炎炎夏日，普通人赖在空调房里还觉得有些闷热，刚生完宝宝 的妈妈们又该怎样度过闷热的月子呢？面对什么“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”，“汤水里放了盐会影响奶水”等老规矩，很多新妈妈无所适从。信吧，难受只有自己知道；不信吧，又怕真落下点什么毛病……对此，多位妇产科专家 提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需“严阵以待”。
夏天坐月子别迷信“老例”
门窗紧闭坐月子 憋得产妇要中暑
老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子 ，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
专家点评 ：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
正确做法 ：适当开窗通风 ，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子 ，抵抗力低 ，容易感冒。若是开空调，因为风比较“硬”，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
饭菜都得端上床 影响恶露及时排
许多老人认为，产后大人体质虚弱 ，需要好好保养，月子里最好少下床活动 ，甚至饭菜都得端到床上吃。
专家点评 ：这样做弊大于利，产后及早下床活动 ，不仅有利于下肢血液循环 、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
正确做法 ：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。
腥膻之物 难吃到 产妇缺乏蛋白质
许多地方都有让产妇忌口的习惯，面对牛羊肉、鱼虾等物，产妇只能望而兴叹。
专家点评：纯属无稽之谈 。人体各器官组织，哪一样也离不了蛋白质，分娩时损伤了一些组织、器官，更需要较多的蛋白质、维生素及矿物质补充，鱼、肉、家禽中所含蛋白质丰富，是不可缺少的。
正确做法 ：在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。
为下奶吃上“白食” 低钠征悄悄来临
很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。
专家点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩 后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。
正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。
产后误入“鸡蛋阵” 蛋白过剩肾受罪
经常可以看到，生完孩子 后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富 ，吃得越多越好 。
专家点评：吃鸡蛋应适可而止 。虽说鸡蛋营养 丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。
正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。
喝汤虽然有必要 吃肉才能保体力
产后多喝汤，几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇，认为喝汤更有营养。
专家点评：有一定道理，但不完全正确。产褥期喝汤是必要的，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等，可促进母乳分泌 。但这并不意味着汤比肉有营养，喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。
正确做法：液体食物每天约需1-1.5升。
小编总结：
专家研究称月子里只要不受凉、不劳累，其实洗澡是可以的，开窗通风 是必要的。另外，月子里饮食要适度。
老人们说坐月子不能刷牙，洗澡洗头，要捂着对吗，这样科学吗
传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
这种说法根本不正确。正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。正确做法：洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，则应等身体调理好再洗。
很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。
只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。
正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。
产妇在坐月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动，持这种观点的老人不在少数。这也没必要。吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，还会诱发其他疾病。
正确做法：产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。
科学,中国人和西方人身体结构不一样,中国人坐月子因该这样,
虽然说不是很科学
但这也算是习俗啊 如果你们那不兴这样 可以不遵守啊
梯形花键滚刀及其齿顶圆弧的计划
1 标题标发起
图1 七齿梯形花键
2 计划原理
3 梯形花键滚刀的计划要领
- 节圆半径确实定
- 与直边花键或三角花键滚刀的计划要领雷同，梯形花键滚刀的计划也应最终确定刚正的工件节圆半径。如节圆半径选取不当，则大概造成工件齿顶切不出来或工件齿根过渡弧线太高的标题。对付齿顶有倒角的梯形花键，其节圆半径应按下式谋划：
式中：rj——工件节圆半径rj=ra-e (1) - ra——工件齿顶圆半径
- e——倒角沿齿侧直线方向的长度
- 谋划出的节圆半径应餍足ra≥rj≥rf，为防备工件齿顶切不出来，rj应餍足
rj≥ (ra2-0.75a2)½ 式中，a为工件形圆半径，a=rf'sine，rf'和e分别为工件表面内径半径和工件齿槽半角。工件齿槽半角e=(p/Z)+h，Z 和h分别为工件的齿数和齿厚半角。- 工件直线局部对应的滚刀齿形计划
- 工件直线局部对应的滚刀齿形计划要领与老例要领相似，差别的是最大啮合角应按工件直线齿形尽头半径谋划，而不是按工件齿根圆半径谋划，这是由于滚刀齿顶局部增长了圆角的缘故。
- 工件直线齿形对应的啮合线上点的坐标
- 如图2所示，创建工件坐标系XOY及滚刀坐标系X0PY0。图中P为啮合节点，M为啮合线上的恣意点，ax为M点的啮合角。从图中可推导出，当工件转过f角后，M点的坐标为
{ XM=-rj(sinax-sinaj)cosax YM=rj-rj(sinax-sinaj)sinax (2) - 式中，aj为工件节圆上的齿形角，aj=arcsin( a/rj)。式(2)即为啮合线方程。
- 由图2还可得到M点的半径为
rM=OM=(Xx2+Yx2)½ 将式(2)代进上式整理后得
将上式变更后可得rM=rj(1+sin2aj-sin2ax)½ (3)
在图1中，设H点为已知弦长的圆与工件齿侧直线的交点，F点为工件直线齿形的尽头(亦称变化点)。利用式(4)和式(2)就可得出与F点和H点对应的啮合线上点的坐标(XH，YH)和(XF，YF)以及aF。cosax=[(rM/rj)2-sin2aj]½ (4) - 由啮合线上的点求滚刀齿形上的对应点
- 由啮合原理可知，当工件转过f角后，滚刀同时移动了隔断rjf，由此可求出与啮合线上恣意点M对应的滚刀齿形上的M0点在X0PY0坐标系中的坐标为
{ X0M=rjf+XM Y0M=rj-YM (5) - 由图2可知，f=ax-aj，将式(2)代进式(5)可得
{ X0M=rj(ax-aj)-rj(sinax-sinaj)cosax Y0M=rj(sinax-sinaj)sinax (6) - 前方已算出了F点和H点在啮合线上对应点的坐标，因此可由式(5)或式(6)得到滚刀齿形上对应点F0和H0的坐标(X0F，Y0F)和(X0H，Y0H)。
- 由F0点、H0点和P点的坐标可求出更换滚刀齿形的圆弧的中央坐标(Xa，Ya)及半径Ra。
- 如图2所示，创建工件坐标系XOY及滚刀坐标系X0PY0。图中P为啮合节点，M为啮合线上的恣意点，ax为M点的啮合角。从图中可推导出，当工件转过f角后，M点的坐标为
图2
图3- 加工工件齿根圆角的滚刀齿形计划
- 滚刀滚切工件时，滚刀的刀尖角务必在工件齿根形成过渡弧线，如将这段过渡弧线雷同看作圆弧，则该雷同圆弧的半径每每偏小而达不到加工要求；倘若调理节圆半径，又受到工件齿顶倒角值和齿根变化点F点直径的限定，调理幅度有限而结果甚微。
- 如将滚刀齿顶作成圆角而不是尖角，则结果可大为改变。此时，在工件齿根形成了过渡弧线的等距线，该等距线的雷同圆弧半径增大了许多。滚刀齿顶圆角半径的刚正取值可议决图3举行定量分析。由图3可知
由图3还可看出a1=arctan( YOF-Ya ) Xa-XOF (7) rc(1-sina1)=hao-YOF 因此可得
式中，hao为滚刀齿顶高，可按hao=rj-rf举行谋划，此中rf为工件齿根圆半径。a1为中央谋划参数，可由式(7)算出。rc= hao-YOF 1-sina1 (8) - 将式(8)和式(6)加以归并，可得
式中，rc为滚刀齿顶圆角半径，aF为F点啮合角，可将变化点F 的半径代进式(4)算出。rc= rj[1-(sinaF-sinaj)sinaF]-rf 1-sina1 (9) - 由图3得知，滚刀齿顶圆角的中央点O1的坐标为
{ X01=X0F+rccosa1 Y01=Y0F-rcsina1 (10) - 确定了滚刀齿顶圆角的半径和圆心坐标后，可按以下要领鉴定滚刀齿顶是单圆弧还是双圆弧：设Sno为滚刀法向弧齿厚，则Sno应便是工件节圆上齿槽所对应的弧长，即Sno=2rj(e-aj)。由图3中可以看出，如X01
图4
图5- 工件齿顶倒角局部对应滚刀齿形的计划
- 如图4 所示，滚刀上对应于工件齿顶倒角局部的倒角尺寸可按下式谋划：
式中：e——工件齿顶沿齿侧直线方向的长度{ x=p/2-aj-b h4=[ecos(b+aj)]/cosb (11) - b——齿顶倒角与齿侧直线延伸线的夹角
- h4——滚刀齿根部倒角到滚刀节线的笔直隔断
- x——滚刀倒角与滚刀节线的夹角
- 滚刀别的参数的计划
- 滚刀别的参数可按老例要领举行计划。但需阐明，滚刀法向齿距tn便是工件节圆的周节，即tn=2prj/Z，而滚刀长度应与tn一概。
- 与直边花键或三角花键滚刀的计划要领雷同，梯形花键滚刀的计划也应最终确定刚正的工件节圆半径。如节圆半径选取不当，则大概造成工件齿顶切不出来或工件齿根过渡弧线太高的标题。对付齿顶有倒角的梯形花键，其节圆半径应按下式谋划：
4 工件齿根圆角半径的验算
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(12) |
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| tan(w+q)= | |XF| |
| YF |
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