都说怀孕的女人最美丽，在春光明媚中，我们准妈妈 要的可不仅是特有的母性光辉，我们还要借助汉方美颜文化，让容颜红润光泽，释放生命的美丽。
1、艳若桃李 桃花
“人面桃花相映红”，“艳美如桃花”....。。古人经常用桃花形容美貌。桃花一直都被认为是美的象征。一朵桃花就代表一个女人——红中泛白，白中透红，姿色娇美。三月，桃花初绽，正是润肤美颜好时节。
利用桃花美容，古代就已经开始盛行。《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。《图经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些可使容颜红润，艳美如桃花。”
桃花中含有的山萘酚、胡萝卜素 、维生素 等营养物质 ，能扩张血管、润泽肌肤、改善血液循环 ，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素 沉积。此外，桃花还含有丰富的植物蛋白 和呈游离状态的氨基酸 ，容易被皮肤吸收 ，对防治皮肤干燥 、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力 ，对皮肤大有裨益。
Tips：桃花为破血之药，孕妇及月经量 过多者，不宜多用。（小编提示：不宜多用，可不是严禁使用哦！）
桃花美容粥
原料：桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。
做法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。
作用：排毒养颜 ，活血去斑。
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2、白嫩细致 白芷
对于美白，我们的祖先早有妙招。
白芷味香色白，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环 ，促进皮肤细胞新陈代谢 ，消除组织中过度堆积的色素，增白滋润皮肤 ，是历代医家都喜欢用的美容药，也是古代很多宫廷女性美容 的必备品 。
美白养肤汤
原料：白芷5克，玉竹5克，薏米50克，土鸡半只，姜1块，盐适量。
做法：将焯烫至变色的鸡放入沙锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片、白芷、玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲2小时，最后调入盐即可。
作用：淡化色素，美白养肤。
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3、盈盈水润 益母草
肌肤最怕干燥，不够水润，即使再白，似乎也很难让人眼前一亮 。于是，各种各样的补水化妆品 成了MM们长期依赖的对象。有没有想过，不用化妆品也能美得像初绽的白莲？简单，以内养外！体内的水分平衡了，看起来当然水水嫩嫩的。
益母草入药已有两千年的历史。中医理论认为气血循环对女性容颜至关重要。益母草能促进血液循环 ，帮助营养和水分通畅到达肌肤表层，令肌肤获得平衡滋养，持久盈盈水润，被人们尊称为“行血保湿圣草”。
经常食用益母草，柔嫩的肌肤自然润泽光滑，呈现出水一样的灵气。
小编提示：在常识里，我们知道益母草有收缩子宫的作用，但中药学中益母草的使用注意中并未记载孕妇慎用或忌用。保险起见，准妈妈 还是不要进食，不过，这款美颜汉方很适用于产后的妈妈们哦。要知道产妇服用益母丸或者是八珍益母丸，还可以帮助排除恶露呢！
活血养颜汤
原料：鸡蛋4枚，益母草30克，桑寄生30克，冰糖适量。
制法：鸡蛋煮熟去壳，将益母草、桑寄生洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去汤中的益母草和桑寄生即可饮用。
作用：平衡滋养，养颜活血。
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4、抗皱紧肤 灵芝
《神农本草经》中记载，灵芝可以“利关节、益心气、补肝气、坚筋骨、好颜色”。其中的“好颜色”当然指的就是灵芝的养颜护肤 之功效。
灵芝能促进血液循环 ，有助于皮肤的新陈代谢 ，可减少皱纹，防止暗疮，美白、滋润和保护全身肌肤，令肌肤细腻有光泽。
灵芝鹌鹑蛋 汤
原料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
做法：把全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
作用：补血益气、红颜减皱。
小编提示：孕妇吃灵芝也不是问题，因为灵芝不仅可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有安胎的效果，还可以促进胎儿生长发育和脑部发展，甚至能安定准妈妈在怀孕期间忧郁易感的情绪，促进胃口、增强体力，另外，灵芝还能大幅改善妊娠毒血症 、妊娠糖尿病、妊娠高血压 等妊娠并发症 ，真是一举数得！
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5、润泽驻颜 银杏
“植物活化石”、“植物界的熊猫”、“千岁寿星”，诸多美誉都加之于银杏。对肌肤的保养，银杏更是交了一份完美的答卷。
银杏能够扩张血管，促进肌肤的微循环。有“自由基的清道夫”之称的黄铜类物质阻碍了色素的沉积，防止细胞氧化，有效美白肌肤 。其中含有的氨基酸 ，更是能够合成胶原蛋白 ，使皮肤保持光泽和有弹性。远离细纹，肌肤当然越来越年轻！
菊花银杏美容羹
原料：银杏果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升，蜜糖适量。
做法：将去皮去心的银杏果、雪梨粒放入锅中，加清水适量，用大火烧沸后，改用文火煲至银杏果烂熟，加入菊花瓣和牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。
作用：美白洁肤、养颜滋润。
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请有经验的妈妈给点意见，产后收腹带哪种效果最好
产后半年内用收腹带非常的不好啊，压迫子宫与盆腔
产后紧腹束腰有哪些坏处本文来自必瘦站: http://www.bishouzhan.cn/Html2/?8131.html
产后瘦身不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。
产后紧腹束腰其实有很多坏处：
1.使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。
2.腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。
3.肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，久而久之，容易引发痔疮和便秘。
4.过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
5.束腰会直接压迫胃腔肠管，影响消化吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，引起乳汁减少或奶水质量降低，对母乳哺育极为不利。
不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。
产后不要马上用束腰带
今天2009-09-14星期一~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
产后任何活动都应逐渐进行，日日坚持，以不使产妇过于疲劳为原则。有异常情况者，应延迟或暂停锻炼。这段时间身体还处在一个恢复期，要避免疲劳和剧烈运动。
可以参考以下一些具体做法：
1、腹部锻炼：产妇仰卧床上，将手放在肩上，做深呼吸气，使腹部膨胀，然后轻轻呼气，同时用力收缩腹部肉，使腹部下陷。从产后第二天做至第4周末。有利于恢复松弛的腹部。
2、上肢锻炼：产妇平卧床上，两腿稍稍放开，两臂平伸，与身体呈直角，然后慢慢抬起两臂，保持肘部平直。当两手接触时，慢慢放下两臂。从产后第2天做至第4周末。有利于恢复双臂及胸部肌肉的力量。
3、下肢腰背肌锻炼：产妇平卧床上，两臂放于身体两侧，与身体稍微离开，然后轻轻抬起双膝、臀部及后背，使身体呈弓形。从产后第3天做至第4周末。有利于恢复大腿肌肉及腰背部肌肉的力量。
4、腹肌及臀部锻炼：产妇仰卧床上，两膝及臂屈曲，以两肘及两足支撑，向内翘起骨盆部；在抬头的同时，用力收缩臀部。从产后第4天做至第6周末。有利于恢复松弛的腹部及臀部，减少脂肪。
5、腹肌及股部锻炼：产妇仰卧床上，以右侧下肢支持，稍微抬高头部及左膝，但不要接触，然后恢复原位。以同样方法，再伸左手向右膝的支作。从产后的第5天做至第6周末。有利于恢复腹部及大腿部正常形态。
6、背部、腹部及臀肌锻炼：产妇保持前臂和小腿并拢，以肘膝为支点爬跪于床上，可在前臂下垫一枕头。然后向上弓形隆起，用力收缩臀部及腹部，接着放松，同时深呼吸。从产后第6天做至第6周末。有利于背、腹、臀部的恢复。
7、胸膝卧位：产妇跪于床上，并使脸及胸部尽量贴紧床面，两腿并拢，屈臂，上体向下，头转向一侧。如此动作保持每次10分钟左右，每天2－3次，可防止子宫后倾，促进恶露排出。从产后第14天开始做，不可过早进行。若产妇身体弱，也可用俯卧分钟代替。
8、肛门及阴道肌肉锻炼：产妇平卧床上，两脚交叉，大腿并拢，尽量将会阴及肛门肌肉收缩，提起后稍坚持一会儿再放松。如此反复进行，对会阴部及阴道肌肉张力的恢复和预防子宫脱垂及增强性功能都十分有益。 月经一般在产后6周恢复。母乳喂哺婴儿的产妇,排卵及月经恢复较远,推迟的时间因人不同,多数人为半年,也有的一年以后才来月经,大多数人的月经量都比平时月经量多,平均约多1/3,第二次月经大多就正常了。
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玫瑰荷叶瘦身茶源于百年汉方，以花草植物为基础，拒绝一切香料、药品、激素、及易过敏成分，创造简单有效的经典花草，钻研适合东方人体质的瘦身配方茶，配合中医学特点达到，满足女性理想身材的追求，并能稳定安全的保持对腰、腹、臀及腿部等容易肥胖部位减肥的效果产品。玫瑰荷叶瘦身茶让你的身材回复到如初的曼妙苗条状态。90%坚持使用者都获得了良好的减肥瘦身效果。
玫瑰荷叶瘦身茶。主要成分：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。
荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
功用：玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
神奇玫瑰汉方养颜的5个古方(图)
玫瑰又叫徘徊花，原产于中国，朝鲜，日本等地，是蔷薇科的落叶灌木，有紫红，黄，白等多种颜色。玫瑰花具有浓郁甜美的香气，是一些食品，化妆品的主要添加剂。
玫瑰，在我国，汉代即有玫瑰种植的历史，《本草纲目拾遗》载玫瑰“和血行血，理气，治风痹，噤口痢，乳痈，肿毒初起，肝胃气痛。”人们多取其“理气解郁、和血散瘀”的作用治疗慢性胃炎、肝炎、跌打损伤、月经不调、乳痈等，
其实玫瑰花的作用不仅如此，它的多种卓著的美容功效也渐成女性新宠。
现为读者介绍几个玫瑰美容验方：
清晨一杯养颜水
将大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗净，放入杯中，加入开水300ml，浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。
功效：玫瑰护肝健胃，能够调节肌体代谢，使肌肤细腻、水嫩、红润。
午间一道美容药膳
鲜玫瑰花5朵，核桃20克，猪五花肉500克，鸡蛋2个，首先将核桃仁在温油里炸酥，然后捞出备用，再把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开备用。
主要原料：将猪肉切成薄片，抹上蛋清，再抹一层干淀粉，然后把炸好的核桃仁放在肉片上，卷成卷放在盘里，把卷好的肉卷蘸上蛋清糊之后放入油锅里用小火炸，边炸边用油浇在肉卷上，待肉卷炸成金黄色时捞出来放在盘中，倒出余油，并在锅里留底油，然后放入适量的糖，待糖炒出黄色以后，把炸好的肉卷放进锅里掂炒，玫瑰花不要马上放，而是要在肉卷炸好以后，最好放入玫瑰丝轻炒两下就可以了。
午后一杯冰糖玫瑰
玫瑰花洗净晾干，放人碗内，加人冰糖和适量的水，放人笼内，用碟子盖好碗蒸15分钟，出笼即成食用。
功效：口感甘甜清香，具有理气解郁，和血散瘀的功效，适用于月经不调，痢疾，肿毒等症状。
晚间一碗玫瑰花粥
熬玫瑰花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。
功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
睡前一张天然面膜
将玫瑰花瓣25克～50克浸入100毫升水中，2小时后捣成糊状。睡前敷于面部，10-15分钟后用温水洗去。
功效：玫瑰花具有解毒疗创作用，坚持使用能滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色，治疗粉刺、面疮，非常适合油性肌肤使用。
小贴士：
1.玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
2.由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要食用。
（记者 佚名）
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