据医学专家近期研究，妊娠34周至37周的“后期早产儿 ”罹患多种疾病的概率，远远高于满37周至42周的“足月产儿”。如何预防早产 的发生?这是越来越多 孕晚期 孕妈妈们最关心的问题。
孕妇如何预防早产 ？
感染是早产第一大隐患
“妊娠晚期，准妈妈 最担心的就是早产，而感染特别是生殖道感染 是引发早产的第一因素。”孙利环解释，不管呼吸系统 、肠道等全身性感染，还是阴道炎 、宫颈炎 等生殖道感染，一旦波及羊膜，很容易引起胎膜早破 ，导致早产 。
所以说，预防早产，首要是防感染。准妈妈一要少吃生冷食物 、隔夜饭或外出就餐 ，避免急性肠胃炎 和腹泻;二要多喝水 ，防感冒 ;三要穿棉质、宽松内衣裤，一天一换，每天用温开水清洗外阴 。
“一旦准妈妈出现外阴瘙痒 、白带增多等问题，及早到医院做妇科检查 ，查白带常规 。确诊后选择相应的阴道栓剂。”孙利环提醒说，切莫因为害怕药物影响胎儿 而放弃用药，否则，阴道炎症 可能上行感染宫内，反倒容易导致早产甚至流产。
不过，孕晚期使用阴道栓剂治疗妇科炎症 时，放药不能放得过深，动作也要轻一点。
双胎、多胎、胎位不正 防早产
怀双胞胎 、多胞胎 的准妈妈，同样10月怀胎，孕育风险更大，她们都是早产的高危人群 。除了注意休息 、避免剧烈活动 以外，这类准妈妈即便没有什么不舒服的，也最好提前到妊娠36周入院。而一旦出现持续性子宫收缩 ，肚子出现密集的紧绷感，或下腹有下坠感、持续性后背酸痛、阴道出血 等问题，很可能是早产征兆 ，须随时发现随时就诊。
除了怀双胞、多胞胎的准妈妈，胎位不正的妈妈也要当心早产，建议无不适症状 者妊娠38周入院待产 。
不过，臀位、横位这两种胎位不正的妈妈，如果不存在脐绕颈的问题，妊娠30周左右可以在医生指导下试试“膝胸卧位 ”，或许能纠正你的胎位不正。
胎位不正这样纠正：准妈妈穿着宽松、纯棉衣服，采取跪伏的姿势，双膝弯曲跪在床上，大腿与床保持垂直;同时，臀部高举，胸与肩膀尽量贴近床面。维持此姿势2～10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15分钟 ，每日早晚做一次，连做1周后复查胎位。
羊水过多也易早产
一听说羊水过少 ，准妈妈都会担心，怕胎儿宫内发育迟缓 ，怕超期妊娠、更怕胎儿畸形 。其实，羊水太多了，也不是啥好事。胡孟彩说，羊水过多 ，导致子宫张力过大，也容易早产。
除了妊娠糖尿病 、中度贫血以及爱吃甜食 、不爱活动的准妈妈可能羊水过多外，胎儿神经管缺陷以及有溶血问题的准妈妈，也容易发生这一问题，因此，很难预防。这可怎么办 ?
“除了定期围产保健 外，一旦准妈妈感觉呼吸困难 、乏力、心慌时，要及早到医院做B超查查羊水多少。”胡孟彩说，在排除胎儿畸形等问题后，一旦准妈妈羊水过多，准妈妈除了积极治疗原发病 ，多卧床休息以外，必要时可以在妊娠中晚期 时采取抽羊水治疗，减少羊水量，以免造成准妈妈长期呼吸不适，甚至引起胎儿宫内缺氧 、早产等。
孕妇如何预防早产出现？
不要太劳累，不要干重体力活。
一定要注意饮食，保持心情，不要太劳累
心情舒畅、开心，一般第一胎很容易早产哦。不过亲不要太劳累
那你平时饮食起居都要多注意的啊
平时多休息，保持心情舒畅！
正常的作息时间不干重活是不会那么容易早产的
还可以的。。注意不要太累。。经常保持心情愉快。、。不要吃凉的。
患牙周病孕妇早产几率高两倍
孕前不重视口腔健康，会致女性在怀孕后暴发牙周病。专家指出，患牙周病的孕妇早产的几率是正常孕妇的3倍，严重者甚至会引发流产。
小孙怀孕后，先是频繁呕吐、泛酸、不思饮食、倦怠，她以为这是怀孕后的妊娠反应，就没太在意，总觉得过了3个月就会好了。谁知道后来又出现了牙龈红肿、刷牙出血，她还是认为是怀孕导致的，因此不敢刷牙，却由此进入恶性循环，最后甚至不刷牙也会出血，牙龈肿得连吃东西都受到了影响。医生说她患上了严重的妊娠性牙龈炎，还有牙龈瘤和轻微牙周病。
口腔科医生表示，孕期出现牙龈炎、牙周炎的患者，通常怀孕前口腔健康就有问题，只是她们并没有重视。怀孕后卵巢荷尔蒙刺激前列腺素产生，而前列腺素正是传导发炎反应和齿槽骨破坏的重要物质，加上怀孕时免疫能力改变，孕妇对细菌的抵抗力较弱，所以牙龈炎的发炎反应比较强烈。通常，牙龈炎、牙周炎在孕早期就会出现，到怀孕8个月时会达到高峰。
专家指出，罹患牙周病的孕妇早产的几率是健康孕妇的3倍。因为牙周发炎物质和细菌毒素浓度升高时，会引发分娩动作，所以会提高早产几率。目前已经有研究表明，18%的早产低体重儿是由母亲患牙周病导致的。而且，专家表示，一旦患上牙髓炎，剧烈的疼痛还可能导致早产和流产。
为了保证母婴安全，口腔科专家提醒女性最好在准备怀孕前检查一下口腔健康，准妈妈孕期一定要积极预防牙周病的发生。一方面要注意口腔卫生，坚持做到每天早晚刷牙，每餐饭后漱口，而且刷牙时选对牙膏同样重要，孕妇作为特殊群体，应该选择专门针对牙龈、牙周健康的牙膏。另一方面，养成良好的口腔护理习惯，采用正确的刷牙方法也能有效预防牙周病。例如，刷牙时要照顾到口腔的每一个部分，刷牙时间不宜过短。最后，要养成定期洁牙的习惯，最好每隔半年或1年洁牙一次。来源《大河健康报》，作者 常晶)
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