另外，食欲不振时吃些马铃薯好。因为它营养丰富，不仅富含粗纤维素，食后容易产生饱腹感，而且含有丰富的维生素B6、C，对缓解孕早期厌油腻、呕吐均有良好的防治作用；还含有多量的钾、钙、铁、镁、碘等矿物质以及碳水化合物等。有研究表明：马铃薯富含钾，每天吃5-6个鸡蛋大小的马铃薯，可以维持血压正常及预防中风。因此，马铃薯也是妊娠中、晚期防治妊娠高血压的食疗保健品。
急急急！老婆便密消化不良胃涨怎么办
妊娠期间膨大的子宫压迫直肠和妊娠期体内激素的改变，使肠蠕动降低，这是造成孕妇便秘的主要原因，治疗的方法有： 1、生活有规律，充足睡眠，养成每天大便的好习惯； 1、多吃水果和粗纤维的食物； 2、每天早上饮一杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动，有利于大便的排出； 3、如果便秘严重，如6-7天还不排便或虽只有3-4天不排便，但腹胀厉害，病员感到很不舒服，应到医院去诊治，服用轻涂剂或许有利。不过，孕期千万不可自己服用泻药，必须在医生指导下服药。 怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。 孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。 此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育
查看原帖>>这种情况的出现属于气虚连及肾阴虚导致的。喝中药会好的，对小孩也不妨碍还会有一定的益处。
我是早上起床空腹喝鲜奶,效果很好.我朋友也试了说好
查看原帖>>孕晚期一般都会有那种情况，一定要多喝水，多吃水果 蔬菜 如果很严重，最好去看下医生，适当的吃点消化类的药吧
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