产后女人吃水果有什么讲究？

　　很多妈妈都不敢在月子期 吃水果 ，为什么 呢？

　　受传统观念 的影响，有些产妇在“坐月子 ”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物 ，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调 等。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复 。

　　小编提示：产妇吃水果 前先了解一下水果的四性

　　水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质 的人不适合 吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

　　寒、凉性水果可清热降火 ，使人体能量代谢率 降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

产后女人吃水果有什么讲究

　　温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。

　　平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

　　坐月子吃水果 对牙齿不好”，因为怀孕妇女营养需求 很高，饮食营养摄入 不足，身体缺钙比较常见也比较严重，导致牙齿松动 、骨骼脆弱，使很多妇女在生完孩子 后牙齿确实变坏了（故有“生个孩子掉颗牙”之说）。与其他食物相比，水果比较硬、凉、生，对牙齿的要求比较高，所以坐月子期间 不要吃水果（坐月子期间不能刷牙的禁忌也是这样）。

　　小编点评：产后妈妈 们要根据自己的体质，有选择性的吃水果。例如寒性体质的妈妈不能吃寒、凉的水果，不过要多吃温、热的水果；而热性体质的妈妈们就刚好相反。而且在产后妈妈们不能吃刚刚从冰箱拿出来的水果，这时候的水果是最凉的，很容易吃坏肚子。

老婆整整胖了20斤 是生完小孩的，产后吃什么水果减肥？ 我减肥减了两年，都没有成功，我是产后女人，请问

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产后未满月能吃哪些水果？