今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯，但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的健康问题。生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列，让你在拥有好身材的同时也健康自信。这个夏天，让我们一起美丽！
瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。
药浴材料
要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。
泡澡开始了
1.用5,000c.c.的水，浸泡这些中药材20分钟。
2.泡完后再开火，将药材与5,000c.c.的水一起煮滚30分钟。
3.再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。
4.将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。
5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟喔!
泡药浴对身体有什么好处？
泡浴的好处之一：脂肪燃烧，促进新陈代谢泡浴能让血液循环顺畅，让全身变的暖乎乎的，这样的温热效果也是成为瘦子的重要关键。除此之外，浴缸中的温水还能促进内脏功能活拨化，提升能量的消耗。当然要达到这样的效果泡浴不能只是一时的，要持续每天进行，一个疗程最好可以持续三个月如此才能有效提高基础代谢率。此外芳香泡浴还能让身体放轻松。
泡浴的好处二：强化排毒，净化毒素
泡浴能让血液循环顺畅，对提升肝脏和肾脏机能有很大的功效。从而顺利的排除体内的毒素，如尿毒、汗毒等。泡浴还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，对于浮肿和虚寒的状况也能得到很好的改善。人体内所残留的有害金属和脂肪结合之后，会造成脂肪难以燃烧，变成减肥的大敌，一般这样的有害金属都是籍由尿和汗来排出的。
泡浴好处三：利用水的阻力，锻炼美丽曲线
利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到最佳的运动效果，温水的温热效应和水压效果，可以更有效率的消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线，有效的让肌肉增加提升基础代谢。
泡浴好处四：利用水压，促进淋巴流动
泡浴虽不象潜入深海般有那么大的水压，但是身体还是会受到水压的影响，可以籍由压力让身体象接受按摩般的刺激，血管和淋巴会达到收缩的效果。离开浴缸时，血管和淋巴会呈现松弛的状态，象这样反复的收缩和放松，血液和淋巴就象装上了帮浦一样，更能促进循环，改善体寒和水肿！ 中药泡浴追求健美疗效。
放松心情，药走经络，去病强身，生活快乐。药浴可通过气血周天循环，全面疏通经络，心身同调，整体改善现代成功人士的亚健康问题。尤其是一些亚健康女性，中经堂周天药浴可补充气血，排除毒素，增强新陈代谢，改善内分泌，全面调理肥胖、面色枯黄、皮肤松弛、月经不调、痛经等问题。
风湿、类风湿、产后风、宫寒导致不孕等寒症人群。
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