防治思维自动症

 　　小李近来不知为什么原因，常常陷入胡思乱想之中，所想内容，全是菲名其妙的事，很明显，小李的思维完全无法自己控制，整天陷入杂乱无章、荒诞离奇的内容中，甚至分 不清哪些是空想、哪些是现实，这是一 种不健全的病态思维，心理学上称之为思维自动症。

　　最初起源于自我意识成熟障碍，即心理成熟水平跟不上生理的成熟程度；又起源于生活中受到的某些挫折，当现实不能满足自己需要的时候，便采取逃避态度，退缩到消极幻想之中，以求得精神上的满足。如果上述原因得不到有效消除，本人又意志薄弱的话，时间一久，就很容易使消极的幻想发展成思维自动症。严重时，还会觉得自己的大脑仿佛受到外力的控制和摆布，以致精神恍惚，疲乏不堪，最终可能进一步发展成精神分裂症。

　　思维自动症要以预防为主，及时摆脱不切实际的消极幻想，不能沉湎其中。为此必须树立正确的人生理想和目标，正确评价自己，增加自信性和自我控制能力，当消极的幻想自动来临时，要学会自我暗示和自我，阳以摆脱；还可以通过转移注意力或参加自己感兴趣的活动来克服，至于已经被确诊为思维自症的患者，要在心理医生的指导下，进行有关的心理治疗。

我这样是不是得了强迫思维症。

现在已经是有很明显的强迫思维了。你曾经有在广州治疗好转的经历，再次回到广州会不自然的想想，这就是情境的作用了。当然你的这种精神障碍就像上位所说，反复出现是正常的，不用去担心或者害怕，因为你的强迫思维如果没有得到好转或缓解的话，这些都是没有用的。建议还是去看上次的心理医生，如果可以的话尽量的离开广州，去另一个可以生活的城市，也许这种记忆和环境的作用会减少，也能从另一个方面缓解你目前的状况。

提问者评价

谢谢你的回答，我会去看医生的。