孕期为何要补充叶酸和钙剂

现代科学已证实，叶酸对于维持人类正常胚胎发育有着重要作用。妊娠期叶酸的缺乏可引起胎儿的先天畸形，尤其是神经管的发育畸形如无脑儿、隐性脊柱裂、脑脊膜膨出、脑积水等，怀孕早期（妊娠3个月前）每日补充0.4毫克叶酸可明显降低神经管畸形的发生率，叶酸的食物来源是动物的肝、肾、绿色蔬菜等。此外，怀孕期补钙是防止妊娠高血压的有效措施。从妊娠20—28周开始，每日补充1—2克钙，不仅能保证孕妇和胎儿的需要，而且可以降低妊娠高血压的发病率。同时孕妇增加优质蛋白可以提高身体对钙的吸收能力，以补充孕妇体内钙的不足。　
　
　　（作者系：上海市第一妇婴保健院）

怀孕了，可不可以把珍珠粉冲在奶粉里喝？？

孕期营养
孕妇的营养对产后哺乳有何影响
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如何安排孕期饮食
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孕妇食用未煮熟的肉类会增加胎儿大脑受损的危险
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孕期适量补碘
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孕早期营养与食物
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孕妇如何保持良好的营养状态
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孕晚期营养与食物
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孕中期营养与食物
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关于孕期缺碘的问题？
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女性为什么容易缺铁
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如何合理搭配孕妇的饮食
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芦荟素会致孕妇流产吗
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怀孕以后每天要喝多少牛奶？
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孕妇切莫多服维生素B6
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孕妇要慎用大豆食品
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炸薯条损害胎儿大脑
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别让胎宝宝缺了钙--孕妈咪补钙提案
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孕早期必须进行有效的食补
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生个大胖小子不流行了
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服用叶酸过量对孕妇有何影响？
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吃方便面对胎儿有影响吗？
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哪些水果或蔬菜里含叶酸较丰富？
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菠菜真含有大量的铁吗
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孕妇吃喝十忌
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孕早期的孕妇饮食的讲究
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宝宝出生体重和IQ成正比
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叶酸虽小别忘补
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孕期，准妈妈需补充鱼肝油
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孕期为何要补充叶酸和钙剂
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怎祥正确对待早孕反应
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孕妇在饮食方面应注意哪些问题
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孕妇应该怎样补钙
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孕早期没服用叶酸要紧吗？
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孕期应注重维生素和微量元素的摄入
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薯条薯片危害胎儿健康
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咸鸭蛋—夏季孕妇发生水肿的根源
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产妇适宜食用的蔬菜
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孕早期如何补充微量元素？
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母亲吃素孩子痴呆
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浅谈孕早期
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锌与铁—避免新生儿体重过轻的元素
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抗氧化剂——呵护孕妇健康的保护剂
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钙——胎儿和孕妇必需的矿物质
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叶酸——避免胎儿畸形的必需维生素
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辩证角度看叶酸
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怀孕以后为什么要补钙？
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过量服用叶酸有何不良影响呢？
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孕妇应多喝牛奶
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孕妇多吃莴苣有助胎儿脊髓发育
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生个孩子掉颗牙的说法对吗
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如何科学地安排孕后期的膳食
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孕中期孕妇吃什么好
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孕中期未查出贫血还需补铁吗？
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患贫血的孕妇该如何补充铁剂？
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处于孕晚期的孕妇该如何补充营养
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孕早期孕妇该如何补充营养
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孕妇与钙
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孕妇孕期膳食八大注意事项
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素食的准妈妈必须吃肉吗
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母体内雌激素影响胎儿脑发育
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多食蔬菜和水果产时防子痫
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母体维生素可预防儿童癌症
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孕期需要添加什么营养品吗？
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孕期饮食营养特点
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哪些食品孕妇不宜多吃
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科学家说：孕期饮食确实影响孩子喜好
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准妈妈饮食不当会祸及胎儿
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准妈妈食用西红柿的建议
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吃素的孕妇易生女孩么
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孕妇多吃土豆 孩子易得糖尿病
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给准妈妈的10条健康提示
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怀孕前妇女需要做哪些营养准备
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德研究人员：孕产妇贪食薯条宝宝大脑易受损
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孕妇应该怎样避免摄入影响胎儿发育的食品
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孕妇吃蛙肉，无疑在拿生命“开涮”
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科学家发现孕妇能通过饮食来改变胎儿的发色
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许多孕产妇观念仍存在误区
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职场准妈妈如何才能吃得更健康
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蛋白质能促进语言发育
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孕妇饮食影响宝宝未来寿命
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孕妇营养并非越多越好
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孕期最容易被忽视的营养素
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专家建议：孕妇应少吃海鱼
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准妈妈补血要谨慎
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维生素C可降低分娩危险
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给胎宝宝一双明亮的眼睛
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孕妇别把维生素当成营养品
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孕妇远离四种鱼
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孕妇多吃鱼可降低早产概率
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准妈妈微量元素补充要适度
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孕妈咪体重管理白皮书
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能量食品大聚会
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孕妈妈的补钙策略
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富锌食物助你自然分娩
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Ｂ超显示宝宝偏大，请问怎样才能控制大小
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孕妇应多吃富含铁硒的食品
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怀孕期间最好少吃金枪鱼
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过食生冷有碍乳汁分泌
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准妈妈不宜吃桂圆
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孕妇的饮食对胎儿的性别有影响
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孕早期孕妇服用叶酸要注意剂量
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3岁前的营养对智力很重要
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孕妇不要喝咖啡
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孕妇和宝宝慎食大豆食品
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孕期适当补钙对孕妇和胎儿都有益
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准妈妈不宜多吃的食物
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孕妇饭量大容易生男婴
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孕妈咪，吃出好身体
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孕妇应补充的营养素
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孕妇体内缺铜会导致胎膜早破
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孕期需要补充些什么，可以吃一点营养品吗
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孕妇应远离四种“流产”食物
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准妈妈孕期饮食五大误区
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孕妇：薯条薯片碰不得
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能使孕母胎儿都健康的饮食
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孕中期：补充营养的最佳时期
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孕后期营养食谱
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孕中期营养可口食谱
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孕后期如何科学饮食
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怀孕前期可口食谱
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妊娠糖尿病成“夏季时尚病”
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孕妇热衷“蛋白质妈妈”
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孕期营养元素大评点
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微量元素，准妈妈不要乱补
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孕期吃坚果好处多
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孕妈妈吃巧克力，孩子笑更多
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“逐月养胎”大法
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参考文献：www.baobaoschool.cn

孕期补充维生素D，预防小儿佝偻病

　　河南健康网讯：目前，小儿佝偻病的发病率已经明显下降，但是在一些偏远的山区也时有这种病的发生。佝偻病，俗称缺钙，在婴儿期较为常见。河南省职工医院骨科副主任医师赵务生说，佝偻病属于一种营养代谢性疾病，主要是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。

　　赵务生说，小儿佝偻病不仅会引发小儿骨骼发育不全，还会出现贫血症状，甚至影响婴儿智力发展。

　　佝偻病患儿常见症状主要有多汗、夜惊、烦躁、哭闹，枕突和各种骨骼的改变。孩子的头形可呈方形，前额及后枕部变得比较突出，而且囟门加大，闭合延迟。在胸部两侧，肋骨中间的骨骺部变得膨大，而且两侧肋骨下缘向外翘起，即所谓的肋缘外翻。此外，还可出现鸡胸，也就是胸部正中的胸骨向前突出，形状好象鸡的胸脯一样。患儿在学走路前后，由于身体重力的作用，下肢可变成“O”形或“X”形腿，并且因此造成走路不稳或经常跌跤。

　　佝偻病严重的孩子如稍不注意，还往往容易发生病理行骨折。严重的佝偻病患儿运动功能的发育还可受到影响，会坐、站立及走路的时间都向后延迟；出牙的时间也比较晚;佝偻病患儿的抵抗力，也就是抗病能力减弱，易患反复呼吸道感染、肺炎及腹泻等小儿常见疾病。

　　赵务生指出，随着医学的进步，一般婴儿在出生后，都会做相关检查，如钙、磷、碱性磷酸酶等各项指标，一旦发现各项指标低，就应到正规医院进行治疗。

　　赵务生说，小儿佝偻病重在预防，女性在怀孕期间，要多晒太阳，晒太阳应避免透过玻璃的照射，应选择阳光直射。多户外活动 ，多喝牛奶，多吃坚果类以补充维生素D。孕妇在孕期的5个月以后，每天补充适量的钙，在妊娠中、晚期补充维生素D。新生婴儿也应多晒太阳，每天补充适量的维生素D，提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油；另外多晒晒太阳。

　　赵务生提醒：佝偻病完全属于后天营养代谢疾病，不具有遗传性。随着孩子年龄的成长，家长如果发现有孩子佝偻病的相关症状，像O形腿、X形腿等，应及时带孩子到正规医院接受矫形治疗。