饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶：
荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
杜仲茶--虚肉过多的胖胖
原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖
原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
减肥喝绿尔雅减肥茶有效吗？它适合什么样体质的人减肥呢？
对于喝绿尔雅减肥茶有效吗？我想已经有很多信息证明了他的减肥效果。主要说说它适合的人群吧，以下一共七类人适合：
第一类，单纯性肥胖。这种肥胖是指无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的肥胖，它属于非病理性肥胖。
第二类，产后肥胖。新妈妈产后肥胖主要有两大原因。一是生理结构变化。二是生活习惯改变。
第三类，遗传性肥胖。主要是指遗传物质（染色体、DNA）发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。
第四类，顽固性肥胖。指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有种说法是以127Kg为界线，超过这个标准的均为顽固性肥胖。
第五类，继发性肥胖。一般情况下是指由神经、内分泌、代谢病所引起的肥胖症。
第六类，药物性肥胖。有些药物在治疗疾病的同时，还有使患者产生肥胖的副作用。
第七类，营养过剩性肥胖。也叫获得性（外源性）肥胖，多由于20-25岁以后营养过度，摄取热量超过机体各种新陈代谢活动过程所需要的量，或者由于体力活动过少而因某种原因需要长期卧床休息，热量消耗少而引起肥胖。
以上肥胖人群都适合饮用绿尔雅减肥茶以达到减肥效果。
我给您推荐一种吧。
如果需要的话 可以追问我。
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绿尔雅减肥茶有效，基本上所有人群都可以饮用，本身就是天然茶饮品来的。
你可以多试试其他的减肥茶，看一下哪种茶能够让你有效的减肥并且控制体重在正常范围内。记得要辅助一些运动、饮食，等等。
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