产后42天 都要静养
高龄孕妇 产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期 (产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早 负重及操劳家务。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产 ,手术后的第一天 一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。真美专家解释说,产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩 和恢复,也能起到止血的作用。但如果老躺着不动,容易引起血流缓慢,会导致血栓形成,从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。
高龄妈妈坐月子注意事项 提醒
在手术24小时后,产妇可下床活动 ,在48到72小时 后,孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动,减少肠黏连、便秘及尿潴留 的发生。当然,到底慢走多久才算合适,还是要根据产妇的身体状况 来进行调整。
产后宜温补不宜大补
高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外,要补充蛋白质 。蛋白质 可以促进伤口愈合 ,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白 和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇,由于子宫增大 压迫下肢静脉,容易引起痔疮,所以还应多吃水果蔬菜 。总体说来,产妇的饮食宜清淡可口 、易于消化吸收 ,且富有营养及足够的热量和水分。
年龄越大越易产后抑郁
从临床上来看,孕妇年龄越大,产后忧郁症 的发病率 越高,这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症 病例在产前就已经有先兆,如常常莫名哭泣、情绪低落 等,这时家人一定要多加安慰,安抚孕妇情绪 。
月子期间 仍然要特别注意三点:
不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等,过凉的水会刺激神经,引起不适感;
尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位,双脚要注意保暖,这样有利于血液循环 ;
在月子期间注意休息 ,保证睡眠,不要过于疲惫,这样有利于身体恢复 和乳汁分泌 。
小编总结:产后的妈妈们都是需要静养的,特别是高龄的妈妈,可不能过于劳累,在饮食方面不能大补特补,要根据自己的身体状况,以免引发身体的不适,该注意的地方 还是要注意而的,保证身体能尽快的恢复。
剖腹产妈妈夏天坐月子应注意哪些事项?
没有什么特别的,和顺产一样!顺产也有伤口不过是位置不一样而已!每天都要下地走走很重要!前期最好腹带一直戴着,因为这样可以避免内脏下垂感到伤口痛,也避免得了胃下垂,毕竟我们的内脏被宝宝挤压的都变了位置,只要半个月在拿下来!腹带托着肚子走路还不会感觉伤口那么痛挺好用的!每天要走走避免伤口内部粘连!
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高龄孕妈妈的优生规划
产检基本功,不容忽视
由于科学发达,医疗诊断仪器和技术进步,现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是,产前检查却不容忽视!
完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常,把握适当处理时机,为胎儿和准妈妈做好健康的把关。
第一次产前检查时,医院或诊所将发给《孕妇健康手册》。每次接受产前检查时携带前往,医护人员会将检查结果详细登录于手册内。一般来说,完整的产前检查次数为15次。
怀孕28周前每4周检查一次,怀孕29~36周每2周检查一次,而怀孕37周后每周检查一次。高危险妊娠或妊娠并发症的孕妇,视其情况增加检查次数。
34岁以上是生下唐氏症儿的高危险群
要注意的是,并不是每一个孕妇都需要接受上述的检查;只有当她的胎儿产生先天异常的机率,大于羊膜穿刺的合并症发生率时,才值得接受这些检查。
如果只是想预知胎儿性别,那就不符合检查的原意了。而孕妇在接受采样之前,也需对各项检查的目的、安全性、成功机率及合并症等有充分了解,如此才能去除不必要的心里障碍。
新发展的产前遗传诊断让孕妇有更多、更佳的选择机会,而胎儿的健康必须靠准妈妈的细心呵护及关注,才能为宝宝的健康奠定一个好的开始。期望每对父母都能享受为人父母的喜乐,每个婴儿都是爸妈期盼中的孩子。
多少岁生的孩子最聪明?
在生育问题上,科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明,年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。
摩里士说,男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。
另一方面,生理学家公认,女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。
这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻,生活经验较为丰富,精力充沛,有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好。
由此不难看出,男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大,智力相对成熟,遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻,生命力旺盛,会给胎儿创造一个更良好的孕育环境,有利于胎儿发育生长,所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
迎接宝宝的16项准备:
如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?这是所有未来妈妈最关心的问题。有关专家明确提出:孕前的各项准备工作尤为重要。
1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。
2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
3、接受必要的预防接种。
4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。
5、把你心爱的宠物托付给亲友。
6、检查有没有弓形体等感染。
7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
10、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。
11、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。
12、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。
13、坚持每天运动三十分钟。
14、在放射环境中工作的人应该暂调离。
15、要增强免疫力,别让自己感冒哦!
16、夫妻每天运动30分钟,以散步为主。不要游泳了,因为如果不知不觉中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产。
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