功是我国特有的一种健身术。基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主。内容涵盖健身、医疗气功,佛教禅定、道教内丹术、瑜伽、中医、道德经、周易易经等等内容。
气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠，可以益寿保健治病。但有些人由于疾病或素质的限制，不适宜练气功。 一、癔病性精神运动发作型患者。表现以“转换型癔病发作”为主。如仙鹤
投递于：2014-01-07 11:54:02 阅读全文善养生者，必知养气。 人生一口气，气聚则生，气亡则死。 三寸气在千般用，一旦无常万事休。 中国道家、医家、养生家一致认为人的生命赖气以生，气存则生，气亡则死。王充在《
投递于：2014-01-07 11:53:52 阅读全文气为血之师，血为气之母。 一脉不和，周身不适。 气血不通则痛，通则不痛，痛则不通。 气血不通，百病丛生；气血若通，百病自去。 气血流通即是补。 气血是人的真气和血液的合
投递于：2014-01-07 11:53:44 阅读全文气功不要问，常练少疾病。 常练气功，精神倍增。 常练气功，疾病不生。 气功是祖国医学宝库中独特的强身保健方法之一，掌握它并坚持长期练习，能增强体内元气，提高身体素质，
投递于：2014-01-07 11:53:35 阅读全文长寿之道，动静为妙。 养身在动，养心在静。 静主养神，动主练形。 打拳练身，打坐养性。 内炼一口气，外练筋骨皮。 外练筋骨皮，内炼精气神。 静而少动，眼花耳聋；有动有静，
投递于：2014-01-07 11:53:28 阅读全文静坐一刻钟，胜过吃人参。 若要求长生，须炼精气神。 眼观鼻，鼻观心。 屏心静气，谨防六贼。 全身放松，意守丹田。 全身都放松，静坐出奇功。 气功内功的练习，非常重视人静，
投递于：2014-01-07 11:53:17 阅读全文调整呼吸，练功第一。 静心调息，一定受益。 心定则息调，息调则心定。深呼吸能扩胸，常练气功乐长生。 氧气和其它营养物质不同，不能贮存在体内，因此我们必须不停地有恒地进
投递于：2014-01-07 11:53:06 阅读全文早晚磕磕牙，健壮如骏马。 早晚叩齿三十六，一生牙齿不会脱。 牙齿是用来吃东西的，是食物进口的第一关。如果牙齿健康，咀嚼充分，将食物磨得细碎，有助于食物的消化和营养的
投递于：2014-01-07 11:52:58 阅读全文口水经常吞，越活越精神。 唾液是个宝，不要轻吐掉。 中医学认为唾液是人津液的一种，对养生有很重要的作用，还给予“琼奖”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“华
投递于：2014-01-07 11:52:47 阅读全文多练太极拳，免得病来缠。 莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。 太极拳不要快，呼吸匀长除病害。 内外兼修练太极，动静结合多受益。 要想活百年，常练太极拳。 太极拳是一种内外
投递于：2014-01-07 11:52:38 阅读全文功法不选好，练错不得了。 一个师傅一个法，一个和尚一本经。 气功五花八门，各有巧妙不同。 气功虽然好，练错不得了。 练气功，总的来说对人很有益处，但也有适应与不适应之分
投递于：2014-01-07 11:52:25 阅读全文练功最怕惊，惊了走元神。 闭关入定，惊了要命。 气功锻炼非常强调入静，高度入静又称“入定”或“闭关”。在人静时，脑神经活动大部处于休息状态，停止了活动，只有意守的一
投递于：2014-01-07 11:52:16 阅读全文练功时必须做好收式。做收式的目的是将练功时所产生的内气纳人丹田，功中的口水为“金津”、“玉液”，一直视现为养生的珍宝，不可唾弃，要徐徐咽下，送入丹田，这样才能将练
投递于：2014-01-07 11:52:07 阅读全文本功可作为练好其他各种气功的基础功夫。健康者练此功，能增强体质，预防疾病；对体弱多病者来说，更是理想的康复手段。放松功属于静功，易学易练，不易出偏，它是从意念和身
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