即使在现代这个医学飞速发展的时代，在剖腹产成功率极高的情况下,医生和准妈妈们还是更喜欢阴道分娩。因为阴道分娩，不仅使得产后恢复时间较短，而且产后出现出生缺陷的几率也极低。
所以为了确保您有一个阴道分娩，你需要适当的改变某些生活方式。
1、保持健康:确保身体健康是最重要的,这样你就可以承受孕期的不适和疲惫。如果你是营养不良，那么首先你的身体就会承受不了，而且对宝宝的发育也有伤害。
2、吃得好,吃健康的食物: 你可能已经听过好多次了,但我不得不再说一遍,光满足饥饿或渴望是不够的。你必须遵循医生建议的饮食结构，来满足你的营养需要。怀孕期间会消耗你以前储备的铁和钙，因此你必须摄入足够的营养，来满足需要。
3、多喝水。水分越充足,对你的羊水补充就越好。
4、产前练习: 你需要经常锻炼,确保你的肌肉得到运动,不仅可以预防静脉曲张和背痛，而且对你的阴道肌肉也很有帮助,有利于分娩顺利进行。
最后，还要多参加阴道分娩课程，了解相关的注意事项，把你的担心与害怕告诉医生，这样可以更好的帮你整理产前情绪，保持乐观的态度。
这些生活方式的改变，可以帮你有一个阴道出生，你可以尝试一下。
怀孕快两个月了保胎也差不多保了一个月了针也打了还在吃中药和西药怎么阴道还是有血？我以前流过产
分娩会造成女性阴道松弛？
当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受，注重对夫妻性生活质量的影响。
苦恼的准妈妈苗苗
我是一位孕妈妈，还有3个月宝宝就出生了，最近我一直很苦恼于一个问题，就是分娩方式的选择，到底是顺产好还是剖宫产好？很多已经做妈妈的姐妹都告诉我，选择剖宫产，一来身材不会走型，二来不会影响性生活，老公喜欢。我自己是希望宝宝自然分娩，但又怕万一真的影响了老公的感觉怎么办？
产科医生告诉你 阴道松弛与分娩方式有关吗？
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉。
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