养血安胎汤

　　菜系及功效：孕妇菜谱

　　养血安胎汤的制作材料：

　　主料：鸡1只,姜2片,石莲子,川续断各12克,菟丝子,阿胶各18克,盐适量。

　　养血安胎汤的特色：

　　此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。

　　做法：

　　1、 鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。

　　2、 石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。

　　3、 将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味，即可趁热食用。

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怀孕了喝什么清淡的汤可以安胎？

一开始不要过分担心营养问题，前期宝宝主要是成型，到了5个月以后就开始考虑营养问题了，前期只要你想吃的都可以吃。不要忌口

最好别喝萝卜丝鲫鱼汤就好，萝卜解药，怕是和药有冲突！个人人为单喝鲫鱼汤补充蛋白质应该还是不错的

可以多喝一些鱼汤，或是鸡汤，骨头汤之类的，对宝宝有好处的。

鸡汤，统骨汤。猪肚汤，鱼汤都不错的。

营养清淡符合自己胃口的就好，比如丝瓜配肉，香菇炖鸡等等

千万不要吃薏米仁啊，火锅，山楂，可以喝一点排骨汤啊，多吃点牛奶，或孕妇奶粉哦。

魚湯最好，魚頭豆付湯最好，也可以喝些雞湯的，

鲫鱼姜仁汤 艾叶鸡蛋汤 鲤鱼粥 乌鸡汤

最好别喝萝卜丝鲫鱼汤就好，萝卜解药，怕是和药有冲突！个人人为单喝鲫鱼汤补充蛋白质应该还是不错的

养血安胎汤，用老母鸡，放当归，熟地黄，配点猪皮，滋阴养血的，呵呵。如果不喜欢这种汤可以试试喝点茶，养生的茶，可以调理的，把体质调理好了，吃什么都好呀！！

养血安胎汤

Image:11765164539150908.jpg 养血安胎汤

原 料：

鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。

做 法：

1、 鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。

2、 石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。

3、 将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味即可。