形胜气_形胜气是什么？形胜气的功效与作用，副作用

病证名。形气相失之一。形体虽肥胖而气虚气短，少气不能报息者，为形胜气。多属危重疾病。《灵枢·寿夭刚柔》：“形胜气者危。”

夏天如何固护阳气

1.环境污染《黄帝内经》讲：人是天地所生，天以气养人之阳，地以食养人之阴。在被污染的空气中呼吸，阳气必然受损。有些人一天到晚精神不起来，到山区上待几天气色就好多了。山区空气质量好、阳气（称之为天阳）充足，能补人体之阳。直接饮用受污染的水，必将增加人体肝脏解毒负担，耗损阳气（人体解毒的本质是阳气在做功）。城市用水大都是自来水，基本采用漂白粉净水。漂白粉性寒，对人体阳气损伤明显。2.嗜食生冷现在是一个嗜食生冷寒凉食物的年代，有时想吃一些没被冰冻过的食物反而不易。生冷寒凉的东西都是损阳的，部分人经调养没有作用，就要考虑有没有这个因素在内。你在这里扶阳，他在那里损阳，你这里扶了四分，他那里损了八分，这样调养是不会有效果的。顺带一提的是，脏腑无热者勿喝凉茶。凉茶选材多为苦寒泻火清热之品，有损脏腑阳气，尤其对脾阳损害明显。除凉茶外，啤酒是唯一寒性的流行酒。这些都是导致现代人普遍阳衰的因素之一。3.过食油腻《黄帝内经》讲：“气胜形者寿，形胜气者夭。”气为阳，有形之物为阴。延伸到食物上：吃进的食物能运化开就是“气胜形”，就是营养，就能养生；运化不开就是“形胜气”，就是毒，就容易出问题。有些老年人跟着年轻人大鱼大肉的吃，吃进去的东西化不掉，不仅损伤脾胃，而且体内增加了很多垃圾。脾胃受损，身上的痰湿化不掉，必然阻塞经络血脉，遏制阳气在人体中的正常运行，由此产生一系列问题。体内痰湿热郁结，长期处于闷热潮湿气候中，没有阳光普照，哪能不生病？4.抗生素滥用滥用抗生素问题在中国现在很严重，不仅西医滥用，中医也滥用，老百姓自己也滥用。你问十个病人，喉咙痛了吃什么？眼睛红了吃什么？感冒了吃什么？回答保证都一样，抗生素！抗生素从中医性味去分析，大多数是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气。现在很多人让西药折腾得差不多了，然后再来找中医调养，初期效果当然不理想。滥用抗生素对体质伤害太大。尤其是小孩，只要感冒发烧，一律都上抗生素。其实感冒发烧没什么大不了的，过去老人常说：小孩发烧一次，就长一次身体，就长一次智慧，这是有道理的。因为发烧是人体免疫系统在做功，阳气在做功。感冒发烧，大都因为受寒，《黄帝内经》讲得很清楚，“寒者热之”，这个热是机体在做功，是正邪相搏，是驱邪外出；就是要热上加热。现在倒好，呼啦都上抗生素，一派寒凉。大家看看《伤寒论》，发烧了先问有汗没汗？有汗就用桂枝汤，没汗就上麻黄汤，都是温热的东西，都是在助热，一热寒散掉了，没有仗打了，自然就不热了。按照中医的思路和方法去调养，鼓励了阳气，鼓励了免疫力，它自己就会去做事。5、空调普及几千年来，人们在没有空调的状态下生活的非常好。空调普及后，人为的阴寒之气就频频进入体内损耗、遏制人体阳气。特别在夏天，外边是一团火，回到家里或单位就像进了冰窟窿，这么一冷一热，每天经过多次，就会反复把寒气一层层压在体内。寒气伤人是最厉害的，会造成很多病。常见的空调病有：头痛、慢性鼻炎、腹泻、吃了东西吹空调就吐泻、高热不退、常年难愈的感冒、青年妇女的痛经和产后病。另外，婴儿在空调环境下长大容易得哮喘；身体虚弱的人，全身肌肉关节疼痛，且这种疼痛带有一种抽搐的性质，这就是中医总结的寒主收引。感受到寒邪以后，阳气一时抵抗不了寒邪打了败仗，它就收缩。6.工作烦劳现在社会生活节奏很快，很多人不仅夜以继日的工作，而且心情很烦、心理压力很大。“阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外散，尤其是晚上阳气应该内收，应该回归本位。一烦劳阳气就不能归位，就会慢慢耗散。7.房事过度当今社会，物欲横流、遍地邪淫，做这个事太方便了。这就不是好事，因为普通人的把持力是有限的。把持不住就会损耗阳气！很多年轻人的身体就是这样被糟蹋坏的。对于性事，不一定做了才损耗阳气。脑子里只要想一想，身上就起反应，阳气照样有所损耗，中医称之为“暗耗”。现在街上和电视、网络上，满眼看去皆是美色，都在挑逗人的欲望，人心不乱都不行！我们要有保护自己的意识，要少看色情、恐怖片。色情片是挑逗人的欲望，使阳气耗散，真精动摇；“肾主恐。恐伤肾。”恐怖片使人受惊吓，极伤肾气。8.作息非时古时讲究“天人合一”，万物随阳而出入，人的生理和生命状态也是如此。日出而作，日落而息，叫做“因时之序”。这个序很重要，天地阴阳如此，我们也要跟着走，但我们现在很难做到。现在别说晚上9点睡觉了，就是10点、11点的都很少，12点、1点睡觉反而是现代很多人的正常睡眠时间。阳气当入不入，就不叫“因时之序”，而是“非时”。作息非时就不能让阳气归根来复，人为地损耗阳气。9.不能修身现代人竞争压力大，但心性修养普遍较差，负面心理及情绪很容易在内心产生、缠绕，极损人身阳气。为人应当“心存善念，口有善言，身行善事。”“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”“闲谈莫论人非，静坐常思己过。”善于修身者，多能颐养天年。10.温室效应为何现代人十之八九都认为自己上火，一吃煎炒东西喉咙就痛、嘴上就起泡，其实是受自然格局影响。现在煤、石油、天然气被大量开发出来，然后在地上燃烧释放热能。这些能量相当于人身的元阳，本应该潜藏在海底、土层中，可现在我们把它开采出来了。这样，底下的热减少，地上的热越多，出现上热下寒的格局，导致温室效应。天人相应、天人一体，自然格局必定影响到人身上来，那就是现在人的阳气比之于古人更不宜潜藏，很容易浮到上面来耗散。容易上火，一般来讲就代表着你阳气不足、阳气不固密、潜藏不住。以上是导致现代人阴阳失衡不尽天年的十大因素。我们所处的时代和环境、不良的生活习惯对阳气的损耗太多了，因此才会有各种各样的疾病缠身。《黄帝内经·素问·上古天真论篇第一》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”c