调节血脂需要“刮油”

 　　高血脂是冠心病发病的重要因素，需要控制。高血压往往很容易被患者感知，而高血脂不易觉察，所以中老年人应该到医院定期检查这项指标。

　　血脂高产生的一个重要原因是吃的“油水”过大，所以中老年人首先应该注意科学饮食。正如有人通俗所说的那样，降血脂需要“刮油”。

　　提倡饮食清淡，但是并非要求长期吃素，否则饮食成分不完善，反而会引起内生性胆固醇增高。专家建议，应该限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。同时，少吃甜食，尽量低盐饮食。另外，应该戒烟忌酒。

　　对高血脂的中老年人来说，可以适量饮茶。据专家介绍，适量饮茶能减少饮食油腻给身体带来的不适，起到很好的“刮油”效果。茶叶中的一些成分也有益于人体健康。当然，饮茶不宜太浓、太多。

　　饮茶调节血脂，可选用同仁堂生产的同仁清脂茶。同仁清脂茶精选决明子、山楂、菊花和绿茶四味针对高血脂症的上品中药，相互辅助、互相协同，君臣佐使，层次鲜明；调节血脂，功效良好。同仁清脂茶通过先进工艺萃取提炼，高度浓缩，且茶水清澈，口味醇和，让患者在饮茶的过程中，不知不觉的调节和控制血脂。

血脂高需要注意什么？用食物怎么调节？

血脂主要是指：胆固醇、甘油三酯、高/低密度脂蛋白，如果抽血检查有其中一项高的话，那就是高血脂。一般高血脂的病人要注意，多运动，少吃含脂类物质多的食物如：猪蹄，蛋黄等；另外少吃含糖量过高的食物。多吃些杂粮，比如荞面 玉米面 等

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