 、豆沙苹果 　　御菜三品：白扒鱼唇、 红烧鱼骨、 葱烧鲨鱼皮 　　烧烤二品：片皮乳猪、 维族烤羊肉、 随上薄饼、 葱段 甜酱　　膳粥一品：慧仁米粥 　　水果一品：应时水果拼盘一品 　　告别香茗：珠兰大方 　　(三)万寿宴　　丽人献茗：庐山云雾 　　乾果四品：奶白枣宝、 双色软糖、 糖炒大扁、 可可桃仁　　蜜饯四品：蜜饯菠萝 、蜜饯红果、 蜜饯葡萄、 蜜饯马蹄 　　饽饽四品：金糕卷 、小豆糕 莲子糕、 豌豆黄 　　酱菜四品：桂花辣酱芥 、紫香乾、 什香菜、 暇油黄瓜　　攒盒一品：龙凤描金攒盒龙盘柱 随上 　　五香酱鸡 盐水里脊、 红油鸭子、 麻辣口条 　　桂花酱鸡 蕃茄马蹄、 油焖草菇、 椒油银耳 　　前菜四品： 万字珊瑚白、 寿字五香大虾、 无字盐水牛肉、 疆字红油百叶 　　膳汤一品： 长春鹿鞭汤 　　御菜四品： 玉掌献寿 、明珠豆腐、 首乌鸡丁 、百花鸭舌 　　饽饽二品： 长寿龙须面 、百寿桃 　　御菜四品： 参芪炖白凤 、龙抱凤蛋、 父子同欢、 山珍大叶芹 　　饽饽二品： 长春卷 、菊花佛手酥 　　御菜四品： 金腿烧圆鱼、 巧手烧雁鸢、 桃仁山鸡丁 、蟹肉双笋丝　　饽饽二品： 人参果、 核桃酪 　　御菜四品： 松树猴头蘑、 墨鱼羹、 荷叶鸡、 牛柳炒白蘑 　　烧烤二品： 挂炉沙板鸡 、麻仁鹿肉串 　　膳粥一品： 稀珍黑米粥 　　水果一品： 应时水果拼盘一品 　　告别香茗： 茉莉雀舌毫 　　(四)千叟宴　　丽人献茗：君山银针 　　乾果四品：怪味核桃 、水晶软糖、 五香腰果、 花生粘 　　蜜饯四品：蜜饯桔子、 蜜饯海棠、 蜜饯香蕉、 蜜饯李子 　　饽饽四品：花盏龙眼、 艾窝窝、 果酱金糕、 双色马蹄糕 　　酱菜四品：宫廷小萝葡、 蜜汁辣黄瓜、 桂花大头菜、 酱桃仁 　　前菜七品：二龙戏珠、



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　2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
　3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。　
　4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

一般的干果都老少皆宜吧，只要爱吃，就是注意吃法 ，杏仁苦味比较大，要泡好剥皮后用开水淖一下再食用