戒烟要与由尼古丁慢性中毒引起的烟瘾作斗争。当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制。事实证明，水是戒烟的妙药。
为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病，可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上一杯水。每天喝5杯，每次为5分钟，一天喝5次。
在3次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消掉吸烟的念头，还会感到水特别好喝。
为什么多喝水,能帮助戒烟.有什么科学道理,懂的说一下..
喝水后人体新城代谢 将体内残余尼古丁帮助排除体外 故可帮助戒烟高产奶牛科学饮水的方法
1、饮水温度：饮水的温度高低影响牛的饮水量和生产性能。在冬春季节，不要给牛饮冰水或过冷的水；夏秋季要让其饮用自来水即可。实践证明，给奶牛饮8.5℃的水，比饮1.5℃的水产量提高8.7%；给奶牛饮10-15℃的水，产奶量可提高9%。适宜的饮水温度为：成年奶牛12-14℃，产奶妊娠牛15-16℃，1月龄内犊牛35-38℃。2、饮水次数。在春秋季节和冬季，奶牛可每日饮水2-3次，高产奶牛可适当增加饮水次数。炎热季节所需饮水量远远超过春秋和冬季。如无自动饮水器，在夏季奶牛每天需饮2-3次较凉的水。成年奶牛每饲喂1公斤的干物质需饮水4升，每产1公斤牛奶则需饮水3-3.5升。舍内安装自动饮水器比在舍外每天饮2次水可多消耗水量18%，多产奶3.5%，多产乳脂10.7%。用自动饮水器每天可饮水10次，2/3是在白天，1/3是在夜间。
3、提倡诱导饮水。其诱导方法通常是用大麦粉、玉米、豆饼粉等，以1:10的比例调成糊汤状，让牛饮用，可提高产奶量12.65%（冬春季节）和16.80%（夏秋季节）。
（ 来源：《农技服务》2004.7期 ） （记者 佚名）
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