泡澡加中药

　　在温水中泡澡，能有效地促进血液循环，若在泡澡水中加入一些中药，更有意想不到的效果。

加菊花：防治头晕和眼花(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　加菊花——防治头晕和眼花

　　菊花：有散风清热、平肝明目之功效。

　　方法：鲜菊花500~800克，放入锅内，加适量水煎汁后对入浴盆水中，待温度适宜时即可泡澡。有防治头晕、眼花的功效，还可使肌肤细嫩洁白。

加葛根：降压降糖除老年斑(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　加葛根——降压降糖除老年斑

　　葛根：具有镇痛、降血压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，可使关节更灵活，肌肉收缩力更强，缓解疲劳。

　　方法：葛根50~100克，加水煎汁后，倒入浴盆水中，待温度适宜时即可泡澡。适宜中老年人及肤色较黑的人使用。

加蓟草：止血散淤(新浪女性配图，来源：新浪女性)

　　加蓟草——止血散淤

　　蓟草：具有止血散淤的功效。

　　方法：取蓟草适量，洗净放入锅内，加水煎煮30分钟左右，过滤去渣，倒入浴盆水中，待温度适宜时即可泡澡。可增加皮肤弹性。对于产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

加桑叶：散风又清热(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网)

　　加桑叶——散风又清热

　　桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功效。

　　方法：将100克干桑叶放入锅内，煎煮10~15分钟后，倒入浴盆水中，待温度适宜时即可泡澡。适用于皮肤粗糙者。

加薄荷：清热止痒(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　加薄荷——清热止痒

　　薄荷叶：有散风热、止痒的作用。

　　方法：取鲜薄荷叶200克或干薄荷叶50克放入锅内，加水煎取药液，倒入浴盆水中，待温度适宜时即可泡澡。适用于外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等患者。

在家泡澡，加点儿什么好？

泡澡加中药可健身美肤

　　现代人生活步调紧凑，一天疲累之后，总希望回家时能舒舒服服地洗个澡，让一天的疲劳尽退。单纯地在温水中浸泡，已能有效地促进血液循环。若在泡澡的水中加入些中药，更有意想不到的效果。
　　一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花有散风清热、平肝明目之功能。用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

　　二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

　　三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草是一种菊科植物，具有止血散淤的功能。将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

　　四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

　　五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效，只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。