应对妊娠早期疼痛
●头痛
准妈妈在怀孕初期，有时会感到头昏和头痛，就像感冒的症状。 这是因为怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，这些将影响大脑血液循环，所以头部会感到眩晕和疼痛。
医生建议：很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛的导火线。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛的发生。另外，在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。
●胃脘部烧灼痛
孕期常有胃部胀气和饱满感，有的准妈妈还经常会感到胃部烧痛和出现反酸水。这些都是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓，胃液停滞不前，加上有时胃部的逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起的。
医生建议：准妈妈要每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺卧(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。按时进食吃好每一顿正餐，不要让胃腔空着。
●乳房发胀有刺痛
由于从妊娠早期乳房就开始增大，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀有刺痛。医生建议：随着孕周的增加，准妈妈要选配适当的胸罩，有助于减轻这种感觉。
应对妊娠中期疼痛
●圆韧带牵拉痛
怀孕中期以后，随着子宫逐月迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带，由于过度牵拉，可能会昌盛牵引性胀痛。这种疼痛不会太重，仅是轻微抽痛。
医生建议：这种情况不须特别治疗，只要注意休息就可以了。
●腿痛、抽筋
进入怀孕中期，准妈妈的小腿和大腿的后面，可能会发生疼痛，与坐骨神经痛相似，如果准妈妈同时还患有下肢静脉曲张，则疼痛的程度会更加重。
医生建议：弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸，同时把脚指往回收。手指用力按摩腿部肌肉也很有帮助，或者下床行走也能消除抽筋症状。
白天多做体育锻炼可以增进血液循环，还应该大量喝水(脱水也会加剧腿部抽筋现象)。适量补充钙片或维生素b可以减轻症状。如果症状较重，应当卧床休息，或去医院检查。
●子宫不规则无痛性收缩
自妊娠12周起，子宫会出现不规则无痛性收缩，这种收缩在腹部检查中可以感觉到，有时准妈妈自己也能感觉到。准妈妈会觉得腹部一阵阵发硬，但并无疼痛感觉。
医生建议：这种情况不必紧张，只要注意适当休息即可。
应对妊娠晚期疼痛
●上肢疼痛麻木和无力
准妈妈妊娠晚期可能会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛，同时累及神经所造成。手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。
医生建议：准妈妈要减少使用电脑的时间，如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(这样可以减轻对腕神经的压迫)。
当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟。上肢疼痛、麻木和无力多在夜间发病，因此，睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。
●痔疮
准妈妈容易得痔疮，尤其是在进入妊娠晚期后，可能会加重。这是由
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女24岁 我想问问你歌词 我非常怕冷，我想问问有什么办法缓解吗？
胃痛大都是因为饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引发的疼痛，再加上生活节奏快，肉体压力太大而招致。当胃呈现疼痛时胃可能会有炙烤感，出现呕吐，也可能会延伸至你的喉咙出现嗓子痛。药店里有些止痛药虽会缓解疼痛，却会毁坏胃黏膜。所以治疗胃疼的药物最好是在医生的指导下运用。日常生活饮食习惯减轻胃痛和预防胃痛的小诀窍：出现胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样能够让腹部舒适一点。平常尽量穿宽松的衣服，以防止腹部受压。胃痛时喝些热的汤水，对缓解胃痛也大有协助。假使晚上胃痛得凶猛，可以将你的头抬高一点休息，这样做也能够缓解胃痛。关于常在晚上呈现胃酸逆流的人来说，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可防止胃酸逆流的问题。
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是急性咽炎？如何缓解？ 性别：女年龄：21病情描述:一直不停地咳嗽有一个礼拜了，喉咙痒，咳得有点痛，咳到要吐，晚上也会被咳醒。稍有点小活动，就咳得厉害。痒、胀，东西咳不出，有点灼痛。喉咙有点干，不知道是不是吃了药的原因。午后体温36.9℃，晚上11点37°曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无想得到怎样的帮助:可能会是什么病？吃药可以治疗还是只能缓解？平时需要注意点什么？（现在在吃强力枇杷露，头孢克洛，氯雷他定，和牛黄解毒片）或者有没有更好的建议？ 发病时间：不清楚
缓解孕期焦虑的小窍门
有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜主任医师提醒说，孕期体内激素状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受孕期。请看王医师为孕妇开出的“4个窍门”。
小窍门1
提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种准备，包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化，做好充足的准备，以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。还要多与母亲和婆婆等长辈交流，直接了解一些小常识。
小窍门2
补充精神食粮。特别是初产妇，由于缺乏对生产的直接体验和正确认识，导致孕期任何一点生理变化，都可能影响心情和精神状态。要解决这个问题，最重要的就是要多学习。这种学习的渠道可以有多方面，如：从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识；积极参加准妈妈俱乐部活动，通过和别人交流，正确看待自己的焦虑问题；经常参加正规医院举办的孕期讲座；有问题及时向医生咨询。
小窍门3
饮食起居更规律。孕早期，在医生和家人的帮助下，制订一份科学有效的起居及饮食定时定量表，然后严格坚持三点：一、每天保证8～9小时睡眠，做到起居规律、睡眠充足，不可贪睡。二、适当活动锻炼，促进孕妇和胎儿血液循环，有利于宝宝发育，以及将来分娩顺利进行。三、饮食得当，不偏食。孕妈妈应该听从医生指导，根据各类人群营养摄入标准，合理搭配饮食。如果条件允许，少食多餐也比较好。但是要注意营养均衡，忌食生冷、辛辣、刺激的食物。
小窍门4
“心理营养”也要保证。妻子怀孕后，虽然家人会千方百计为其增添营养，以保证母亲、胎儿的健康，但仅有饮食方面的营养是远远不够的，孕妇更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。事实上，只要坚持合理的生活方式，绝大多数女性都可以顺利地迎接聪明健康宝宝。孕期可增加一些小爱好，如编织，绘画等，多分散注意力。创造雅致、温馨的家居环境，逛街边的特色商铺，将家庭小环境布置得更加整洁、美观、赏心悦目。多欣赏花卉、盆景、美术作品，与大自然保持新鲜结合。常听优美的音乐，朗读诗歌，多看童话和育儿周刊等。
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