有个小伤小病，很多人宁可根据经验到药店买药自己治疗，也不愿去医院排队挂号。但近期的一项调查却显示，到药店买药的消费者中，仅有.成具备正确的非处方药使用知识，大部分百姓吃药凭经验；4％的人看不懂药品说明书；近20％的人吃药看广告而不是听医生指导。在自我用药时，只注重药物疗效，却忽视了治疗周期；对更深层次的如耐药性、服药时间等明显认识不足；在用药习惯方面，许多人为了增强疗效而自行加大服药剂量，有的人有频繁更换药物的习惯，还有的人用茶水、牛奶等饮料服送药片等。
中国非处方药物协会常务副会长胡圣榆介绍，自我药疗是在没有医生或其他医务工作者指导的情况下使用非处方药物，用以缓解轻度的、短期的症状及不适或者用以治疗轻微的疾病。
自我药疗这一概念发展到今天并为广大民众开始接受，有它的社会根源，首先是人群保健观念的转变。随着科学技术的发展和教育的普及，人们对医疗与健康的知识越来越丰富，科技的发展也带来了众多的自我诊断或监测的仪器，从而为自我药疗的开展带来了有利的条件。其次，医院和医生也面临着数量众多但可通过自我医疗即可治愈的病症，致使保健费用过于昂贵但效果却未必最佳，从而造成社会和个人负担都过重的状况，也造成国家医疗卫生资源利用的不合理。胡副会长同时提醒，进行自我药疗的前提是一定要掌握一定医学常识，同时能够确诊自己的不适究竟是哪种病，服药应严格遵照说明书。
■选药时，不同的人群应注意的问题也不同
胡圣榆副会长介绍，广义的自我药疗的内涵包括三个方面：一是完全由个人可以自行判断的病症，如感冒、咳嗽、疼痛、消化不良等；二是经医生确诊后，患者依据医生的医嘱，自己可以控制复发的病症，如口唇疱疹、阴道霉菌病等；还有就是经医生确诊后，老百姓可控制的慢性病症，如湿疹、癣病、过敏等病症。
世界卫生组织规定，凡成年人有以下症状可用非处方药：头痛；咳嗽黏痰；关节、肌肉、手臂痛，腹痛；背痛；紧张、抑郁不安；足趾肿胀、鸡眼；感冒、流感、流鼻涕；消化不良；失眠；不明原因的疲劳。
在自我药疗的过程中，不同的人群所注意的问题是不同的。
老年人使用非处方药，要针对其自身的特点注意以下问题：1.未发现器质性疾病，出现上述情况时可以使用非处方药物，否则应就医；2.避免忘记用药和自行加量，否则危害更为严重；3.掌握不同剂型的用药技巧，避免虚弱身体受到损害；4.注意药物不良反应和药物过敏史；5.同时服用多种药物，警惕药物相互作用，比如在服用处方药的镇静、安定剂时，再用非处方药的镇静助眠药则易引起过量而中毒；6.注意不同药物的保存方法，很多药物对温度和效期有严格的要求。
小儿患了小伤小病或已明确诊断的一些疾病，家长应注意慎重选药，把握剂量，比如较为安全的非处方药维生素A、维生素D也不能过量使用，否则可引起毒性反应，影响小儿生长发育。还要妥善保管，所有药物均应放在小儿不能触及处，如果三天不见好转应及时就医。
■正确使用非处方药的八项注意
胡副会长介绍，自我药疗和非处方药的使用是分不开的，因此,要求非处方药一般都经过较长时间的全面考察；药效一般都比较确定；按照药品使用说明要求使用相对安全；毒副作用小，不良反应发生率低；使用方便，易于储存等。
正确使用非处方药要注意以下几点：
1.自我判断症状，通过获得的信息和常识，对自己的病情进行自我判断；
2.正确选用药品，购买时详细阅读说明书，并询问药店的药师或营业员，挑选适用药品；
3.查看外包装，药品包装盒应注明药品成分、适应症等，不能购买无批准文号、无注册商标、无生产厂家的国产药品和无进口药品注册证号的进口药品，不要买包装破损或封口已被打开过的药品；
4.详细阅读说明书，一般的说明书应包含以下内容：产品名称、活性成分名称、适应症、禁忌症、用法用量、注意事项、不良反应、保存方法、有效期、生产批文、厂名地址等；
5.严格按说明书用药，不可超量服用；
6.若患者有说明书上所列禁忌症，不可用药，应慎重并就医；
7.妥善保管药品，不要混用，更不要让孩子接触误服；
8.在使用非处方药进行自我药疗一段时间后（一般3-5天），如症状未见缓解或减轻，应及时去医院诊断治疗，以免延误病情。
胡副会长同时强调，用于自我药疗的药品同样会产生副作用。最常见的副作用有头痛、眩晕、焦虑；皮肤病（主要是变态反应）；肝病；消化系疾病(主要是腹泻)；发生过过敏性休克和(或)血管神经性水肿。也有过严重的副作用报道，女性较男性更常发生，主要是应用镇痛抗炎药物所引起的。一旦出现不适，最好尽快就医。
中医药在自我药疗的作用有什么？
顾名思义，自我药疗是在没有医生或其他医务工作者指导的情况下，恰当地使用非处方药物，用以缓解轻度的、短期的症状及不适，或者用以治疗轻微的疾病.
中医药在自我药疗的作用主要是：
1． 对那些无需诊治的疾病和症状，可以使用中药进行预防和治疗；
2． 通过推行自我药疗，提供安全有效而价格便宜的非处方药品，可以促进目前医疗设施还不发达的农村和边远地区的卫生保健，提高人民的卫生保健水平
3．有利于人们方便地使用中药来控制一些经医生确诊并允许采用中药物治疗的慢性疾病；
4．可以缓解政府在医疗保健方面的财政压力，更有效合理地利用医疗保健资源。
一些常见症状和疾病可以不需要医生诊断和治疗，而凭经验自我用药治疗，比如常见的用于咳嗽、感冒、头痛、牙疼、胃疼和关节疼痛的治疗药，还有一些治疗皮肤病以及用于防止维生素缺乏的药品，都可以自我选择用药。当然还需要详细的说明书以指导用药，必要时要请教药师或医生。
我国一些大城市居民对"小病进药店"已逐渐认可，进药店自我选用药品进行保健或治疗已渐成时尚。一家市场公司1998年进行的一项药店消费行为调查表时，上海、北京、广州和成都四大城市的居民，在过去的一年中有半数以上去药店或商店买过药。特别是成都市场，61%的被调查者遇常见病首选去药店买药。
国际上的统计资料也大体显示，感冒、头痛、消化系统疾病、肌肉关节病是最常见的几种症状
或疾病，选用的中药物也多是针对这些症状的产品。
二、推行中药自我药疗，还有重要的经济上的作用
首先，由于自我药疗，减少了在医院看病的消费对于个人可以节省挂号费、医生诊疗费；对于公费或医疗保险公司，则可以有效地遏制医药费用过快增长，减少药品浪费。
其次，由于自我用药患者不再进医院就诊，可以利用下班或休息时间进药店购药，从而减少了工作时间误工的损失。
还有，中药价格一般都比较低，即使个人负担也比较易于接受。同时，国家的医疗设施可以更好地为需要医生诊治和监护的病人服务，从而有效地利用医疗资源。
如何正确选用中药进行自我药疗？一般讲有以下几点。
1． 自我判断症状。通过获得的信息和常识，包括使用本书提供的指导，对自己的症状进行自我判断。
2． 正确选用药品。查看本书有关药品适应证的介绍，询问药店的药师或售货员，挑选适用药品。
4． 详细阅读说明书。药品说明书是指导用药的最重要、最权威的信息源。一般的说明书应包含以下内容：产品名称，活性成分名称，适应证，用法与用量，含量与重量，其他还有注意事项、保存方法、有效期、生产批号、制造厂名地址等。
5． 一定要严格按说明书用药。不可超量或过久服用。
6． 注意禁忌证。若患有说明书上所列禁忌证，不可贸然用药，应慎重并请教医生。
7． 妥善保管药品，不要混用，更不要让孩子接触误服。
8． 在使用非处方药进行自我药疗一段时间后（一般3天），如症状未见缓解或减轻，应及时去医院诊断治疗，以免延误病情。
总之中药并不意味着没有副作用，同处方药一样，它们也不能随意滥用。我们要有一个明确的意识，即所有药品均有不良反应，都必须在指导下使用：对处方中药，是遵医嘱使用；对非处方中药，则是按说明书或药师指导服用。
可以起到未病先防，既病防变的。
治病
有病治病，无病强身
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