温馨提示：从中医论点来看，女生比较容易发胖是由于体质的问题，其中有3大类体质特别容易导致肥胖，大部分都与新陈代谢失调有关。
三类体质特别容易导致肥胖。
让女生易发胖的不良体质
一、水肿型肥胖
特征：偏好吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。
水肿型肥胖就是指体内的水份无法正常代谢，造成水份过多囤积于体内，循环相对造成阻碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉，只要消除水肿现象，就能改善肥胖问题，而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。
二、胃火旺型肥胖
特征：容易有饿的感觉，有口臭、口干、嘴破、易长痘痘及便秘等问题
胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体质或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐患之一。
三、肝郁气滞型肥胖
特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。
肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的胖美眉平时会 有情 绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能，因此可能出现暴食或厌食状态，使体重呈现上上下下不稳定状态。
原来虚胖、实胖都是胖
中医对于肥胖的辩证分型，一般可分为“虚”、“实”二大类，就是所谓的“虚胖”、“实胖”。许多人都曾听过虚胖这个名词，这可不是假性胖，虚胖的人通常皮肤 白皙 、肌肉松软、容易疲倦、尿少多汗，下半身也会比较浮肿，就是属于虚胖体质;实胖是指体内脂肪聚积过多所造成的肥胖，其体格较为结实，且通常伴有便秘、高旭呀、高血脂等问题。
而肥胖的原因可分为内因、外因两种，内因是脾气虚弱，痰湿内停所致;外因是由饮食过量，运动过少所造成。中医认为“脾”能转运食物中的营养素及消化，以滋养全身，一但脾虚，身体运作的功能失常，容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中，就变成肥胖;很多时候也会因为脾、肾虚弱而引致排水功能失调，导致身体积存大量水份而出现水肿性肥胖。
中医治疗肥胖，是先找出病源，再依其症状施治。肝火旺盛者，以“泻”法治疗;身体虚弱者，以“补”法来促进新陈代谢。可以利用中草药材调理身体，和使用针灸方法刺激穴位保持体内阴阳平衡，身体各项机能恢复正常，肌肤和肥胖问题自然消失。
为什么女生吃东西易发胖，而男生却不会？
女生大多不爱运动。其次我觉得是体质的原因造成的。即使是女生也有吃了不长的类型，是体内酸碱度造成的。
因为男生运动量比女生大，男生出汗比女生多
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~
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为啥女性夏天更易发胖
很多博友跟我讲，春天好不容易减下的肉肉又成倍的往上长了，夏天出汗多应该瘦呀，怎么好多人到了夏天反而更胖？就算吃的很少，体重也是一点都不下降。
是，我也有这种感觉，我以前也有过夏天爆增20斤的经历，当然现在不会了，我已经有了减肥的法宝。
为啥夏天更易发胖？首先咱们先来分析下夏天的特点：
夏天气温高，又闷又湿。气温高我们的饮食偏好就是爱吃凉东西，冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕，冰镇啤酒等等更是离不了。孰不知虽解一时的凉爽，却不知这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。
这并不是因为饮料含糖过高，或者西瓜太甜，容易发胖，或者冰激凌太甜容易长胖，或者啤酒营养过高。而是因为它们都有同一个特点，非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题，当然出现脾胃虚弱的原因很多，比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴饮暴食等，但贪凉是主要原因。在2009年的一次肥胖女性的调查研究中发现，76%的女性都有出现脾胃虚弱的症状，而其中48%的女性都是因为饮食不规律，且经常大量吃凉食。
说到这，也许很多人不明白，这似乎和肥胖没什么关系。
其实脾胃和肥胖有着最直接的关系，如果脾胃功能健旺，减肥可以说是为所欲为的事情，除此之外脾胃还和健康与否有着至关重要的关系。
有人说，我的胃口非常好，什么都爱吃，这能说我脾胃虚弱吗？我只能告诉你，这是“胃强脾虚”，就是能吃但不能消化。此话怎讲？胃是收纳器官，脾是运化器官。运化又包含“运”和“化”两层含义，“化”是将胃肠中的饮食化成营养精微物质，“运”是把这些营养精微物质运输到全身各处，生成人体的气血。有时我们虽然吃了很多东西，但脾“化”的能力太弱了，无力将食物转化成营养精髓，只是一味的在体内堆积，当我们身体需要能量时，她们不但不会化成气血供我们使用，相反，还会阻碍我们生成新的气血。久而久之，赘肉就占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间，使我们的气血能量无法生成，没办法消耗，造成身体越来越胖，即便吃很少的东西，也无法减轻体重，或者是收效甚微。
有的人吃的特多，但是人仍就精瘦，这也属于胃强脾弱的一种状态，每天定时大便并不能说明一个人的吸收功能的好坏，著名养生大师陈玉琴老师说过，排便要少，颗粒要细，这才说明吃进去的东西都经过很好的吸收了，吃多少拉多少只能说明食物没有经过肠胃充分的吸收，食物全浪费了。
当然，胃口差又不消化肯定是胃弱脾也弱了，更需要调理了。
很多人减肥都是围绕食物热量苛刻自己，把食物的热量降到不能再低，每天吃东西都仔细的计算，就怕哪种食物的热量偏高，担心这一天的热量超标。可是这种方法也许对一般饮食过量，脂肪含量较高的人群有效，但也有很多人提出，为什么自己吃的不多，但体重就是不减呢？
这就是因为现在人大多饮食不注意，脾胃出现问题的人很多。脾的功能比较差，即便吃的再少堆在体内的废物、脂肪也无法自行分解并排出体外，同时吃的过少只是在分解身体内本来就很少的一点气血储备，把正常的肌肉分解掉，来提供人体的正常运转，此时你会发现身上的肉更松弛了，皮肤也黯淡无光，甚至出现细纹，体力也不如以前了。如果一旦恢复正常的饮食，体重会反弹的很快，而且比原来更快。这就是只注重节食，减的是快，但容易反弹的原因。
所以，脾胃是否健康决定了我们身体的是否健康，想想，我们是靠食物的营养物质来供给人体养分来正常工作的，如果吃进去的食物无法正常的被人体吸收而是像垃圾一样的堆积，自然就造成了各种各样的疾病发生，也就是自身中毒症。可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源”，只有人气的气血充足，我们才会为防病治病储备了充足的能量，面色红润，精神抖擞，人也会看起来更精神，更健康！
《黄帝内经》里有这么一段话“万病不愈、当调脾胃”，意思是说，身体的各种不适病症，只要调好了脾胃，这些病都会不治而愈。历代名医无不把调理脾胃做为治病保养的根本。
综上所述，若想真正的瘦身唯有从调理脾胃开始。
我自己已经切实感受到，脾胃功能健旺，减肥可以说是为所欲为的事情，一点也不困难，而且不易反弹，我虽然已经40岁，但脸上没有皱纹，皮肤细腻紧致饱满，肤色透亮，真是得益于调理好了肠胃功能。
前两年的我是脾胃失调、脸色发黄,尤其是嘴周围特别黄。同时内分泌失调（月经不调 乳腺增生很严重，额头和下巴上总长痘） 常年便秘（便便象羊粪球）、 肚子胖（就腰胖，腰有2尺3，吃过减肥药（吃的我头昏眼花，浑身没劲，肚子搅痛还心跳过速），做过按摩（有些效果），扎过针灸（这个见效，但容易反弹），不吃主食（结果成了营养不良），少吃肉，就是瘦不下来，大家有的减肥经历，我一样没少，总结起来就是：受罪不少，花钱不少，效果不大。
我也曾经吃过调脾胃的中药，一副中药140，喝一周的，一个月是560，难喝死了，喝完还恶心，根本没办法坚持。后来一个很偶然的机会，我遇到了诺丽，口味酸甜，味道还不错，就坚持了下来，预防肿瘤癌症呀，我喝了一个多月的诺丽，再加上配合外抹保养卵巢的产品（是美国妇产科大夫发明的）脸色就好多了。因为某些肥胖跟内分泌失调有关，所以脾胃和内分泌双调，瘦身效果就更能巩固。看到效果我就坚持下来了，到现在喝了近2年了，没有反弹。
我现在的健康状况改善很多，现在的身体状况是：脾胃调和，面部的黄气去掉（面部黄也是脾虚），眼袋减轻，（眼袋跟脾虚有关。）面色红润肤色透亮，有弹性。肝肾功能正常，肝火旺爱发脾气的状况改善不少，内分泌正常，妇科也没有炎症，乳腺增生的结节基本摸不到了。特别是现在的腰围已经瘦到了是2尺04，我真是太满意了，是自然而然瘦的，我并没有特意去减肥。
附我有一些自己的各人调理肠胃的体会和方法，大家可以参考，能够修复肠胃功能，提高免疫力的果实——诺丽http://blog.39.net/mitangkuai/a_2010873.html
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