两款孕前补血补钙的美食

    排骨除含蛋白、脂肪、维生素 外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，排骨有很高的营养价值 ，具有滋阴壮阳 、益精补血的功效。

    排骨炖萝卜

    【原料】

    排骨250克、白萝卜 150克、料酒适量，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许

    【做法】

    1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水；萝卜去皮洗净，切成滚刀块。

    2.锅里热油，放入葱花和姜丝炒香，再加入适量的水，排骨、料酒和盐，用大火烧开后改用小火炖熟。

    3.最后放入萝卜块，用小火炖至熟烂，加入少许鸡精即可。

    番茄排骨

    【原料】

    番茄3只(大约有6两多，因为番茄很提味可以多放一点)，马铃薯两只，洋葱半只(如果不喜欢洋葱味道的可以不要)，猪脊骨半斤。

    【做法】

    1、排骨先汆去血水，略凉，放入汤煲，另外加入几片老姜、花椒加入足够多的水(注意水一定要一次加够，煲汤忌讳边熬边加水)。

    2、先大火煮沸，转中火，煲半个小时至开始出汤色下番茄、马铃薯和洋葱，继续煲约40分钟。

    3、所有材料都已经熟烂，加入适量的盐调味即可。

我准备怀孕，听说钙，铁，锌什么的都要补，除了食物外，需要营养品吗？

修复子宫

修复子宫：
您好：建议您在下次怀孕的时候做孕前检查。建议您在最后一次流产后一年以后再怀孕。 妊娠不满28周内凡出现腹痛、阴道流血、宫颈扩张等症状，称为先兆流产，妊娠12周内为早期先兆流产，其后的称晚期先兆流产。究其原因，大体可分为孕妇及胎儿两大方面。孕妇方面包括内分泌功能失调如黄体功能不健、甲状腺功能不足等，孕妇感染性疾病、高热、严重贫血、严重营养不良、放射性、毒性物质接触及生殖道畸形如双子宫、子宫肌瘤等均易导致先兆流产。胎儿方面的因素则最突出的是受精卵的染色体异常了，约占整个流产儿的25%左右。据统计，孕四周前的流产中100%是畸形，其中75%为染色体异常，孕12周前的流产中畸形约占12%，其中5.3%是染色体异常。 谈到流产的防治问题，我们告诫人们的一个很重要的原则是：不要强行保胎，随着医学领域的不断扩大和发展，特别是遗传学的迅速发展，我们知道了，流产和染色体异常有极明显的关系。自然流产是对不良胚胎，不良胎儿的自然淘汰，实质上是人类自我保护的一项明智之举。强行保胎，从优生的角度看是不足取。一个健康的胎儿，也不象某些人所想象的那么容易发生流产。真正由于冲、撞、挤等引起的流产的比例其实很少。一位威权产科大夫曾经说过：“你无法把人的健康受精卵震落下来，就象你不可能把一个未成熟的好萍果从树上摇下来一样。 所以表现先兆流产症状，最明乔的是请医师查清原因，特别是排除有否遗传学上的原因后，由医师决定是否保胎，可给予绒毛膜促情腺激素，维生素E等治疗，要休息，避免各种刺激及过多活动对胎儿有好处。